λεμονόνερο

Λεμονόνερο… κάθε πρωί

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Διατροφή, Ευεξία.

Η τάση που επικρατεί, είναι να πίνουμε το πρωί ζεστά ροφήματα όπως τσάι ή καφέ. Στην Αγιουρβέδα ή τη γιόγκα το τελετουργικό πρωινό ξεκίνημα με ένα ποτήρι ζεστό λεμονόνερο αποτελεί παράδοση. Υπάρχουν τουλάχιστον 5 λόγοι που πρέπει να καθιερώσετε το λεμονόνερο κάθε πρωί.

  1. Βοηθά στη λειτουργία του ανοσοποιητικού συστήματος
  2. Έχει αλκαλική επίδραση: Τα λεμόνια είναι ένα από τα πιο αλκαλικά τρόφιμα για τον οργανισμό μας
  3. Βοηθά στην πέψη και στον καθαρισμό του σώματος από τοξίνες που μπορεί να παρέμειναν στο πεπτικό σύστημα κατά τη διάρκεια της νύχτας.
  4. Καθαρίζει το δέρμα: Η βιταμίνη C και άλλα αντιοξειδωτικά που περιέχονται στα λεμόνια καταπολεμούν τις βλαβερές ελεύθερες ρίζες
  5. Δυναμώνει: Η βιταμίνη C συντελεί στην επούλωση πληγών και είναι ένα βασικό συστατικό για υγιή οστά, γερό συνδετικό ιστό και χόνδρους.

Πηγή: NaturaNrg #56

Sas-endiaferei_arrow

Θέλετε να χάσετε βάρος; Δοκιμάστε τσάι με κανέλα, μέλι και λεμόνι.

Μύθοι και αλήθειες για την καφεΐνη!

Δημητριακά: Το δώρο της Γης στο …πιάτο σας!