Κατηγορία: Fitness

Ήπια πρακτική για ανακούφιση από το στρες

, κατηγορία: Body and mind, Fitness.

Ήπια πρακτική για ανακούφιση από το στρες

Επιστημονικές έρευνες των τελευταίων χρόνων επιβεβαιώνουν ότι όσοι εξασκούν τη γιόγκα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα είναι πιθανό να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις

10′ για ν’ ανακουφίσετε τη μέση σας

, κατηγορία: Fitness.

10' για ν’ ανακουφίσετε τη μέση σας

Θέλετε η μέση σας να νιώσει καλύτερα; Θα πρέπει να κάνετε τις σωστές κινήσεις. Και οι καλύτερες για τη μέση σας, ίσως να είναι οι κινήσεις της γιόγκα.

Αυξήστε τις καύσεις & αποκτήστε τέλειο σώμα στην παραλία

, κατηγορία: Fitness, Διατροφή, Ευεξία, Νέα, Ομορφιά.

Αυξήστε τις καύσεις & αποκτήστε τέλειο σώμα στην παραλία

Αν σας προβληματίζουν κάποια περιττά κιλά που έχετε «μαζέψει» και αναρωτιέστε πώς να «φτιάξετε» το σώμα σας αυτό που θα πρέπει να εξετάσετε είναι πως θα «ξυπνήσετε» το μεταβολισμό σας.

Healthy Sun-Day / workshop /21 Μαΐου 2017

, κατηγορία: Body and mind, Fitness, Δίαιτα, Δράσεις, Εκδηλώσεις, ενέργεια, Ευεξία, Ομορφιά.

Retreat-gia site-natura (2)

Την Κυριακή 21 Μαΐου σε ένα καταπράσινο περιβάλλον, στο κτήμα Ιπποστάσιο, η Νatura nrg, το μηνιαίο πανελλαδικό free press και portal στο χώρο του natural – health – green lifestyle σε συνεργασία με τα «Προγράμματα Προαγωγής Υγείας – Ευρωστία» διοργανώνουν μια μέρα ευεξίας

Μάιος: Φεστιβάλ, μουσική, άθληση στο Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος

, κατηγορία: Fitness, Life in, Δράσεις, Νέα, Πολιτισμός.

Μουσική, δημιουργία, άθληση, μάθηση, παιχνίδια, αλλά και ένα Φεστιβάλ πέρα από τα συνηθισμένα περιμένουν τους επισκέπτες κάθε ηλικίας, στο “Ίδρυμα Σταύρος Νιάρχος.

3ος Chios Women Running. Στη Χίο τρέχουν οι γυναίκες

, κατηγορία: Fitness, Κοινωνία.

Ο Μάρτης αυτή την φορά δεν θα φέρει μόνο την Άνοιξη, αλλά θα βάλει για τα καλά το τρέξιμο στην ζωή μας. Απ’ άκρη σε άκρη της χώρας θα διεξαχθούν αγώνες από τη Θράκη έως την Κρήτη. Πρώτος σταθμός μας, η Χίος και ο 3ος αγώνας Chios Women Running.

Keep walking

, κατηγορία: Ecolife, Fitness, Νέα.

Εσείς ξέρετε να περπατάτε; Μη βιαστείτε να απαντήσετε θετικά! Σίγουρα δεν γνωρίζετε τους σωστούς κανόνες. Πότε είναι η σωστή ώρα;

Μαθήματα Χιονοδρομίας

, κατηγορία: Fitness, Ευεξία, Νέα.

ski,man, mountains

Μήπως ήρθε η ώρα να… πάρουμε τα βουνά; Σκι ή snowboard, όποιο και να επιλέξετε, σε όποια ηλικία και να είστε, είτε 4 είτε 74 ετών…