Κατηγορία: Ευεξία

Ήπια πρακτική για ανακούφιση από το στρες

, κατηγορία: Body and mind, Fitness.

Ήπια πρακτική για ανακούφιση από το στρες

Επιστημονικές έρευνες των τελευταίων χρόνων επιβεβαιώνουν ότι όσοι εξασκούν τη γιόγκα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα είναι πιθανό να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις

BREATH MASTERY & LIFE MASTERY TRAINING

, κατηγορία: Body and mind, Ευεξία, Νέα.

deep-breathing1

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στην Αθήνα και χωρίζεται σε 9 ενότητες, τις οποίες μπορείτε να παρακολουθήσετε και μεμονωμένα εάν ενδιαφέρεστε να έρθετε για λιγότερες ημέρες ή σας ενδιαφέρει συγκεκριμένη θεματολογία.

Μπορώ!

, κατηγορία: Body and mind, Ψυχολογία.

Mporo-Kavrologaki-84-Μπορώ!

Έρχονται στιγμές που μέσα μας αισθανόμαστε αδύναμοι, τόσο που καμιά φορά κι εμείς οι ίδιοι αναρωτιόμαστε γιατί να συμβαίνει αυτό.

15 Summer Natural Beauty Tips

, κατηγορία: Ομορφιά.

15 Summer Natural Beauty Tips

Το καλοκαίρι είναι η καλύτερη περίοδος για να χαλαρώσουμε στον ήλιο, να περπατήσουμε στην άμμο αλλά όλα αυτά καθιστούν το καλοκαίρι και την πιο δύσκολη περίοδο όσον αφορά στην περιποίησή μας!

Στέλλα Κάσδαγλη: Κανείς δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την ανορεξία χωρίς ψυχοθεραπεία

, κατηγορία: Body and mind, Νέα, Υγεία, Ψυχολογία.

Παρά την πολυδιάστατη καθημερινότητά της, το θέμα της ψυχογενούς ανορεξίας υπάρχει μόνιμα σφηνωμένο στο μυαλό της, αφού και η ίδια υπήρξε ασθενής στην εφηβεία της.

10′ για ν’ ανακουφίσετε τη μέση σας

, κατηγορία: Fitness.

10' για ν’ ανακουφίσετε τη μέση σας

Θέλετε η μέση σας να νιώσει καλύτερα; Θα πρέπει να κάνετε τις σωστές κινήσεις. Και οι καλύτερες για τη μέση σας, ίσως να είναι οι κινήσεις της γιόγκα.

Αυξήστε τις καύσεις & αποκτήστε τέλειο σώμα στην παραλία

, κατηγορία: Fitness, Διατροφή, Ευεξία, Νέα, Ομορφιά.

Αυξήστε τις καύσεις & αποκτήστε τέλειο σώμα στην παραλία

Αν σας προβληματίζουν κάποια περιττά κιλά που έχετε «μαζέψει» και αναρωτιέστε πώς να «φτιάξετε» το σώμα σας αυτό που θα πρέπει να εξετάσετε είναι πως θα «ξυπνήσετε» το μεταβολισμό σας.

Είναι μάταιο!!!

, κατηγορία: Body and mind, Ψυχολογία.

Είναι μάταιο!!!

Πόσες φορές έχει παρουσιαστεί στη ζωή σου μία δύσκολη στιγμή και πώς την αντιμετώπισες; Πόσες φορές έχεις αισθανθεί έντονα τη ματαίωση, την παραίτηση, την απογοήτευση;