woman-perfect-body

Πρωτεΐνες σόγιας για τέλειο σώμα

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Δίαιτα, Διατροφή.

Μια έρευνα του Πανεπιστημίου της Αδελαίδας στην Αυστραλία, αποκάλυψε ότι τα οφέλη των πρωτεϊνών πάνε και πέρα από την τόνωση των μυών και τη μείωση της όρεξης. Τα αποτελέσματα δείχνουν ότι ο συνδυασμός ορισμένων τύπων πρωτεϊνών (γαλακτοκομικά-σόγια) προκαλούν βιοχημικές αλλαγές, οι οποίες αναστέλλουν πολλούς από τους παράγοντες που ευθύνονται για την αύξηση του βάρους. Η σόγια στο εξωτερικό, είναι πρωτοπόρος της ισορροπημένης διατροφής. Επειδή περιέχει φυσικά οιστρογόνα, που εξισορροπούν τις ορμονικές διακυμάνσεις, θεωρείται ιδανική για το γυναικείο οργανισμό. Εκτός αυτού, αποδείχτηκε ότι τα αντιοξειδωτικά της σόγιας (ισοφλαβόνες) τονώνουν την παραγωγή κολλαγόνου στο οποίο οφείλεται η ελαστικότητα του δέρματος (σύσφιξη). Και φυσικά δεν πρέπει να ξεχνάμε την άσκηση, γιατί, ως γνωστόν, με τη γυμναστική επιτυγχάνουμε γρηγορότερες καύσεις στον οργανισμό και απώλεια θερμίδων.

Πηγή: NaturaNrg #03