Θα σου κόψω το βήχα

Θα σου κόψω το βήχα

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Νέα, Όλα για την υγεία, Υγεία.

Ο βήχας λένε πως δεν κρύβεται. Και είναι αλήθεια. Στην πλειονότητα των περιπτώσεων ο βήχας είναι σύμπτωμα ενός απλού κρυολογήματος που συνοδεύεται με μπούκωμα και δακρύρροια. Ωστόσο, ταλαιπωρεί συχνά μικρούς και μεγάλους, ιδιαίτερα τώρα το χειμώνα, με τις ιώσεις που μεταδίδονται εύκολα στους κλειστούς χώρους. – Θα σου κόψω το βήχα

της Μαρίας Γκέκα

Αλλά, ποια είναι η διαφορά μεταξύ του παραγωγικού ή του ξηρού βήχα; Ποιες είναι οι πιθανές φυσικές θεραπείες για το διαφορετικό τύπο βήχα;

Καταρχήν, είναι σημαντικό να υπογραμμίσουμε ότι ο βήχας είναι μια σημαντική άμυνα του οργανισμού μας, είναι ο τρόπος με τον οποίο το σώμα μας προσπαθεί να καθαρίσει τους αεραγωγούς ή να απαλλαγεί από την υπερβολική βλέννα. Ο μηχανισμός που μας κάνει να βήξουμε ενεργοποιείται όταν οι αεραγωγοί είναι ερεθισμένοι και το πρόβλημα μπορεί να προέρχεται από διάφορα σημεία του αναπνευστικού συστήματος: τραχεία, λάρυγγα, φάρυγγα ή βρόγχοι. Προφανώς, είναι σημαντικό, με τη βοήθεια του γιατρού, να εντοπιστεί η αιτία του προβλήματος.

Βήχας ξηρός ή παραγωγικός;

Ένας βήχας λέμε ότι είναι ξηρός όταν δεν υπάρχει παραγωγή βλέννας ή καταρροή. Στην περίπτωση αυτή, ο βήχας προκαλείται από ερεθισμό ή φλεγμονή των άνω αεροφόρων οδών λόγω της παρουσίας ιών, βακτηρίων ή ερεθιστικών ουσιών. Είναι ιδιαίτερα ενοχλητικός και εμφανίζεται συνήθως κατά τις πρώτες ημέρες ιογενών λοιμώξεων της μύτης και του λαιμού.

Ένας βήχας λέμε ότι είναι υγρός, ή παραγωγικός, όταν υπάρχει έντονη παραγωγή βλέννας ή καταρροή.

Αυτό το είδος βήχα μπορεί να είναι:

  • εξέλιξη ενός ξηρού βήχα, όταν η φλεγμονή των άνω αεροφόρων οδών επιφέρει την παραγωγή πιο πυκνής και ιξώδους βλέννας που παροχετεύεται από τη μύτη προς το φάρυγγα, όπου λιμνάζει;
  • συνέπεια οξείων και χρόνιων λοιμωδών νοσημάτων των κάτω αεροφόρων οδών (τραχεία, βρόγχοι, πνεύμονες) που προκαλούν παραγωγή βλέννας.

Τι να κάνετε

  • Ζεστά ροφήματα και σούπες: Μαλακώστε το λαιμό σας με ζεστές σούπες ή ένα ζεστό ρόφημα, αν είναι δυνατόν με μέλι
  • Γαργάρες με αλατόνερο: Το αλάτι μπορεί να βοηθήσει στην προσωρινή μείωση του πρηξίματος και του πόνου στον λαιμό, ενώ μαλακώνει και την βλέννα που κατακάθεται, διευκολύνοντας την απομάκρυνσή της.
  • Ρινικές πλύσεις: Καθαρίστε περισσότερες από μία φορές την ημέρα τη μύτη μας χρησιμοποιώντας φυσιολογικό ορό;
  • Λουτρό ή ντουζ: Το μπάνιο με ζεστό νερό (όχι καυτό) μπορεί να σας βοηθήσει να ενυδατώσετε τους βλεννογόνους των αναπνευστκών οδών
  • Στη διάρκεια του ύπνου, μην το παρακάνετε με κουβέρτες και σκεπάσματα
  • Μην ντύνεστε πολύ βαριά αλλά αντίθετα υιοθετήστε το ντύσιμο «κρεμμύδι». Δηλαδή με «στρώσεις» ρούχων, που μπορείτε όταν βρεθείτε σε κλειστούς χώρους να αφαιρείτε ανάλογα το μπουφάν, τη ζακέτα, κλπ.
  • Ανοίγετε τα παράθυρα, Ακόμη και όταν είστε στο σπίτι με κρυολόγημα μην ξεχνάτε να ανανεώνετε τον αέρα στο χώρο σας, χωρίς βέβαια να είστε εκείνη την ώρα παρόντες.

Τι να προσέξετε

  • Μην ανεβάζετε πολύ τη θερμοκρασία στο εσωτερικό του σπιτιού σας. Ιδανικά πρέπει να είναι γύρω στους 18-20 βαθμούς;
  • Αποφύγετε τον πολύ ξηρό αέρα, αν χρειάζεται χρησιμοποιήστε υγραντήρα για να επαναφέρετε τον αέρα σε καλό επίπεδο;
  • Αποφύγετε το κάπνισμα αλλά τους κλειστούς χώρους με καπνίζοντες.

Ακόμη

Μην αρχίζετε αντιβιοτικά χωρίς λόγο. Το συνηθέστερο αίτιο έντονου βήχα είναι οι ιογενείς λοιμώξεις και τα αντιβιοτικά δεν σας προσφέρουν τίποτα. Για καλό και για κακό, όμως, ελέγξτε αν σας αφορά κάποιο από τα υπόλοιπα αίτια που συνδέονται με την εμφάνιση βήχα. Σε αυτά περιλαμβάνονται: Αλλεργίες και άσθμα, πνευμονικές λοιμώξεις (πνευμονία ή οξεία βρογχίτιδα), χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια, παραρρινοκολπίτιδα, πνευμονοπάθειες, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, κάπνισμα ή έκθεση σε παθητικό κάπνισμα και ατμοσφαιρικούς ρύπους και, τέλος, φάρμακα για την αρτηριακή πίεση.

Πηγή Natura Nrg #89

Καταπραϋνετε άμεσα τα ενοχλητικά συμπτώματα

Koflet syrup & καραμέλες Himalaya

Για το βήχα βρογχίτιδα, βρογχικό άσθμα. Μαλακώνει το λαιμό με τρόπο απολύτως φυσικό και ελέγχει άμεσα τον αλλεργικό βήχα, ξηρό ερεθιστικό καί βήχα με απόχρεμψη που προκαλείται από διάφορες αιτίες. Για διαβητικούς υπάρχει το DIAKOF χωρίς μέλι. Με την εγγύηση Himalaya, παγκόσμια την μεγαλύτερη παραγωγό αγιουρβεδικών προϊόντων από το 1930.

Ayurveda Hellas S.A., www.ayurveda-hellas.gr


Ear, nose & throat παστίλιες

Τα ειδικά προβιοτικά της φόρμουλας καταπολεμούν τα μικρόβια της περιοχής δημιουργώντας δροσερή αναπνοή, δυναμώνουν το ανοσοποιητικό και βελτιώνουν την υγεία του γαστρεντερικού. Σε παστίλιες που λιώνουν αργά στο στόμα.

Προϊόν Nature’s Plus, USA. Εισαγωγή Apollonian Nutrition, www.apolloniannutrition.gr


Holunder+C

Ώριμα, ζουμερά σαμπούκο, από πιστοποιημένη βιολογική καλλιέργεια, χρησιμοποιήθηκαν για αυτές τις γευστικές καραμέλες. Βιολογικά μούρα ασερόλα μαζί με φυσική βιταμίνη C ολοκληρώνουν την πλούσια, φρουτώδη γεύση του. Bioleon, www.bioleon.gr


Wedderspoon καραμέλες με θυμαρίσιο μέλι, μάραθο & κανέλα

Εύγευστες σταγόνες μελιού. Χωρίς πρόσθετα και συντηρητικά. Είναι ιδανικές για τον πονόλαιμο και το βήχα, καθώς διαλύονται αργά και μαλακώνουν το λαιμό.

Greenbay, www.greenbay.gr


A.Vogel Drosinula 200ml

Φυτικό αντιβηχικό σιρόπι με υπέροχη γεύση. Aποτελεί ιδανική λύση για την αντιμετώπιση του επίμονου βήχα και πολλών προβλημάτων που συνδέονται με το αναπνευστικό σύστημα, όπως βραχνάδα, κοκκύτης, βρογχικό άσθμα, ρευστοποίηση βλεννωδών εκκρίσεων. Λόγω της απόλυτα φυσικής σύνθεσής του, δεν προκαλεί παρενέργειες. Kατάλληλο για χρήση από παιδιά και έγκυες γυναίκες. Healthcode, www.healthcode.gr


Immuneed Syrup myelements

Σιρόπι για τον ερεθισμένο λαιμό με ευχάριστη γεύση Μελιού & Τζίντζερ. Πιο συγκεκριμένα, αποτελείται από ένα συνδυασμό φυτικών συστατικών, βιταμίνη C και ψευδάργυρου που έχει μαλακτική δράση για τον ερεθισμένο λαιμό, βοηθά στον κατευνασμό του ξηρού και παραγωγικού βήχα. Isoplus A.E., www.healthyme.gr


Wiedenbauer καραμέλες για το βήχα

Οι καραμέλες βήχα Wiedenbauer με συνδυασμό 22 διαφορετικών βιολογικών βοτάνων ανακουφίζουν από βήχα και πονόλαιμο! Περιέχουν επίσης μέλι το οποίο καταπραΰνει τον πονόλαιμο. ΒιοΑγρός Α.Ε., www.bioagros.gr


Spasma – Σιρόπι 200 ml

Φυτικό, Αγιουρβεδικό σιρόπι για τον παραγωγικό-ασθματικό βήχα. Eχει αντιφλεγμονώδη, βρογχοδιασταλτική και αντιαλλεργική  δράση και συμβάλλει  στη μείωση της συχνότητας των ασθματικών επιθέσεων. Ρευστοποιεί τα κολλώδη πτύελα και προωθεί την αποβολή των βρογχικών εκκρίσεων. Διευκολύνει την απόχρεμψη και την αποσυμφόρηση της αναπνευστικής οδού. Ανακουφίζει από τη δύσπνοια. Samcos, www.samcos.gr


Calmovix Junior

Σιρόπι για το ξηρό βήχα, για βρέφη από 6 μηνών και παιδιά έως 6 ετών. Με γεύση φράουλα Το Calmovix Junior καταπραΰνει από τα συμπτώματα του ξηρού βήχα και ανακουφίζει τον ερεθισμένο λαιμό, δημιουργώντας ένα φιλμ που ενυδατώνει τον λαιμό. Ειδικά σχεδιασμένο για να χορηγείται σε βρέφη από 6 μηνών και σε παιδιά μέχρι 6 ετών. Χωρίς ζάχαρη και χρωστικές. Intermed S.A., www.intermed.com.gr


 

Leave a Reply