Η μελαγχολία των γιορτών

Η μελαγχολία των γιορτών

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Κατάθλιψη, Ψυχολογία

Η θλίψη είναι ένα απ’ τα τέσσερα βασικά συναισθήματα (χαρά, φόβος, θυμός). Όπως όλα
τα συναισθήματα ποικίλει σε ένταση και διάρκεια. Αυτό εξαρτάται απ’ τον άνθρωπο και το
γεγονός που βιώνει. Μπορεί να ‘χει τη μορφή μελαγχολίας, κοιτάζοντας για παράδειγμα
παλιές φωτογραφίες που απεικονίζουν ευχάριστες μακρινές στιγμές της ιστορίας μας,
μπορεί και τη μορφή κατάθλιψης όπου ο άνθρωπος έχει χάσει πλέον το κίνητρο για ζωή.

της Ελένης Παναγιωτακοπούλου, ψυχολόγος

Ένας υγιής άνθρωπος μπορεί να βιώσει όλα τα συναισθήματα και ανάλογα να περάσει απ’
όλες τους τις εντάσεις. Συχνά, μας είναι δύσκολο να βλέπουμε ανθρώπους λυπημένους
αλλά η λύπη αποτελεί μέρος των συναισθημάτων, επομένως της ζωής μας. Βέβαια σε
περιπτώσεις χαράς, όπως οι γιορτινές μέρες, σε λίγο θα γιορτάσουμε τα Χριστούγεννα, μας
κάνει εντύπωση που κάποιοι θλίβονται.

Αποτελεί πραγματικότητα όμως ότι για ορισμένους ανθρώπους οι γιορτινές περίοδοι,
ιδιαίτερα οι πρώτες μέρες, δεν βιώνονται καθόλου ευχάριστα αλλά το αντίθετο. Βιώνουν
θλίψη, απώλεια όρεξης, μια τάση προς αναδίπλωση στον εαυτό και δυσκολεύονται
ιδιαίτερα με τις απαιτήσεις των άλλων για εξόδους και συμμετοχή στο γιορτινό κλίμα.

Συχνά οι άνθρωποι αυτοί είχαν δυσάρεστες εμπειρίες σε αντίστοιχες περιόδους, επιπλέον ο
ελεύθερος χρόνος προκαλεί φόβο καθώς επιτρέπει την εμφάνιση κρυφών επιθυμιών ή την
αναβίωση δύσκολων συναισθημάτων. Όσο έχουμε την καθημερινότητα όλα αυτά
παραμένουν “ήσυχα” μιας και οι υποχρεώσεις και οι απαιτήσεις των άλλων δεν αφήνουν
περιθώρια να είσαι αυτό που είσαι και να βιώσεις όσα αισθάνεσαι.

Ο ελεύθερος χρόνος όμως, δίνει τη δυνατότητα για περισυλλογή, τη δυνατότητα να έρθουμε αντιμέτωποι με τον
εαυτό μας, τη σχέση μας, με τους άλλους, τις προσδοκίες, τα όνειρά μας. Αυτή η διαδικασία
δεν είναι πάντα μια εύκολη και ευχάριστη διαδικασία, παρόλο που μας δίνει πολύ υλικό για
επεξεργασία και μας βοηθά να προχωρήσουμε τον εαυτό μας και τις σχέσεις μας.

Τέλος θα μπορούσαμε να αναφερθούμε σε εντάσεις και συναισθήματα θυμού, θλίψης που
προέρχονται απ’ την συνάντηση των μελών της οικογένειας. Συχνά οι γιορτινές μέρες
αποτελούν ευκαιρία για τα μέλη της οικογένειας να μαζευτούν στο ίδιο τραπέζι. Αυτό δεν
έχει μόνο ευχάριστες πλευρές, καθώς άλυτες συγκρούσεις μπορούν να πυροδοτηθούν και
εξ’ απήνης να βρεθούμε να επαναπροσδιορίζουμε σχέσεις.

Η μελαγχολία των γιορτών

Κλείνοντας ας δεχτούμε όλοι ότι η θλίψη δεν μπορεί να εξαφανιστεί μόνο και μόνο επειδή
έχουμε γιορτές, ειδικά για όσους οι γιορτές πυροδοτούν τέτοια αισθήματα. Ας έχουμε
αποδοχή σε αυτό που είμαστε, ανοιχτοί σε ό,τι τα αισθήματα μπορούν να μας μάθουν και ας
γιορτάσουμε ή όχι ανάλογα με το πως αισθανόμαστε και όχι με το τι επιβάλλεται.

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *