Gardening

Περπάτημα, κηπουρική «ρίχνουν» τη χοληστερίνη όσο τα φάρμακα

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Όλα για την υγεία, Υγεία.

Αν έχετε κακή φυσική κατάσταση και υψηλή χοληστερίνη, μη βασίζεστε μόνο στα φάρμακα για να προστατεύσετε την καρδιά σας: βάλτε στη ζωή σας και απλές δραστηριότητες, όπως η κηπουρική ή έστω λίγο περπάτημα, συνιστούν επιστήμονες από την Ουάσινγκτον. Σε μελέτη που πραγματοποίησαν με 10.043 εθελοντές ηλικίας άνω των 50 ετών, κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η καθημερινή, ήπια φυσική δραστηριότητα είναι εξίσου αποτελεσματική με τις στατίνες για την καταπολέμηση της χοληστερόλης.

Πηγή: NaturaNrg #42