iStock_000010254938Medium

Είσαι φύλλο ή βράχος;

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Νέα, Ψυχολογία.

Τεστ

Πώς αντιδράτε στις δυσκολίες που σας φέρνει η ζωή; Παρασύρεστε από τις εξελίξεις ή τις αντιμετωπίζετε με πυγμή;

Πολύ συχνά άτομα που φαινομενικά είναι εύθραυστα και ευαίσθητα, όταν βρεθούν αντιμέτωπα με δύσκολες καταστάσεις ανταποκρίνονται με θαρραλέο και ψύχραιμο τρόπο. Αντιθέτως, πολλές φορές εκείνοι που φαίνονται δυνατοί και σίγουροι παρασύρονται στη δίνη των εξελίξεων, χάνουν τον έλεγχο και καταρρέουν. Αυτό συμβαίνει διότι οι περισσότεροι δεν έχουν πλήρη συναίσθηση των πραγματικών δυνατοτήτων τους, ως τη στιγμή που βρίσκονται εν μέσω μίας έκτακτης περίστασης. Απαντήστε σε μερικές απλές ερωτήσεις και ανακαλύψτε πως βιώνετε εσείς τις απρόβλεπτες καταστάσεις.

 

1.Φαντάσου ότι πρέπει μιλήσεις στο σύντροφό σου για κάτι που σε έχει ενοχλήσει. Πώς θα έθετες το ζήτημα;

α. Όταν σε έχω ανάγκη με αφήνεις να τα βγάλω πέρα μόνη μου.

β. Δεν μπορώ να προνοώ για τα πάντα εγώ.

γ. Μη με πιέζεις τόσο πολύ, άφησέ με να αναπνεύσω.

δ. Δεν έχεις ιδέα για το πώς είμαι, δε με καταλαβαίνεις.

 

2. Στη ζωή και στον έρωτα ακολουθείς…

α. Την απόλυτη τελειότητα.

β. Την απόλυτη σιγουριά.

γ. Τη συγκίνηση μίας καινούργιας ανακάλυψης.

δ. Την πραγματοποίηση των στόχων σου, ακόμα και των ανέφικτων.

 

3. Έχεις προβλήματα στη δουλειά, τσακώθηκες με κάποιον φίλο και τα αισθηματικά σου δεν πάνε καλύτερα…

α. Σφίγγεις τα δόντια και ελπίζεις ότι θα έρθουν καλύτερες μέρες.

β. Δεν διστάζεις να ζητήσεις βοήθεια από όποιον πιστεύεις ότι μπορεί να στην προσφέρει.

γ. Αφήνεσαι στις εξελίξεις γιατί είσαι πολύ κουρασμένη και έχεις και μία ελαφριά κατάθλιψη.

δ. Προσπαθείς να αντλήσεις δύναμη από τον ίδιο σου τον εαυτό.

 

4. Είσαι η πριγκίπισσα ενός κάστρου, το οποίο πολιορκείται από τον στρατό ενός κακού βασιλιά που θέλει να σε απαγάγει…

α. Δείχνεις απόλυτη εμπιστοσύνη στους ιππότες σου και τους παρακαλείς να σε υπερασπιστούν με οποιοδήποτε κόστος.

β. Φοράς κι εσύ πανοπλία και είσαι έτοιμη να κατέβεις στη μάχη αν χρειαστεί.

γ. Ανοίγεις τις πόρτες και παραδίνεσαι, αφού πρώτα έχεις επεξεργαστεί ένα έξυπνο σχέδιο διαφυγής.

δ. Δεν μπορεί να είναι αλήθεια! Ας με ξυπνήσει κάποιος από αυτόν τον εφιάλτη.

 

5. Θυμάσαι την πρώτη φορά που έκανες έρωτα σαν..

α. Ένα πολύ σημαντικό γεγονός αλλά όχι υψίστης σημασίας.

β. Μία στιγμή της ζωής σου που έχει χαραχτεί ανεξίτηλα στη μνήμη σου.

γ. Ένα βήμα που έπρεπε να γίνει για να προχωρήσεις και να εξελιχθείς.

δ. Μία όχι και τόσο όμορφη στιγμή που σε τραυμάτισε.

 

6. Εκείνος το αρνείται αλλά εσύ βλέπεις ότι κατά κάποιον τρόπο ανταποκρίνεται στο φλερτ μίας συναδέλφου. Πώς αντιδράς;

α. Προσπαθείς να τονώσεις το ερωτικό ενδιαφέρον του για σένα.

β. Παρακολουθείς στενά τα γεγονότα και προσπαθείς να τα ελέγξεις.

γ. Νιώθεις το χωρισμό να είναι προ των πυλών και αρχίζεις να πέφτεις ψυχολογικά.

δ. Επινοείς ένα άτομο που σε φλερτάρει με σκοπό να τον κάνεις να ζηλέψει.

 

7. Η μελαγχολία είναι…

α. Ένα ανεπαίσθητο συναίσθημα που υπάρχει στην καρδιά σου.

β. Ομίχλη που σε τυλίγει κατά καιρούς αλλά έπειτα επιστρέφει ο ήλιος.

γ. Ένα ψυχολογικό στάδιο στο οποίο αντιδράς πάντα.

δ. Ένα ρούχο που, καμιά φορά, σου αρέσει να φοράς.

 

8. Τελικά όλη μας η ζωή, συμπεριλαμβανομένου και του έρωτα, είναι ένα ταξίδι. Ειλικρινά τι προτιμάς;

α. Τον προορισμό, βιάζεσαι να φτάσεις και να αποκτήσεις ότι επιθυμείς.

β. Την ασφαλή και ήρεμη αίσθηση του γυρισμού.

γ. Την κίνηση, αλλά με όσο το δυνατόν λιγότερες αλλαγές.

δ. Το ίδιο το ταξίδι ως μία συναισθηματική ανακάλυψη.

 

9. Έχεις την τάση να αποδίδεις τις μικρές ή μεγάλες αποτυχίες σου…

α. Κυρίως στον εαυτό σου.

β. Μερικώς σε σένα και μερικώς σε άλλες συνθήκες.

γ. Σε εξωτερικούς και μη ελέγξιμους παράγοντες όπως η ατυχία.

δ. Σχεδόν πάντα σε τρίτους που σου βάζουν τρικλοποδιές.

 

10. Υποφέρεις από ένα ασήμαντο αλλά πολύ ενοχλητικό σωματικό πρόβλημα. Ο γιατρός σε διαβεβαίωσε ότι δεν είναι κάτι το ανησυχητικό. Εσύ…

α. Φοβάσαι ότι ο γιατρός έχει υποτιμήσει το πρόβλημα.

β. Μαθαίνεις να ζεις με αυτό και περιμένεις να σου περάσει χωρίς να το σκέφτεσαι συνεχώς.

γ. Παίρνεις και μία δεύτερη ιατρική γνώμη.

δ. Χαλάει εντελώς η διάθεσή σου καθώς δε νιώθεις σε άριστη φόρμα.

 

Ερμηνεία

Ελέγξτε τον πίνακα. Σε κάθε απάντησή σας αντιστοιχούν κάποιοι βαθμοί. Υπολογίστε το σύνολό τους κα διαβάστε την ερμηνεία που σας αντιπροσωπεύει.

      Α    Β    Γ    Δ

1.  1    3    5    2

2.  5    1    4    3

3.  3    2   1    5                                                                                                                         

4.  2   5    3    1

5.  3   2   5   1

6.  4   3   1   5

7.  1   3   5   2

8.  3   2   1   5

9.  5  3   2    1

10. 2  5  1   3

 

Πάνω από 40 βαθμούς

Δυνατή και σκληρή

Η δύναμή σου προέρχεται από την πεποίθηση ότι όλα εξαρτώνται από σένα. Διαθέτεις δυναμικό και αποφασιστικό χαρακτήρα και είσαι πάντα έτοιμη για δράση. Φυσικά, έχεις κι εσύ την αχίλλειο φτέρνα σου. Πίσω από την, μερικές φορές υπερβάλλουσα, δύναμη ψυχής και θέλησης κρύβονται αδυναμίες που δεν θέλεις να αποκαλύψεις. Είσαι δυνατή γιατί δεν θέλεις για κανέναν λόγο να φανείς αδύναμη. Δεν επηρεάζεσαι από τις απόψεις και τη συμπεριφορά των άλλων, αλλά ούτε και από τις κοινωνικές επιταγές. Δεν είσαι αντικομφορμίστρια, είσαι απλώς ο εαυτός σου τόσο στην κοινωνική όσο και στην προσωπική σου ζωή. Ακολουθείς τις τάσεις αλλά προσθέτεις πάντα το δικό σου στοιχείο.

Πώς συμπεριφέρεσαι στον έρωτα

Το πιθανότερο είναι ότι βιώνεις τα συναισθήματα με την ίδια πυγμή που αντιμετωπίζεις τη ζωή σου. Είσαι ικανή να διαχειρίζεσαι τις καταστάσεις και να αγαπάς με λογική, όταν δεν κυριεύεσαι από τα αισθήματά σου. Αντιθέτως, όταν αυτά ξεφεύγουν από τον έλεγχό σου αφήνεις να φανούν και οι αδυναμίες σου. Ακόμα και ένας βράχος σαν και σένα μπορεί να «σμιλευτεί».

Οι άμυνές σου

Αντιμετωπίζεις το στρες, την απαισιοδοξία και την αρνητική ενέργεια που σε περιβάλλει με πολύ αποτελεσματικό τρόπο. Δεν παραδίδεσαι στις καταστάσεις, όσο αντίξοες και αν είναι, ενώ πολύ δύσκολα θα παραδώσεις τα όπλα και θα ανεμίσεις λευκή σημαία.

Οι φράσεις που επαναλαμβάνεις συχνά

Η φράση «μπορώ να τα καταφέρω μόνη μου» είναι το μότο σου. Σίγουρα, είναι πολύ θετικό να έχεις τόση εμπιστοσύνη στις δυνάμεις σου. Να θυμάσαι όμως, ότι δεν είσαι φτιαγμένη από πέτρα και ότι όλοι μας έχουμε ανάγκη από βοήθεια κάποιες στιγμές.

Συμβουλή

Συνέχισε να είσαι αισιόδοξη και να έχεις θέληση, καθώς αυτή η συμπεριφορά τρέφει την αυτοεκτίμησή σου και σε κάνει να νιώθεις ασφαλής. Είναι όμως σημαντικό να μάθεις να δέχεσαι και τις αδυναμίες σου και να μην φοβάσαι να τις δείξεις. Πρόσεξε μην γίνεις υπερβολικά άκαμπτη και αυστηρή γιατί αυτό μπορεί να σε οδηγήσει σε απώλεια της θηλυκότητάς σου και σε άρνηση στην αλλαγή.

 

Από 31 έως 40 βαθμούς

Ελαστική και ισορροπημένη

Αν είχες αμφιβολίες για το δυναμισμό και τη ζωτικότητά σου, αυτό το τεστ σε διαψεύδει. Μπορεί να μην είσαι «βράχος», διαθέτεις όμως μία πολύ σημαντική αρετή: την ικανότητα α ισορροπείς. Μοιάζεις με ένα δέντρο που έχει βαθιές και σταθερές ρίζες, λυγίζεις μα δεν σπας. Η ελαστικότητα και η ικανότητά σου να προσαρμόζεσαι στις διαφορετικές καταστάσεις είναι τα δυνατά σημεία σου. Φυσικά, δεν είσαι απόλυτα προστατευμένη από πιθανές απογοητεύσεις, αλλά έχεις τη δύναμη να αντιδράς και να τις αντιμετωπίζεις. Είσαι ο τύπος γυναίκας που όταν πρέπει δίνει τον καλύτερό της εαυτό για να ανταπεξέλθει στις ανάγκες των περιστάσεων. Διαθέτεις δυνατό πνεύμα και κρυμμένες πηγές ενέργειας που σπάνια βρίσκει κανείς.

Πώς συμπεριφέρεσαι στον έρωτα

Θεωρείς ότι είσαι αρκετά διορατική ώστε να προστατεύεις τον εαυτό σου από διάφορους ερωτικούς κινδύνους. Όντος, έχεις την ικανότητα να διατηρείς την ισορροπία και να μην κυριεύεσαι από το πάθος. Αυτό βέβαια δε σημαίνει ότι δεν μπορείς να βιώσεις δυνατά συναισθήματα ή να τα ελέγχεις πάντα. Με τον κατάλληλο σύντροφο μπορεί να εκπλαγείς ευχάριστα αν ανακαλύψεις πόσο ευαίσθητη είσαι.

Οι άμυνές σου

Εκείνες τις στιγμές που έχεις να αντιμετωπίσεις αφόρητη πίεση και νιώθεις ότι δεν είσαι ικανή να ανταπεξέλθεις, υποφέρεις. Έχεις ισχυρές άμυνες αλλά δεν πρέπει να υπερβάλλεις, καθώς αυτό μπορεί να έχει αντίτυπο τόσο στην ψυχική όσο και στη σωματική σου κατάσταση.

Οι φράσεις που επαναλαμβάνεις συχνά

«Αν το θέλω πραγματικά, θα βρω τρόπο να το καταφέρω…» Πιστεύεις ότι διαθέτεις αρκετές αρετές και ότι αρκεί η θέλησή σου για να επιτύχεις τους στόχους σου. Αυτό είναι αλήθεια, αρκεί να μην έχεις παράλογες απαιτήσεις από τον εαυτό σου και τους γύρω σου.

Συμβουλή

Ξέρεις να αντιδράς με θετικό τρόπο στις δυσκολίες που παρουσιάζονται και είσαι αρκετά ανθεκτική. Συχνά βιώνεις τα εμπόδια σαν κίνητρο για να εξελιχτείς και να δώσεις τον καλύτερο εαυτό σου. Μην είσαι, όμως, τόσο αυστηρή με τον εαυτό σου. Δεν πρέπει να αυτοτιμωρείσαι κάθε φορά που λυγίζεις και κλαις. Δεν πρόκειται για αδυναμία, αλλά για απολύτως υγιείς αντιδράσεις που υποδηλώνουν τις ανθρώπινες ευαισθησίες σου.

 

Από 21 έως 30 βαθμούς

Συναισθηματική και ασταθής

Έχεις έντονη προσωπικότητα αλλά η ικανότητά σου να αντιμετωπίζεις τις δυσκολίες εξαρτάται από τα ενεργειακά αποθέματα που διαθέτεις εκείνη τη στιγμή. Η ψυχική σου διάθεση είναι αρκετά ευμετάβλητη. Διανύεις περιόδους που στερείσαι ζωηράδας και ότι σου συμβαίνει εκείνες τις στιγμές σε καταβάλλει. Συνεπώς, μπροστά σε ένα εμπόδιο, μία δύσκολη στιγμή, άλλες φορές είσαι αλύγιστη σαν βράχος και άλλες πολύ εύθραυστη. Διατηρείς πάντα επαφή με τα βαθύτερα συναισθήματά σου, δεν τα καταπιέζεις και αρκετά συχνά βρίσκεις τρόπο να τα εκφράσεις. Όταν το έχεις ανάγκη δεν διστάζεις να ζητήσεις βοήθεια από τα άτομα που είναι γύρω σου.

Πώς συμπεριφέρεσαι στον έρωτα

Η ρομαντική πλευρά του εαυτού σου και η τάση σου να εξιδανικεύεις πρόσωπα και καταστάσεις περιορίζουν λίγο τις επιλογές σου. Παρά το γεγονός ότι διαθέτεις έντονη προσωπικότητα, τείνεις να παρασύρεσαι και να κυριεύεσαι από το φόβο της πιθανής εγκατάλειψης. Θεωρείς ότι ιδανικός σύντροφος για σένα είναι κάποιος που στηρίζει τις επιλογές σου και είναι πάντα έτοιμος να σε προστατεύσει.

Οι άμυνές σου

Είσαι αρκετά ευαίσθητη και κάποιες φορές οι άμυνές σου είναι αμφίβολες. Ωστόσο, οι ψυχολογικές μεταπτώσεις δεν είναι σημάδια αδυναμίας, αλλά ο τρόπος σου να εξωτερικεύεις τα συναισθήματα, που δεν σημαίνουν απαραίτητα ότι είσαι το θύμα των περιστάσεων ή ότι είσαι υπερβολικά εύθραυστη.

Οι φράσεις που επαναλαμβάνεις συχνά

«Δεν είμαι τυχερή». Αυτή η φράση σε χαρακτηρίζει, ίσως γιατί θεωρείς ότι η μοίρα έχει υπάρξει λίγο άδικη μαζί σου και ποτέ δεν κατέκτησες όλα όσα έπρεπε. Πιθανόν αυτό να αληθεύει αλλά μην ξεχνάς ότι παίζει μεγάλο ρόλο και η στάση που εσύ η ίδια κρατάς.

Συμβουλή

Όταν πρέπει να πάρεις μία σημαντική απόφαση ή να κάνεις μία επιλογή, στάσου ένα λεπτό και αναρωτήσου αν είναι αυτό που πραγματικά επιθυμείς ή έχεις επηρεαστεί από εξωγενείς παράγοντες. Προσπάθησε να κατανοήσεις ότι οι δυσκολίες και τα εμπόδια, τόσο στην καθημερινότητα όσο και στον έρωτα, είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής και ψάξε για τρόπους ώστε να τα αντιμετωπίζεις πιο ανώδυνα.

 

Λιγότερους από 21 βαθμούς

Ευαίσθητη και εύθραυστη

Φτάνουν μερικά συννεφάκια στην προσωπική ή στη επαγγελματική σου ζωή για να κάνουν τη διάθεσή σου να πέσει σε τρομακτικά χαμηλά επίπεδα. Ίσως να μην έχεις καταφέρει ακόμα να βρεις τον τρόπο να αντιμετωπίζεις τις δύσκολες καταστάσεις και τον περίγυρό σου. Μερικές φορές μοιάζεις σαν φτερό που παραπαίει ανάλογα με τις διαθέσεις του ανέμου, καθώς επηρεάζεσαι πολύ εύκολα από τα προβλήματα των άλλων και από όσα συμβαίνουν γύρω σου. Αυτό δεν σημαίνει ότι είσαι απαισιόδοξη, μελαγχολική και αδύναμη. Απλώς έχεις την τάση να αφήνεις τις διαθέσεις των άλλων να καθορίζουν την ψυχολογία σου. Υπεύθυνος για αυτό είναι ο ευαίσθητος χαρακτήρας σου, που όμως, σε καθιστά μοναδική στα μάτια των άλλων.

Πώς συμπεριφέρεσαι στον έρωτα

Η ανάγκη να γεμίσεις τα συναισθηματικά κενά σου και να είσαι πάντα στο επίκεντρο της προσοχής σε ωθούν να βιώνεις τον έρωτα σαν ένα συναίσθημα που σε κάνει να υποφέρεις. Φοβάσαι τη μοναξιά, γεγονός που σε σπρώχνει να πράττεις συνεχείς υποχωρήσεις με αποτέλεσμα να καταπιέζεσαι και να αναζητάς διαρκώς την υποστήριξη της άλλης πλευράς.

Οι άμυνές σου

Δεν είσαι πολύ ανθεκτική στις πιθανές απογοητεύσεις, στο στρες και στις εντάσεις. Παίρνεις τη ζωή πολύ στα σοβαρά και πολύ συχνά υποκύπτεις στην άσχημη ψυχολογική διάθεσή σου, αφήνοντάς την να σε καταβάλλει και να σε κάνει να μελαγχολήσεις.

Οι φράσεις που επαναλαμβάνεις συχνά

«Δεν είμαι ικανή να τα καταφέρω μόνη μου». Θεωρείς ότι είσαι πάρα πολύ ευαίσθητη και δεν θεωρείς τον εαυτό σου άξιο να αντιμετωπίσει ακόμα και την πιο μικρή δυσκολία. Πιστεύεις ότι χωρίς τη στήριξη κάποιου αγαπημένου σου προσώπου δεν είσαι να θέση να επιτύχεις τίποτα.

Συμβουλή

Η δύναμη και τα ενεργειακά αποθέματα που διαθέτεις είναι πολύ μεγαλύτερα από όσο νομίζεις. Αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να αντιμετωπίσεις τη ζωή με μία ελαφρύτερη διάθεση, προσθέτοντας λίγο χιούμορ και ειρωνεία. Προσπάθησε να ανεβάσεις το επίπεδο της αυτοεκτίμησής σου και να ελέγξεις τις ευαίσθητες πτυχές σου. Έτσι θα νιώσεις πιο δυνατή και σίγουρη.