Μορίνγκα: το θαύμα της ευεξίας

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Ευεξία, Το Μήνυμα της Ημέρας.

To Moringa oleifera Lam είναι ένα δέντρο του οποίου τα φύλλα θεραπεύουν πάνω από 300 ασθένειες σύμφωνα με την ινδική παράδοση Ayurveda. Όλα τα μέρη χρησιμοποιούνται –  φρούτο, φύλλα, ρίζες, καρποί – για τις φαρμακολογικές και θρεπτικές τους ιδιότητες

Φύεται στους πρόποδες της οροσειράς των Ιμαλαΐων στη βόρεια Ινδία, ενώ σήμερα καλλιεργείται ευρέως σε όλη την Αφρική, την Κεντρική και τη Νότια Αμερική. Λόγω των πολλών πολύτιμων χρήσεων του, καθώς και το γεγονός ότι μεγαλώνει τόσο γρήγορα και εύκολα σε ημι-άνυδρα, τροπικά και υποτροπικά κλίματα, το Moringa αναμένεται να γίνει γρήγορα μονάδα προώθησης για την καταπολέμηση του υποσιτισμού.

Το Moringa έχει χρησιμοποιηθεί στη λαϊκή ιατρική όπως, στα παραδοσιακά φάρμακα της Αγιουβέρδα, στην ιατρική των Σίντα και στις Φιλιππίνες. Στην Αγιουβέρδα, πιστεύεται ότι τα φύλλα μπορούν να επηρεάσουν την αρτηριακή πίεση και τα επίπεδα γλυκόζης. Στην Αφρική, την Ινδονησία και τις Φιλιππίνες δίνονται φύλλα Moringa στις θηλάζουσες μητέρες, πιστεύοντας ότι αυξάνουν το γάλα στο θηλασμό.

Τα φύλλα του περιέχουν πάνω από 90 διαφορετικά είδη θρεπτικών ουσιών σε μεγάλες ποσότητες, μεταξύ των οποίων επτά φορές περισσότερη βιταμίνη C από τα πορτοκάλια, τέσσερις φορές περισσότερη βιταμίνη Α από τα καρότα, τέσσερις φορές περισσότερο ασβέστιο από το γάλα και τρεις φορές περισσότερο κάλιο από την μπανάνα.

Τα φύλλα του, επιπλέον, αποτελούν  μια πλήρη πηγή πρωτεΐνης, δεδομένου ότι κατέχουν και τα οκτώ βασικά αμινοξέα. Μπορούν να καταναλωθούν ως χόρτα, σε σαλάτες και ως φυτικά συστατικά για σούπες και άλλες τροπικές τροφές

 

moringacht

Το Δέντρο – Θαύμα της Ευεξίας

Σήμερα, αυτό το ταπεινό φυτό, που συχνά αποκαλείται «Δέντρο Θαύμα», έρχεται ξανά στο προσκήνιο. Πολλοί άνθρωποι στις ΗΠΑ και την Ευρώπη το ανακαλύπτουν μόλις τώρα. Οι έφηβοι το χρησιμοποιούν για να θεραπεύσουν την ακμή. Οι φοιτητές το χρησιμοποιούν για να μείνουν ξύπνιοι μέχρι αργά και να μελετούν. Οι διαιτητικοί το χρησιμοποιούν ως κατευναστικό της όρεξης. Οι γηραιότεροι για ενέργεια και πνευματική διαύγεια. Αναλυτικά:

  • Βελτιώνει το ανοσοποιητικό σύστημα του οργανισμού
  • Δίνει τροφή για τον εγκέφαλο και το σώμα
  • Ενισχύει την ενέργεια
  • Μειώνει το άγχος, Τη κατάθλιψη, και τις διαταραχές που σχετίζονται με τον ύπνο
  • Προωθεί τη δομή των κυττάρων του σώματος
  • Ενυδατώνει και θρέφει το δέρμα
  • Υποστηρίζει τη φυσιολογική λειτουργία του ήπατος και των νεφρών
  • Παρέχει μια ατέλειωτη προμήθεια  αντιοξειδωτικών
  • Υποστηρίζει ένα υγιές κυκλοφορικό σύστημα
  • Προωθεί τα φυσιολογικά επίπεδα σακχάρου-Βοηθά στη σταθεροποίηση του διαβήτη
  • Βοηθά στη μείωση της φλεγμονής και παθήσεις όπως η αρθρίτιδα
  • Χαμηλότερη αρτηριακή πίεση
  • Βελτίωση της πέψης- προστατεύει το βλεννογόνο του στομάχου-επουλώνει  τα έλκη του στομάχου
  • Βελτίωση της αισθητηριακής αντίληψης

Naturanrg.gr