Posts Currently viewing the tag: "υγεία της καρδιάς"
Είναι το φαγόπυρο superfood;

Είναι ένα δημητριακό αλλιώτικο από τα άλλα, με εξαιρετική θρεπτική αξία και πολύ μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνη (14%), σε σχέση με τα υπόλοιπα δημητριακά.

NaturaNrg#78-ypnos-Τα οφέλη του καλού ύπνου

Τα οφέλη του καλού ύπνου

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Body and mind, Άγχος, Ευεξία, Υγεία

Ένας υγιεινός τρόπος ζωής δεν βασίζεται μόνο στο clean eating, δηλαδή την προσεγμένη διατροφή, αλλά και το clean sleeping, δηλαδή τουλάχιστον εφτά ή οχτώ ώρες καλής ποιότητας ύπνου!