intestinal-gas

Πρόβλημα αερίων στο έντερο;

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Όλα για την υγεία, Υγεία.

Το πρόβλημα των αερίων στο έντερο είναι ένα συχνό φαινόμενο. Σε πολλούς ανθρώπους δημιουργούνται αέρια στο πεπτικό σύστημα τα οποία στη συνέχεια αποβάλλουν είτε από το στόμα είτε μέσου του πρωκτού.
Αν σας ταλαιπωρούν τα πολλά αέρια, μπορείτε να ακολουθήσετε τις εξής συμβουλές:
• Μειώστε τροφές όπως τα φασόλια, το μπρόκολο, τα κρεμμύδια και φρούτα όπως τα αχλάδια και τα ροδάκινα.
• Αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά.
• Ελαττώστε την ποσότητα αέρα που καταπίνετε. Τρώτε αργά το φαγητό σας και αποφύγετε να μασάτε τσίχλα.

Πηγή: NaturaNrg #43