Detox Water με βότανα και φρούτα (συνταγές)

Detox Water με βότανα και φρούτα (συνταγές)

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Vegan, Δίαιτα, Διατροφή.

Ποντάρετε σε μια  φυσική αποτοξίνωση που ενισχύει το μεταβολισμό, μειώνει την όρεξη, ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, ρυθμίζει την πίεση του αίματος, ενισχύει την υγεία της καρδιάς, μειώνει τη χοληστερίνη, μειώνει τα συμπτώματα των αλλεργιών και αποβάλλει τις τοξίνες από το σώμα. Το Detox Water με βότανα και φρούτα είναι ένας από τους καλύτερους τρόπους για να κρατήσει υψηλά τα επίπεδα ενέργειας. Στην πραγματικότητα, η αφυδάτωση κατά τη διάρκεια της ημέρας ή μιας έντονης προπόνησης είναι ένας από τους μεγαλύτερους λόγους για την εξάντληση και την κούραση.

Detox Water με βότανα και φρούτα

Nερό με Κανέλα &Μήλο

Ο συνδυασμός των παραπάνω ρυθμίζει το μεταβολισμό μας ενώ βοηθάει στη σωστή απώλεια βάρους. Επίσης, εκτός της ευεργετικής επίδρασης του νερού προστίθενται και οι ιδιότητες της κανέλας και του μήλου με αποτέλεσμα μια έκρηξη ενυδάτωσης.

Tα αντιοξειδωτικά στοιχεία της κανέλας εξισορροπούν τα επίπεδα των σακχάρων στο αίμα ενώ μισό κουταλάκι του γλυκού κανέλα τη μέρα μπορεί να βοηθήσει με τη δυσπεψία, τη μείωση των επιπέδων κακής χοληστερίνης και την υγιή απώλεια λίπους. Η χρήση κανέλας και μήλου ρυθμίζουν εκπληκτικά τον μεταβολισμό ενώ βοηθάει στην εξάλειψη περίσσιων υγρών από το σώμα.

Detox Water με βότανα και φρούτα (συνταγές)

Συστατικά

  • 1 μήλο
  • 1 στικ κανέλας (ή μια κουταλιά γλυκού σκόνης κανέλας)
  • 1.5- 2l βρασμένο νερό

Διαδικασία 

Κόψτε το μήλο σε κομμάτια και ρίξτε το μαζί με τη κανέλα στο βρασμένο νερό. Αφήστε το να ξεκουραστεί 1 με 2 ώρες. Πίνετε το χυμό κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Νερό με λεμόνι, θυμάρι και τζίντζερ

Συστατικά

  • 1/2l νερό
  • κ. γ. φρέσκο τριμμένο τζίντζερ
  • 4 φέτες λεμόνι
  • 8 κλωναράκια φρέσκο θυμάρι
  • πάγο

Προετοιμασία

Detox Water με βότανα και φρούτα (συνταγές)

Ρίχνουμε το τζίντζερ, το θυμάρι και τις φέτες λεμονιού σε μια κανάτα και πιέζουμε ελαφρώς με μια ξύλινη κουτάλα. Προσθέτουμε νερό και πάγο και σερβίρουμε κρύο. Με αυτόν τον τρόπο απολαμβάνουμε τα οφέλη του τζίντζερ, συγκεκριμένα το τζίντζερ…

  • Φημίζεται για τις αντιοξειδωτικές, αντικαρκινικές και ανοσορρυθμιστικές του ιδιότητες.
  • Μπορεί να μειώσει σε σημαντικό βαθμό τη ναυτία.
  • Mειώνει τα επίπεδα χοληστερίνης στο αίμα, ρυθμίζει το σάκχαρο και έχει επουλωτική δράση.
  • Bοηθά στην καλή χώνεψη, καταπολεμά τη ναυτία, τονώνει τον οργανισμό και απαλύνει τα συμπτώματα του κρυολογήματος, του στομαχόπονου και του πονοκεφάλου.

Πηγή: www.naturanrg.gr