shutterstock_120738514

Dr. Oz’s Energizing Green Drink

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Συνταγές.

 

Εάν αισθάνεστε λίγο υποτονικoί, δεν είστε οι µόνοι!.  Για µια ενεργειακή ώθηση που παράλληλα θα τονώσει και τις πνευµατικές σας λειτουργίες (µνήµη, διαύγεια), δοκιµάστε ένα ποτήρι από το ενεργειακό ποτό του διάσηµου Dr. Oz, που είναι πλούσιο σε φυτοοιστρογόνα.  Eίναι ιδανικό και για γυναίκες άνω των 40 που βρίσκονται στην περιεµµηνόπαυση.

Υλικά

  • 2 φλιτζάνια σπανάκι
  • 2 φλιτζάνια αγγούρι
  • 1 ματσάκι σέλινο
  • 1 κουταλάκι ρίζα τζίντζερ
  • 1 ματσάκι μαϊντανό
  • 2 μήλα
  • 1 λάιμ
  • ½ λεμόνι

Εκτέλεση

Ψιλοκόψτε το σπανάκι, το αγγούρι, το σέλινο, το τζίντζερ, το μαϊντανό, τα μήλα και ανακατέψτε τα με το χυμό από ένα λάιμ και το χυμό από μισό λεμόνι. Ρίξτε τα όλα μαζί στο μπλέντερ μέχρι να πολτοποιηθούν πολύ καλά.

*Περιεµµηνόπαυση. Αρχίζει αρκετά χρόνια πριν την εµµηνόπαυση, όταν οι ωοθήκες αρχίζουν και παράγουν προοδευτικά λιγότερα οιστρογόνα και διαρκεί µέχρι την εµµηνόπαυση, οπότε οι ωοθήκες σταµατούν να παράγουν ωάρια. 1-2 χρόνια πριν την εµµηνόπαυση η µείωση της έκκρισης οιστρογόνων από τις ωοθήκες επιταχύνεται µε αποτέλεσµα την εµφάνιση των συµπτωµάτων της εµµηνόπαυσης.

Πηγή: NaturaNrg #36

Sas-endiaferei_arrow

Slim Down Smoothie Blackberry – Μπανάνα γάλα καρύδας

Dr. Oz’s Green Drink Blueberry – Αβοκάντο Smoothie για υγιή καρδιά

Το δροσιστικό smoothie που ξεφουσκώνει!