family-Christmas

Χριστούγεννα της αγάπης ή της θλίψης;

Αναρτήθηκε τη Κατηγορία: Νέα, Υγεία, Ψυχολογία.

Ασπασία Γ. Τσιώτα – Ψυχολόγος, [email protected]

Πώς γίνεται μία περίοδος, που προορίζεται για να μάς γεμίσει με χαρά και ευχαρίστηση, τόσο δύσκολη κάποιες φορές; 

Πού χωράνε τόσο άγχος, τόση θλίψη και τόση απογοήτευση μέσα σε όλα αυτά τα εορταστικά φωτάκια που κάποιες φορές δεν θέλουμε ούτε να τα κοιτάξουμε; Τι συμβαίνει όταν η πραγματικότητα δεν είναι αυτή που θέλουμε ή αυτή που φανταζόμαστε ότι θα έπρεπε να είναι σε μία γιορτινή περίοδο;
Ίσως να νιώθετε εκτός τόπου και χρόνου, όμως η πραγματικότητα είναι ότι δεν είναι λίγοι εκείνοι που νιώθουν όλο και περισσότερη δυσφορία, καθώς οι γιορτές πλησιάζουν. Για μία μερίδα ανθρώπων (μικρών και μεγάλων) οι γιορτές μοιάζει να λειτουργούν σαν ένα ξυπνητήρι, που ο ήχος του ξυπνάει τη θλίψη και τη στενοχώρια, για πρόσωπα και καταστάσεις, που είτε έχουν χαθεί, είτε δεν έχουν έρθει ποτέ στη ζωή μας. Ένα αγαπημένο πρόσωπο που δεν είναι πια κοντά μας, ένα σπίτι στο οποίο δεν μένουμε πλέον, μία σχέση ή μία οικογένεια που δεν έχουμε καταφέρει ακόμα να δημιουργήσουμε είναι ικανοί λόγοι να μας κάνουν να απεχθανόμαστε τα Χριστούγεννα, καθώς μάς ξυπνούν αναμνήσεις ευτυχισμένων στιγμών με ανθρώπους που αγαπούσαμε ή μάς υπενθυμίζουν όσα ακόμα αναζητάμε.

Το πένθος που κάθε άνθρωπος βιώνει σε σχέση με πρόσωπα (αγαπημένους που δεν έχει πια κοντά του εξαιτίας ασθένειας, θανάτου ή ρήξης των σχέσεων), είτε με καταστάσεις (χωρισμός ή διαζύγιο, απόλυση κ.ά.) είναι μία συναισθηματική διαδικασία που λειτουργεί σαν ένα είδος θλίψης στο πίσω μέρος του μυαλού μας, χωρίς απαραίτητα να παρεμποδίζει την καθημερινή μας λειτουργία. Αυτό όμως δεν αποκλείει πως μπορεί να διαρκέσει για μεγάλα διαστήματα, ίσως και για όλη μας τη ζωή. Η πραγματικότητα είναι πως οι συναισθηματικές αναμνήσεις είναι πολύ δύσκολο να διαγραφούν και είναι εξαιρετικά πιθανό πως με κάθε ευκαιρία θα επιστρέφουν, ακόμα κι αν μοιάζουν αταίριαστες με την περίσταση.

Ειδικά για τα άτομα της τρίτης ηλικίας η περίοδος των Χριστουγέννων μπορεί να γίνει ακόμα πιο δύσκολη. Η αναπόληση παλαιότερων ευτυχισμένων εορτών με ανθρώπους που δεν έχουν πια κοντά τους σε συνδυασμό με την απομόνωση που μπορεί να έχει προκύψει, καθώς τα ενήλικα παιδιά έχουν δικές τους οικογένειες ή υποχρεώσεις, μπορεί να δημιουργούν ένα μείγμα έντονης θλίψης και μοναξιάς.

Ενώ όλα αυτά τα δύσκολα συναισθήματα μπορεί να «σακατεύουν» την ευτυχισμένη εικόνα των Χριστουγέννων και οι περισσότεροι να προσπαθούν εξαντλητικά να τα απωθήσουν και να συντονιστούν με τη γιορτινή περίοδο, η πραγματικότητα είναι πως η αποδοχή τους είναι ο μόνος δρόμος που μας οδηγεί μπροστά.
Τα Χριστούγεννα είναι μία περίοδος προορισμένη για να ερχόμαστε κοντά και να μοιραζόμαστε πράγματα. Όχι μόνο δώρα αλλά και αναμνήσεις και συναισθήματα που μας φέρνουν πιο κοντά και μας βγάζουν από τα στενά όρια του εαυτού μας, επιτρέποντας στους άλλους να μας καταλάβουν και -γιατί όχι;- να μας φροντίσουν.

Πηγή: NaturaNrg #12