water-glass

Θέλετε να αδυνατίσετε; Δύο ποτήρια νερό!

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Δίαιτα, Διατροφή.

Ξεχάστε ό,τι δοκιμάσατε έως τώρα και υιοθετήστε το νέο μυστικό που ανακάλυψαν επιστήμονες από τη Βιρτζίνια: δύο ποτήρια νερό πριν αρχίσετε να τρώτε οτιδήποτε.
Μία νέα μελέτη δείχνει πως όσοι πίνουν αυτή την ποσότητα του νερού πριν από το φαγητό, καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες και χάνουν περισσότερο βάρος απ’ ό,τι όσοι ακολουθούν το ίδιο διαιτολόγιο αλλά δεν πίνουν νερό. Κι αν τέλος πάντων δε σας πολυαρέσει το σκέτο νερό, οι επιστήμονες συνιστούν να το προσθέτετε σε ροφήματα που δεν παχαίνουν, όπως στο τσάι (χωρίς ζάχαρη βεβαίως), στα αναψυκτικά διαίτης ή έστω να του βάζετε λίγο λεμόνι. Η μελέτη παρουσιάσθηκε πριν λίγες ημέρες στο ετήσιο συνέδριο της Αμερικανικής Χημικής Εταιρείας, στη Βοστώνη.

Πηγή: NaturaNrg #09