Posts Currently viewing the tag: "αϋπνία"

Ύπνος ελαφρύς

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Body and mind, Ευεξία

Δυσκολεύεστε να κοιμηθείτε; Μήπως το Ζζζζ σας δεν έχει την ποιότητα που θα θέλατε;

O βελονισμός είναι ένα αποτελεσματικό μέσο αντιμετώπισης του πόνου. όπως σε πονοκεφάλους και οσφυαλγίες, ενώ μπορεί να βοηθήσει κ σε αρθρίτιδα, ινομυαλγία, καθώς και σε μυϊκούς πόνους.

Tι είναι το Clean Sleeping και πώς θα το πετύχετε;

Ο ύπνος παίζει τόσο ισχυρό ρόλο στον προσδιορισμό της όρεξης και των επιπέδων ενέργειας που πρέπει να είναι η πρώτη σας προτεραιότητα - ακόμα και προτού σκεφτείτε τη διατροφή σας.

Πυρίτιο: το δώρο της φύσης για υγεία και ομορφιά

Νιώθετε κόπωση και αδυναμία; Αδυνατείτε να συγκεντρωθείτε; Πότε κοιμάστε βαθιά κι άλλοτε έχετε υπερδιέγερση αϋπνίες;

natura-nrg-aypnia-valsamoxorto. Νικήστε το στρες και την αϋπνία

Το φθινόπωρο είναι περίοδος αλλαγών και άρα άγχους και στρες. Το κλειδί για την επιτυχημένη αντιμετώπισή τους είναι να καταφύγετε σε ήπιες λύσεις που προσφέρει απλόχερα η ίδια η φύση. Πώς, λοιπόν, με απλά βασικά βήματα θα νικήστε το στρες και την αϋπνία;

αυπνία, κοπέλα, προβατάκια

Βάλτε για ύπνο… την αϋπνία σας

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Body and mind

Οι περιστασιακές άυπνες νύχτες δεν είναι βλαβερές, αλλά όταν μια τέτοια κατάσταση γίνεται πιο μόνιμη, τότε μπορεί να οδηγήσει...