Posts Currently viewing the tag: "άγχος"
Ελέγξτε μόνοι σας τα επίπεδα του στρες σας Natura nrg

Με το παρακάτω τεστ μπορείτε να ελέγξετε μόνοι σας πόσο στρες βιώνετε στη ζωή σας. Απαντήστε με “ναι” ή “όχι” αν παρουσιάζετε κάποιο από τα παρακάτω συμπτώματα: ⇒ Συνεχής κόπωση ⇒Τρομερή πτώση της ενέργειας στη μέση της ημέρας ⇒ Ζώνη λίπους γύρω από τη μέση ⇒ Διαρκής ανεξέλεγκτη επιθυμία για ψωμί ή ζυμαρικά ⇒ Ανεξέλεγκτη επιθυμία…(Read More) Περισσότερα

Μπανάνα: για πίεση, άγχος, αναιμία, στομαχικές διαταραχές! Natura nrg

Είναι αρκετά παρεξηγημένη, καθώς πολλοί άνθρωποι που κάνουν δίαιτα, τη θεωρούν απαγορευμένη. Ποια είναι τα οφέλη της στην υγεία μας και όχι μόνο;

Μαγνήσιο: 18 λόγοι υγείας που το καθιστούν πολύτιμο

Το μαγνήσιο μαζί με το ασβέστιο, το κάλιο, το χλωριούχο νάτριο είναι οι ηλεκτρολύτες που χρειάζονται για να λειτουργήσουν ο εγκέφαλος, τα νεύρα, η καρδιά, τα μάτια, το ανοσοποιητικό μας σύστημα και οι μύες.

Κολπική μαρμαρυγή: Τι είναι και πώς θα προλάβετε το εγκεφαλικό επεισόδιο

Η κολπική μαρμαρυγή  είναι ο συνηθέστερος τύπος διαταραχής του καρδιακού ρυθμού.  Όσο περνά η ηλικία αυξάνεται η πιθανότητα να πάθει κάποιος κολπική μαρμαρυγή.

naturanrg76-krisi-panikou-Mη σε πιάνει πανικός

Mη σε πιάνει πανικός!

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Άγχος, Ψυχολογία

Έντονο άγχος, φοβίες, πανικός... διαταραχές που μπορούν ν’ αλλάξουν τη ζωή μας, να μας εξαντλήσουν, να γίνουν αιτία για κοινωνική απομόνωση. Υπάρχουν τρόποι να αντισταθούμε, να πολεμήσουμε τα δυσάρεστα συναισθήματα με τεχνικές χαλάρωσης και αναπνοής;