Άρθρα Currently viewing the tag: "γιαούρτι"

Ο διάσημος δρ Οζ, σου προτείνει ένα smoothie για απίστευτη ενέργεια που σε κρατά όλη μέρα. Tι καλύτερο από ένα smoothie ως χορταστικό πρωινό γεύμα ή ένα δροσιστικό σνακ.

Βασικός κανόνας είναι να καταναλώνετε τρόφιμα που προέρχονται από φυτικές πηγές ενώ παράλληλα να μειώσετε όσο είναι δυνατόν την πρόσληψη λίπους από προϊόντα ζωικής προέλευσης.