Πείτε «ναι» στους χυμούς λαχανικών και δώστε προτεραιότητα στο καρότο που είναι πλούσιο σε βιταμίνη C, κάνει καλό στην καρδιά και βοηθάει στο μαύρισμα.

Ο Δρ. Oz μοιράζεται μια από τις αγαπημένες συνταγές για απώλεια κιλών. Θεωρεί ότι είναι ο καλύτερος τρόπος για να ξεκινήσουμε τη μέρα μας με λίγες θερμίδες, άφθονες φυτικές ίνες και πολλή ενέργεια.

Ιδιαίτερα κατά τους καλοκαιρινούς μήνες η αφυδάτωση μπορεί να συμβεί πολύ γρήγορα και χωρίς να το καταλάβουμε.