Posts Currently viewing the tag: "ασβέστιο"

  Η σωστή διατροφή κατά την παιδική και εφηβική ηλικία είναι ο ακρογωνιαίος λίθος για την καλή υγεία της ενήλικης ζωής μας. Από τότε που ήσουν μικρό παιδί άκουγες πάντα την ίδια φράση: «Φάε το φαΐ σου για να μεγαλώσεις» από γονείς, γιαγιάδες, αλλά και από γιατρούς. Η αλήθεια ήταν ότι είχαν δίκιο. Αυτό που…(Read More) Περισσότερα

Οδηγός για τη vegan διατροφή

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: NrgFoods, Vegan, Διατροφή

Η συμβουλή του διατροφολόγου, με ειδικές γνώσεις στη χορτοφαγική διατροφή θεωρείται απαραίτητη στην έναρξη κάθε αλλαγής στη διατροφή.

Πώς να φτιάξετε τραγανά Kale Chips (βίντεο)

Εντάξτε το στη διατροφή σας! Εκτός από σαλάτες και smoothies, μπορείτε να να το ψήσετε (δείτε το βίντεο) και να απολαύσετε τα τραγανά του chips. Εξαιρετικό σνακ για μικρούς και μεγάλους. 

Είναι το φαγόπυρο superfood;

Είναι ένα δημητριακό αλλιώτικο από τα άλλα, με εξαιρετική θρεπτική αξία και πολύ μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη (14%), σε σχέση με τα υπόλοιπα δημητριακά.

Ενώ σήμερα έχουμε στη διάθεσή μας περισσότερο φαγητό παρά ποτέ στην ιστορία του ανθρώπου, στην πραγματικότητα λιμοκτονούμε. Πώς μπορεί να συμβαίνει αυτό;