shutterstock_107327420

Το δροσιστικό smoothie που ξεφουσκώνει!

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Δίαιτα, Συνταγές.

της Μαρίας Γκέκα

Δοκιμάστε το και δείτε την κοιλίτσα να εξαφανίζεται!

Οι υγιεινοί χυμοί και τα smoothies είναι η νέα μανία του Hollywood αφού, όχι μόνο είναι πεντανόστιμα, αλλά φτιάχνονται και από υγιεινά, φυσικά υλικά, που ωφελούν τον οργανισμό αλλά και την σιλουέτα μας. Σήμερα, σας δίνουμε την συνταγή για ένα γλυκό, πράσινο smoothie, με μήλα και ανανά που καταπολεμάει το φούσκωμα, και εξαφανίζει το παραμικρό πρήξιμο στην κοιλιά μας, χάρη στις αντιοξειδωτικές, αποτοξινωτικές ιδιότητες των συστατικών του.

Υλικά:

  • 2 πράσινα μήλα
  • 1/3 ενός ανανά
  • Λίγα φύλλα μέντας

Εκτέλεση:
Καθαρίστε και κόψτε σε κύβους τα φρούτα. Βάλτε τα, μαζί με την μέντα, στο blender, και χτυπήστε καλά, μέχρι να έχετε ένα ομοιόμορφο αποτέλεσμα. Καταναλώστε αμέσως.

Πηγή: NaturaNrg #46

Sas-endiaferei_arrow

Slim Down Smoothie Blackberry – Μπανάνα γάλα καρύδας

Dr. Oz’s Green Drink Blueberry – Αβοκάντο Smoothie για υγιή καρδιά

Dr. Oz’s Energizing Green Drink