apple-fresh-water

Φρεσκομμένα φρούτα στο γραφείο, στο σχολείο, στο ταξίδι

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Διατροφή, Μαθήματα διατροφής, Παιδί.

Φτιάξετε το δικό σας σνακ με φρέσκα φρούτα και πάρτε τα μαζί σας έτοιμα φρεσκομμένα στο γραφείο, στο μάθημα ή ακόμη και στο  γυμναστήριο. Τεμαχίστε τα μήλα και αφού τα αφήσετε να μουλιάσουν σε κρύο νερό για 3-5 λεπτά στη συνέχεια τα μεταφέρετε σε ένα μπολ στο οποίο έχετε βάλει ανθρακούχα σόδα για 3-5 λεπτά. Κατόπιν, αφού τα χωρίσετε σε μερίδες θα τα τοποθετήσετε σε αεροστεγείς σακούλες που θα τις βάλετε στο ψυγείο. Έτσι ανά πάσα στιγμή πριν φύγετε από το σπίτι θα μπορείτε να παίρνετε μαζί σας ένα υγιεινό σνακ.

Πηγή: NaturaNrg #37

Leave a Reply