happy feelings-Τα θετικά συναισθήματα «ασπίδα» της καρδιάς-naturanrg

Τα θετικά συναισθήματα «ασπίδα» της καρδιάς

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Άγχος, Προσωπική Ανάπτυξη, Υγεία

Οι χαρούμενοι και ενθουσιώδεις άνθρωποι δεν εμφανίζουν προβλήματα καρδιάς

Είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν πρόβλημα στην καρδιά τους, σε σχέση με όσους τείνουν να είναι μελαγχολικοί, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία τονίζει ότι η ενίσχυση των θετικών συναισθημάτων σε έναν άνθρωπο βοηθά σημαντικά στην μείωση του κινδύνου εμφράγματος.

Η νέα μελέτη έγινε από το Ιατρικό Κέντρο του πανεπιστημίου Κολούμπια των ΚΠΑ. Η μελέτη δημοσιεύτηκε στο ευρωπαϊκό περιοδικό καρδιολογίας «European Heart Journal».

Λίγη χαρά στην καθημερινότητά μας

Σύμφωνα με τους ειδικούς, αυτό που πρέπει να κάνει ο καθένας μας είναι: «να βάλει λίγη χαρά στην καθημερινή ζωή του και να μην περιμένει τις διακοπές. Περνώντας κάθε μέρα λίγα λεπτά πραγματικής χαλάρωσης και εσωτερικής ευχαρίστησης με τον εαυτό μας, με διάβασμα, περπάτημα ή μουσική, κάνει καλό στην ψυχική και σωματική υγεία μας». Οι καρδιοπάθειες είναι η κυριότερη αιτία θανάτου ανδρών και γυναικών στις ανεπτυγμένες χώρες.

Πηγή: NaturaNrg #04

Αλλάξτε τη ζωή σας με θετικές δηλώσεις

Ο ρόλος των θετικών συναισθημάτων στη ζωή μας

Κίνδυνος-θάνατος η οξυθυμία για την καρδιά

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *