happy feelings

Τα θετικά συναισθήματα «ασπίδα» της καρδιάς

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Όλα για την υγεία, Υγεία.

Οι άνθρωποι που είναι συνήθως χαρούμενοι και ενθουσιώδεις στη ζωή τους, είναι λιγότερο πιθανό να εμφανίσουν πρόβλημα στην καρδιά τους, σε σχέση με όσους τείνουν να είναι μελαγχολικοί, σύμφωνα με μια νέα αμερικανική επιστημονική έρευνα, η οποία τονίζει ότι η ενίσχυση των θετικών συναισθημάτων σε έναν άνθρωπο βοηθά σημαντικά στην μείωση του κινδύνου εμφράγματος. Η νέα μελέτη έγινε από το Ιατρικό Κέντρο του πανεπιστημίου Κολούμπια των ΚΠΑ και δημοσιεύτηκε στο ευρωπαϊκό περιοδικό καρδιολογίας «European Heart Journal».
Σύμφωνα με τους ειδικούς αυτό που πρέπει να κάνει ο καθένας μας είναι: «να βάλει λίγη χαρά στην καθημερινή ζωή του και να μην περιμένει τις διακοπές. Περνώντας κάθε μέρα λίγα λεπτά πραγματικής χαλάρωσης και εσωτερικής ευχαρίστησης με τον εαυτό μας, με διάβασμα, περπάτημα ή μουσική, κάνει καλό στην ψυχική και σωματική υγεία μας». Οι καρδιοπάθειες είναι η κυριότερη αιτία θανάτου ανδρών και γυναικών στις ανεπτυγμένες χώρες.

Πηγή: NaturaNrg #04

Sas-endiaferei_arrow

Αλλάξτε τη ζωή σας με θετικές δηλώσεις

Ο ρόλος των θετικών συναισθημάτων στη ζωή μας

Κίνδυνος-θάνατος η οξυθυμία για την καρδιά