Κατηγορία: Fitness

Νικήστε το στρες

, κατηγορία: Body and mind, Fitness.

Νικήστε το στρες

Την επόμενη φορά που θα νιώσετε ότι δεν μπορείτε να ξεφύγετε από το στρες σταματήστε και ξοδέψτε λίγα λεπτά για να κάνετε την ακολουθία των άσανας που σας προτείνουμε.

Κάντε ένα διάλειμμα και νιώστε πολύ καλύτερα

, κατηγορία: Body and mind, Fitness, Ευεξία, Νέα.

Κουρασμένα μάτια από τη συγκέντρωση, η πλάτη μας πονάει, ο αυχένας μας έχει γεμίσει κόμπους. Mπορούμε να κάνουμε ένα μικρό διάλειμμα με τις παρακάτω άσανας ακριβώς εκεί που βρισκόμαστε.

31ος Γύρος Αθήνας: τρέχοντας ανάμεσα στα ωραιότερα μνημεία της Αθήνας

, κατηγορία: Fitness, Life in, Δράσεις, Ευεξία, Πολιτισμός.

Την ημέρα του αγώνα θα πραγματοποιούνται εγγραφές στον προαύλιο χώρο του Παναθηναϊκού Σταδίου, από 08:00 έως 09:30, ενώ οι εγγραφές των 2 χλμ θα πραγματοποιούνται στο χώρο εκκίνησης παιδιών & ΑµεΑ από 09:00 έως 09:30

Συγκεντρωμένοι και αποτελεσματικοί

, κατηγορία: Body and mind, Fitness, Εναλλακτικές θεραπείες, Ευεξία, Νέα.

Είναι πολύ σημαντικό να κάνουμε μια στάση για να «βγούμε» απ’ το κεφάλι μας και να «μπούμε» στο σώμα μας. Αυτή είναι η στιγμή που έχουμε τη δυνατότητα να ασχοληθούμε μ’ ένα πράγμα τη φορά.

5o Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα 14 & 15 Οκτωβρίου 2017

, κατηγορία: Body and mind, Fitness, Κοινωνία.

O Σύλλογος Γιόγκα Ελλάδας σε συνεργασία με την Κοινότητα Γιόγκα “Light of Yoga” διοργανώνουν το 5ο Πανελλήνιο Φεστιβάλ Γιόγκα. Θα πραγματοποιηθεί στις 14 & 15 Οκτωβρίου 2017 στο Πολιτιστικό Κέντρο Δήμου Ελληνικού

Edipsos Multisport And Wellness Festival

, κατηγορία: Fitness, Εκδηλώσεις, Ευεξία.

synenteyxi-typou-Edipsos-Multisport-and-Wellness-Festival

Η Δημοτική αρχή του Δήμου Ιστιαίας-Αιδηψού –ως διοργανωτής – καλωσόρισε τους εκπροσώπους του Τύπου, τους υπεύθυνους δράσεων, τους αθλητές και τους υποστηρικτές του μεγάλου πολυαθλητικού φεστιβάλ κι ευεξίας που έδωσαν το παρόν στην αίθουσα του Μερόπειου ιδρύματος στην Ακρόπολη.

H myelements sports της ISOPLUS χορηγός του Beach Water Polo 2017 στο Akanthus

, κατηγορία: Fitness, Δράσεις, Εκδηλώσεις.

Η σειρά συμπληρωμάτων διατροφής myelements sports από την ISOPLUS είναι χορηγός στο τουρνουά του Beach Water Polo Tour 2017 στο Akanthus από την Παρασκευή, 1/9, έως και την Κυριακή, 3/9, στηρίζοντας ενεργά τον αθλητισμό και τα οφέλη του στον άνθρωπο.

Πώς βοηθά το κολύμπι σε διάφορες παθήσεις;

, κατηγορία: Body and mind, Fitness, Ευεξία, Νέα, Υγεία.

Πέρα όμως τα οφέλη της άσκησης μέσα στο νερό, το κολύμπι προφέρει και άλλες ιδιότητες, όπως είναι η θερμοδυναμική, η άνωση, η υδροστατική πίεση που βοηθάει στο κυκλοφορικό σύστημα και στο καρδιοαναπνευστικό.

Ήπια πρακτική για ανακούφιση από το στρες

, κατηγορία: Body and mind, Fitness, Ευεξία.

Ήπια πρακτική για ανακούφιση από το στρες

Επιστημονικές έρευνες των τελευταίων χρόνων επιβεβαιώνουν ότι όσοι εξασκούν τη γιόγκα τουλάχιστον τρεις φορές την εβδομάδα είναι πιθανό να μειώσουν την αρτηριακή πίεση και καρδιακές παθήσεις