pomegranate

Ρόδι για να έχετε την υγειά σας

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Διατροφή, Μαθήματα διατροφής.

Αφού το σπάσετε στην πόρτα σας για «καλή τύχη», απολαύστε το λαχταριστό καρπό του και κερδίστε υγεία. Στην Αρχαία Ελλάδα κατά τα Θεσμοφόρια, γιορτές αφιερωμένες στην Δήμητρα, οι γυναίκες έτρωγαν ρόδι για να είναι γόνιμες, ενώ και η Ήρα, προστάτιδα του γάμου, κρατούσε ρόδι στο δεξί της χέρι. Πρέπει να ξέρετε ότι το ρόδι επίσης περιέχει σημαντικές ποσότητες σιδήρου, σεληνίου, καροτένιων και βιταμίνης C που σε συνδυασμό με τις πολυφαινόλες του ροδιού παρέχουν στον οργανισμό αντιοξειδωτική προστασία. Ο χυμός του συνιστάται να καταναλώνεται κατά τη διάρκεια ή έπειτα από έντονη άσκηση, γιατί αυξάνει την αιματική παραγωγή και μειώνει την καρδιακή επιβάρυνση. Συμβάλλει στην πλήρωση των αποθεμάτων καλίου στον οργανισμό, λειτουργώντας αποτρεπτικά για δυσάρεστες καταστάσεις, όπως κράμπες ή σημαντική αύξηση της θερμοκρασίας του ασκούμενου.

Πηγή: NaturaNrg #13