obesity-Επιπλέον κιλά εξαιτίας της ζέστης και της αϋπνίας

Επιπλέον κιλά εξαιτίας της ζέστης και της αϋπνίας

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Δίαιτα & Αδυνάτισμα, Υγεία

Εκτός από την κακή διατροφή και την έλλειψη άσκησης, η υψηλή θερμοκρασία των εσωτερικών χώρων το χειμώνα και η χρόνια έλλειψη ύπνου παίζουν το ρόλο τους στο πόσο μπορεί να παχύνει κανείς, σύμφωνα με μια νέα ιταλική επιστημονική έρευνα.

Αναζητώντας την επίδραση διάφορων περιβαλλοντικών παραγόντων, οι επιστήμονες, μεταξύ άλλων, βρήκαν ότι για κάθε ώρα πρόσθετου ύπνου, οι πιθανότητες να γίνει κανείς παχύσαρκος μειώνονταν κατά 30%.

Aποφύγετε τη ζέστη

Από την άλλη, οι άνθρωποι που ήθελαν να ζουν σε δωμάτια με πολλή ζέστη τον χειμώνα και το φθινόπωρο είχαν διπλάσιες πιθανότητες να γίνουν παχύσαρκοι, σε σχέση με όσους δεν ανέβαζαν γενικά τον θερμοστάτη πάνω από τους 20 βαθμούς Κελσίου.

Πηγή: NaturaNrg #15

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *