Η Ιδανική Προπόνηση για Μακροζωία: Οδηγός για Αρχάριους Αν ξεκινάτε τώρα το ταξίδι σας στη γυμναστική- ακόμη και αν διανύετε την ώριμη ηλικία- έχετε...
Συναισθηματική Ανθεκτικότητα: Το κρυφό κλειδί της Μακροζωίας Η άνοιξη είναι η εποχή της αναγέννησης. Η φύση έχει αποβάλλει ότι ολοκλήρωσε τον κύκλο του και...
Νηστεία χωρίς ελλείψεις. Επιστημονική προσέγγιση στη φυτική διατροφή . Η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής είναι η αρχαιότερη και αυστηρότερη νηστεία της Ορθόδοξης Εκκλησίας, διάρκειας...
Δάφνη: το φύλλο της παράδοσης και της γεύσης. Την Κυριακή των Βαΐων, λίγο πριν ξεκινήσει η Μεγάλη Εβδομάδα, οι ελληνικοί ναοί γεμίζουν με βάγια, κλαδιά...
Ζητήσαμε από τον ευρωβουλευτή Κρίτωνα Αρσένη την άποψή του για τα πιο σημαντικά περιβαλλοντικά θέματα του πλανήτη αρχίζοντας από τα δάση, που φέτος έχουν...
Είναι η κορυφαία στιγμή της διαδικασίας της περίθαλψης. Σημαίνει ότι με το συγκεκριμένο ζώο που απελευθερώνουμε… τα καταφέραμε, κάτι που δυστυχώς δεν συμβαίνει πάντα
Pilates, HIIT, Cardio ή Βάρη; Τι είναι καλύτερο για την απώλεια βάρους; Όταν πρόκειται για απώλεια βάρους, το να γνωρίσουμε ποιος τύπος άσκησης είναι ο καλύτερος αποτελεί μια ιδιαίτερη πρόκληση. Έτσι, εξετάσαμε σύμφωνα με τις έρευνες και τη διεθνή βιβλιογραφία ποιο είδος άσκησης δίνει καλύτερα αποτελέσματα: HIIT, προπόνηση ενδυνάμωσης, αερόβια...
Αναπηδώντας στο τραμπολίνο για καλύτερη υγεία . Τα τραμπολίνα δεν είναι μόνο για παιδιά. Αυτό το εργαλείο άσκησης μπορεί να είναι εξαιρετικά ευεργετικό για την...
Απελευθέρωση από τις Περιοριστικές Πεποιθήσεις του Νου Οι περιοριστικές πεποιθήσεις δεν είναι απλώς σκέψεις που περνούν από το μυαλό. Είναι βαθιά ριζωμένες εσωτερικές «αληθινότητες»...
Τα συναισθήματα που θεραπεύουν - Βιβλίο
«Τα συναισθήματα που θεραπεύουν», ο καρδιολόγος Γεώργιος Χαριτάκης αναδεικνύει τον καθοριστικό ρόλο που παίζουν τα συναισθήματα στη σωματική και...
Σοκολάτες Chokay: Φυσική υποστήριξη για το έντερο και τη γλυκαιμική ισορροπία
◊της Σουζάνας Μπαλωμένου, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Γιατί να διαλέξεις τις σοκολάτες Chokay
Με διαφορετική...