eggs, girl-boy concept, pink-blue cap

Οι ενεργειακές απαιτήσεις κοριτσιών και αγοριών είναι ίδιες;

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Όλα για την υγεία, Υγεία.

Απαντά η Μαρία Ζερβού, Διαιτολόγος-Διατροφολόγος

Όχι. Οι ενεργειακές απαιτήσεις των κοριτσιών αυξάνονται από 1.000 θερμίδες την ημέρα στην ηλικία των 2 ετών σε 2.600 θερμίδες ημερησίως στην ηλικία των 18 ετών. Η αύξηση είναι μεγαλύτερη στα αγόρια, από 1.200 θερμίδες σε 3.600 θερμίδες την ημέρα. Αυτές οι αλλαγές συμβαίνουν και κατά τη διάρκεια της παιδικής και εφηβικής ηλικίας.

Πηγή: NaturaNrg #64