Εγγραφείτε σήμερα

Για αποκλειστικό περιεχόμενο, Διαγωνισμούς, Δώρα, Εκπτώσεις

500,000+ Αναγνώστες

300+ Σημεία διανομής

Αρτηριακή Υπέρταση: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται

Η αρτηριακή πίεση είναι η πίεση που ασκεί το αίμα στο εσωτερικό τοίχωμα των μεγάλων αρτηριών του σώματος που μεταφέρουν το αίμα από την καρδιά σε όλα τα όργανα του σώματος. Η υπέρταση σημαίνει ότι η αρτηριακή πίεση είναι σταθερά αυξημένη πάνω από τα φυσιολογικά όρια. Αρτηριακή Υπέρταση: Πού οφείλεται και πώς αντιμετωπίζεται ♦ του Κωνσταντίνου Τζιώλα, Ειδικός Καρδιολόγος, www.tziolaskostas.gr Η αρτηριακή πίεση καταγράφεται με δύο αριθμούς....

5 αναζωογονητικές εμπειρίες στην παρθένα φύση

Μας δίνουν πνοή, μας γεμίζουν ζωντάνια, λειτουργούν χαλαρωτικά. Οι δραστηριότητες στη φύση μάς φέρνουν κοντά στην ουσία της ζωής, μας κάνουν να επαναξιολογήσουμε τις...

Πώς τα λιπαρά οξέα ωφελούν τον εγκέφαλο και την ψυχική υγεία

Τα ω3 λιπαρά οξέα είναι πολυακόρεστα λιπαρά οξέα που έχουν ζωτικής σημασίας ρόλο, επιστημονικά τεκμηριωμένο, στην υγεία μας. Τα μακράς αλύσου ωμέγα - 3...

Χουρμάδες μια βασιλική υπερτροφή

Οι χουρμάδες είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά. Τα διατροφικά τους οφέλη μπορεί να υποστηρίξουν την υγεία του εγκεφάλου και να βοηθήσουν στην...

NRG | Health

Πώς επιδρά το μικροβίωμα στην υγεία της καρδιάς;

Το εντερικό μικροβίωμα συμβάλλει στο μεταβολισμό της τροφής και επιδρά στο ανοσοποιητικό σύστημα, τα τελευταία χρόνια, όμως, διερευνάται έντονα ως διαγνωστικός ή και θεραπευτικός...

Ψευδάργυρος και ενίσχυση του ανοσοποιητικού

Ο ψευδάργυρος είναι ένα βασικό μικροθρεπτικό συστατικό που χρειάζεται το σώμα μας για διάφορους ρόλους, από την υποστήριξη της ανάπτυξης έως τη βοήθεια των...

Γνωρίστε τη γυναικολογική φυσικοθεραπεία

Η γυναικολογική φυσικοθεραπεία είναι μια εξειδίκευση στον τομέα της φυσικοθεραπείας. Αφορά προβλήματα των γυναικών που σχετίζονται με το πυελικό έδαφος, δηλαδή τους μύες που...

NRG | Ομορφιά ⇢

Τριαντάφυλλο το απόλυτο ελιξίριο υγείας και ομορφιάς

Το τριαντάφυλλο θεωρείται το πιο όμορφο λουλούδι στον κόσμο....

8 κορυφαίες συμβουλές για όμορφο δέρμα το χειμώνα

Ο κρύος, ξηρός αέρας του χειμώνα επηρεάζει το δέρμα,...

Φθινοπωρινή ενυδάτωση

Μετά τον ήλιο του καλοκαιριού, το δέρμα είναι «ιδιότροπο»...

Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα η επανάσταση στην όψη της επιδερμίδας σας

Οι ειδικοί της ομορφιάς πιστεύουν ότι η λήψη επαρκούς...

Τα πεπτίδια στην καθημερινή φροντίδα του δέρματος

Ήδη από την αρχαιότητα, οι γυναίκες αναζητούσαν πάντα τρόπους...

Ρετιναλδεΰδη το μαγικό συστατικό κατά της γήρανσης

Αυτό το συστατικό είναι πιο ισχυρό από τη ρετινόλη...

ΤΕΛΕΥΤΑΙΟ ΤΕΥΧΟΣ

Ξεφυλλίστε ηλεκτρονικά το τελευταίο τεύχος μας.
Το NaturaNRG κυκλοφορεί κάθε δίμηνο σε 300+ επιλεγμένα σημεία σε όλη την Ελλάδα και την Κύπρο. 

NRG | Διατροφή

Χουρμάδες μια βασιλική υπερτροφή

Οι χουρμάδες είναι πλούσιοι σε φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά....

Καλά φάγαμε Και τώρα; Fast track δίαιτες μέχρι το καλοκαίρι;

  Μόλις ολοκληρώθηκε μια εορταστική περίοδος στην οποία τα εορταστικά...

Veganuary Προστάτεψε τη φύση γέμισε το πιάτο σου σωστά

Κάθε Δεκέμβριο όλοι λίγο-πολύ ρίχνουμε μια ματιά πίσω μας...

Μέταλλα και βιταμίνες στυλοβάτες του ανοσοποιητικού συστήματος

Ορισμένα θρεπτικά συστατικά παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην διατήρηση της...

Σοκολάτα απολαύστε την υπεύθυνα

Η σοκολάτα προέρχεται από τους σπόρους του κακάο οι...

NRG | Άνθρωποι

Είναι τα μάτια ο καθρέφτης της ψυχής;

Τα μάτια είναι το όργανο που μας βοηθά να βλέπουμε όσα υπάρχουν γύρω μας αλλά αποκαλύπτουν και όσα υπάρχουν μέσα μας. Μπορούμε άραγε γνωρίζοντας...

The makeup wizard Karim Sattar

Karim Sattar, the internationally renowned professional makeup artist and the Global Communications expert of PRIMAVERA since April 2021, gave an exclusive interview for Natura...

Ο μάγος της ομορφιάς Karim Sattar στη Natura nrg

O Karim Sattar, ο διεθνώς αναγνωρισμένος επαγγελματίας στο χώρο του επαγγελματικού μακιγιάζ και Global Communications expert της PRIMAVERA από τον Απρίλιο του 2021, παραχώρησε...

Γιάννης Δρυμωνάκος Συνέντευξη στη Natura nrg

Πρωταθλητής, προπονητής κολύμβησης, άνθρωπος των media, με δική του εταιρεία αθλητικών ειδών, ο πολυπράγμονας Γιάννης Δρυμωνάκος μεταμορφώνει το χειμώνα σε καλοκαίρι, σε μία συνέντευξη...
-70%

Γίνε συνδρομητής
του NaturaNRG

3,60 12,00 /μήνα
  • Αποστολή του τεύχους στο σπίτι σου
  • Αποκλειστικό περιεχόμενο στο site
  • Ειδικές εκπτώσεις σε βιολογικά καταστήματα
  • Βοηθάς στο έργο μας για το περιβάλλον

NRG | Daily

Οι YγρόΤΟΠΟΙ οι δικοί μας ΤΟΠΟΙ μας χρειάζονται

Πάνω από 140 είδη υδρόβιων πουλιών βρίσκουν κάθε χρόνο...

11 Έλληνες πανεπιστημιακοί με διεθνή αναγνώριση

  Έντεκα Έλληνες πανεπιστημιακοί και ερευνητές, εργαζόμενοι σε ελληνικά πανεπιστήμια...

Λιμανάκι Αιτωλικού Ένας παράδεισος για τους αργυροπελεκάνους

  Η αποικία υδρόβιων σπάνιων πτηνών στο «Λιμανάκι» του Αιτωλικού...

We

Yoga

Πρόθεση για τη νέα χρονιά

 Συχνά έχω γιορτάσει την Πρωτοχρονιά φτιάχνοντας μια λίστα με τις προθέσεις μου για το επόμενο έτος - γράφοντας τι θέλω για τον εαυτό μου, χρησιμοποιώντας καταφατική γλώσσα: «Τη νέα χρονιά θα υπηρετήσω τους μαθητές μου με χαρά. Θα βιώσω αφθονία στην πνευματική, συναισθηματική και υλική ζωή μου». Κάπως έτσι....

Γιόγκα για την εγκυμοσύνη

Η γιόγκα είναι ένα αρχαίο και ολιστικό σύστημα εναρμόνισης του σώματος, της καρδιάς και του νου. Η εγκυμοσύνη είναι μια μεταβατική περίοδος κατά τη...

Πάρτε το χρόνο σας!

Ως δάσκαλοι της γιόγκα συχνά ακούμε από μαθητές την ερώτηση: «πόσο χρόνο θα πάρει;» Κάποιες φορές η ερώτηση προέρχεται από μαθητές που τώρα ξεκινούν...

Μια σπουδή στην ακινησία

 «Όταν ο νους σταθεροποιείται με την ειλικρινή και επίμονη πρακτική της γιόγκα και του διαλογισμού, ο αληθινός Εαυτός (Άτμαν) αποκαλύπτεται στην ατομική συνείδηση. Σε...

NRG | Ψυχολογία

Ζώντας με ευγνωμοσύνη

H ευγνωμοσύνη δεν είναι απλώς ένα ευχάριστο συναίσθημα - το να είμαστε ευγνώμονες μπορεί επίσης να προάγει καλύτερη υγεία, ευτυχία και σοφία στους ανθρώπους...

NGR | Βιβλίο

Οι Νονές από τις Εκδόσεις Ελληνικά Γράμματα

"Από τη συγγραφέα του best seller "Μαγειρεύοντας για τον ΠΙΚΑΣΟ". Ένα νέο, εξίσου υπέροχο μυθιστόρημα όπου η Iστορία, το σασπένς και η γυναικεία φύση...

NRG | Αγορά

Νέα χρονιά με Νέα Ολοκληρωμένη Σειρά Mustela Organic

Ολοκληρωμένη σειρά προϊόντων Mustela® Organic με πάνω από 50% βιολογικά συστατικά, ειδικά σχεδιασμένη για μωρά & παιδιά από την 1η ημέρα της γέννησης*, εγκύους...