Κατηγορία: Body and mind

Επιλέγω την ελευθερία!

, κατηγορία: Body and mind, Ψυχολογία.

Epilego-Eleftheria-Kavrologaki-NaturaNrg#86

Στη διάρκεια της ζωής μας, πολλές φορές αισθανόμαστε παγιδευμένοι και αποζητούμε απεγνωσμένα την ελευθερία μας, θεωρώντας ότι μας την έχουν «στερήσει».

Golden milk … πώς θα το φτιάξεις σωστά (βίντεο)

, κατηγορία: Body and mind, Vegan, Διατροφή, Νέα, Συνταγές.

βασίζεται στην φιλοσοφία της Αγιουβέρδα, η οποία φημίζεται για τον συνδυασμό φυτών και βοτάνων ώστε να απορροφηθούν από τον οργανισμό όλες οι ευεργετικές ουσίες στο μέγιστο βαθμό. Σε πολλές χώρες της Ανατολής, όπως στην Ινδία για παράδειγμα, ένα ζεστό golden milk είναι το πρώτο ρόφημα που θα σερβιριστεί σε κάποιον που διαμαρτύρεται πως «την άρπαξε».

Το βασικό συστατικό της συνταγής είναι ο κουρκουμάς.

Το σημαντικότερο συστατικό της συνταγής είναι ο κουρκουμάς ! Πολλές φορές έχουμε αναφερθεί στις ευεργετικές του ιδιότητες και την εκπληκτική του δράση ! Ο κουρκουμάς είναι ένα συστατικό με :

εκπληκτικές αντικαρκινικές ιδιότητες
δυνατή αντιφλεγμονώδη δράση
ισχυρή αντιοξειδωτική δράση
δράση κατά της υψηλής χοληστερόλης
ενισχυτική δράση της λειτουργίας του εγκεφάλου
Ο κουρκουμάς είναι επίσης πολύ γνωστός ως φυσικό αντιβιοτικό, ικανό να προλαμβάνει τις λοιμώξεις, να βελτιώνει την κυκλοφορία και να αραιώνει τις βλέννες –συνιστάται ιδιαίτερα για τους ανθρώπους που υποφέρουν συνεχώς από κρυολογήματα, συμφόρηση, κόπωση και άλλα.

Πώς βοηθά το κολύμπι σε διάφορες παθήσεις;

, κατηγορία: Body and mind, Fitness, Ευεξία, Νέα, Υγεία.

Woman swimming in infinity pool

Πέρα όμως τα οφέλη της άσκησης μέσα στο νερό, το κολύμπι προφέρει και άλλες ιδιότητες, όπως είναι η θερμοδυναμική, η άνωση, η υδροστατική πίεση που βοηθάει στο κυκλοφορικό σύστημα και στο καρδιοαναπνευστικό.

Ήπια πρακτική για ανακούφιση από το στρες

, κατηγορία: Body and mind, Fitness.

Ήπια πρακτική για ανακούφιση από το στρες

Επιστημονικές έρευνες των τελευταίων χρόνων επιβεβαιώνουν ότι όσοι εξασκούν τη γιόγκα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα είναι πιθανό να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις

BREATH MASTERY & LIFE MASTERY TRAINING

, κατηγορία: Body and mind, Ευεξία, Νέα.

deep-breathing1

Το σεμινάριο θα πραγματοποιηθεί στην Αθήνα και χωρίζεται σε 9 ενότητες, τις οποίες μπορείτε να παρακολουθήσετε και μεμονωμένα εάν ενδιαφέρεστε να έρθετε για λιγότερες ημέρες ή σας ενδιαφέρει συγκεκριμένη θεματολογία.

Μπορώ!

, κατηγορία: Body and mind, Ψυχολογία.

Mporo-Kavrologaki-84-Μπορώ!

Έρχονται στιγμές που μέσα μας αισθανόμαστε αδύναμοι, τόσο που καμιά φορά κι εμείς οι ίδιοι αναρωτιόμαστε γιατί να συμβαίνει αυτό.

Στέλλα Κάσδαγλη: Κανείς δεν μπορεί να αντιμετωπίσει την ανορεξία χωρίς ψυχοθεραπεία

, κατηγορία: Body and mind, Νέα, Υγεία, Ψυχολογία.

Παρά την πολυδιάστατη καθημερινότητά της, το θέμα της ψυχογενούς ανορεξίας υπάρχει μόνιμα σφηνωμένο στο μυαλό της, αφού και η ίδια υπήρξε ασθενής στην εφηβεία της.

Είναι μάταιο!!!

, κατηγορία: Body and mind, Ψυχολογία.

Είναι μάταιο!!!

Πόσες φορές έχει παρουσιαστεί στη ζωή σου μία δύσκολη στιγμή και πώς την αντιμετώπισες; Πόσες φορές έχεις αισθανθεί έντονα τη ματαίωση, την παραίτηση, την απογοήτευση;

Πρόγραμμα /Healthy Sun-Day / workshop /21 Μαΐου 2017

, κατηγορία: Body and mind, Ευεξία.

Πρόγραμμα /Healthy Sun-Day / workshop /21 Μαΐου 2017

Ζήσε μια «ηλιόλουστη» ημέρα ευεξίας σε ένα ιδιαίτερο χώρο, στο Κτήμα Ιπποστάσιο που απλώνεται σε 40 στρέμματα, στο Κορωπί των Μεσογείων. Σε ένα απόλυτα αρμονικό και ενεργειακό καταπράσινο περιβάλλον με ελιές, κυπαρίσσια, ευκαλύπτους, βουκαμβίλιες και ανθισμένα παρτέρια.

«Ντροπή σου!»

, κατηγορία: Body and mind, Ψυχολογία.

«Ντροπή σου!» NaturaNrg

Κάθε φορά που εκφραζόμαστε, ανακαλούμε βαθύτερες δικές μας πεποιθήσεις και βιώματα. Ποια είναι η ουσιαστική σημασία της έκφρασης «Ντροπή σου!»;

Healthy Sun-Day / workshop /21 Μαΐου 2017

, κατηγορία: Body and mind, Fitness, Δίαιτα, Δράσεις, Εκδηλώσεις, ενέργεια, Ευεξία, Ομορφιά.

Retreat-gia site-natura (2)

Την Κυριακή 21 Μαΐου σε ένα καταπράσινο περιβάλλον, στο κτήμα Ιπποστάσιο, η Νatura nrg, το μηνιαίο πανελλαδικό free press και portal στο χώρο του natural – health – green lifestyle σε συνεργασία με τα «Προγράμματα Προαγωγής Υγείας – Ευρωστία» διοργανώνουν μια μέρα ευεξίας