yoghurt-honey-nuts

Άλλαξε το γλυκό με γιαούρτι

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Δίαιτα, Διατροφή, Μαθήματα διατροφής.

Το γιαούρτι είναι η εύκολη λύση για όλες τις ώρες, όπου κι αν βρίσκεσαι! Περιέχει υψηλό ποσοστό βιταμινών, πρωτεϊνών, ψευδαργύρου αλλά και ασβεστίου, συστατικά απαραίτητα για την υγεία σου. Είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά με λίγες θερμίδες, συμβάλλοντας έτσι στην καταπολέμηση της παχυσαρκίας, ενώ παράγει ουσίες και φυσικά αντιβιοτικά που καταστρέφουν βακτήρια που προκαλούν ασθένειες. Όταν ο οργανισμός σου ζητάει γλυκό, πρόσφερέ του εναλλακτικά γιαούρτι με διάφορες επιλογές από toppings. Τα φρέσκα φρούτα κάθε εποχής ταιριάζουν ιδανικά, ενώ το μέλι με τα καρύδια θα απογειώσουν το γιαούρτι σου!

Πηγή: NaturaNrg #59