«Επενδύουμε στην υγεία μας», είναι το μήνυμα για επετειακό μας τεύχος!
♥Της Νάνσυς Τσιμπίδη
12 Χρόνια Natura nrg λοιπόν.
Όμορφα και δύσκολα χρόνια. Πέρασαν γρήγορα. Εξάλλου έτσι είναι η ζωή, γοητευτική. Κυλάει και πάντα αναρωτιόμαστε, «μα πώς πέρασε ο καιρός». Πάντα, το επετειακό τεύχος είναι για εμένα και την ομάδα μου ένα ιδιαίτερο τεύχος!
Καθώς διανύουμε δύσκολες εποχές και σίγουρα έχουμε όλοι κουραστεί θεωρώ ότι το θέμα της πρόληψης για μια καλή υγεία είναι το σπουδαιότερο ζήτημα για όλους μας. Φροντίζουμε και αγαπάμε τον εαυτό μας. Αν δεν το κάνουμε εμείς τότε ποιος; Έχουμε μια ζωή μόνο να ζήσουμε. Ας φροντίσουμε να είναι καλή. Έχουμε ένα σώμα που ζούμε μέσα σε αυτό. Είναι δική μας ευθύνη να το κρατήσουμε υγιές.
Σε αυτό το τεύχος, δε θα σου πούμε τίποτα λιγότερο από όλα αυτά που λέμε τα 12 προηγούμενα χρόνια. Να αγαπάς και να φροντίζεις τον εαυτό σου. Πλέον είναι ανάγκη. Το οφείλεις πρωτίστως σε εσένα και πίστεψέ με δεν είναι εγωιστικό. Το οφείλεις και σε όλους αυτούς που σε νοιάζονται και τους νοιάζεσαι.
Έρχεται χειμώνας και κρύο.
Τα παράθυρα κλείνουν. Σε συνδυασμό με την πανδημία και τον καταιγισμό από άσχημες ειδήσεις, το φόβο και την ανασφάλεια, είναι φυσιολογικό να μη νιώθουμε καλά. Είναι γεγονός ότι η πανδημία μάς έχει «γονατίσει» προπάντων ψυχολογικά. Η παγίδα είναι ότι μια κακή ψυχολογική κατάσταση γεννάει προβλήματα υγείας. Εσύ όμως τόσα χρόνια έμαθες να φροντίζεις τον εαυτό σου και να τον έχεις προτεραιότητα. Αυτό λοιπόν θα συνεχίσεις να κάνεις και τώρα.
Θα στο ξαναπώ.
Τι και αν κάνει κρύο, στην Ελλάδα ζούμε. Θα έρθουν και οι χειμωνιάτικες λιακάδες. Πάρε τις ανάσες σου. Περπάτα, τρέχα, κάνε ποδήλατο, βάλε την άσκηση στη ζωή σου. Πλημμύρισε τη διατροφή σου με φρούτα, λαχανικά, υπερτροφές. Πέτα τη ζάχαρη και τα ανθυγιεινά. Κάνε όμορφες σκέψεις. Κοιμήσου νωρίς, και αρκετά σε φρεσκοπλυμένα σεντόνια. Άκου το αγαπημένο σου τραγούδι, χόρεψε το αν θέλεις. Κάνε ένα πολύ ωραίο μπάνιο. Φόρα το καλό σου μπλουζάκι, βάλε το αγαπημένο σου άρωμα. Κοιτάξου στον καθρέπτη και χαμογέλα στον πιο σημαντικό άνθρωπο της ζωής σου, σε εσένα! Μην το αφήνεις για αύριο. Τώρα είναι η στιγμή να σε κανακέψεις, να σε περιποιηθείς να σε κάνεις να νιώσεις καλά!
Διαβάστε ακόμα ⇒ 6 βότανα για να τονώσετε το ανοσοποιητικό
Μια αγκαλιά έχει τεράστια δύναμη
Αγάπα και αγκάλιασε τους δικούς σου ανθρώπους, το ζωάκι σου. Μια αγκαλιά έχει τεράστια δύναμη να σε κάνει να νιώσεις καλά! Άνοιξε την καρδιά σου, πάρε και δώσε αγάπη. Συγχώρεσε! Ψάξε μέσα σου βαθιά και θα βρεις όλα αυτά που σε κάνουν να γελάς που σε κάνουν ευτυχισμένο. Πιες πολύ νερό, που και που και κανένα ποτηράκι ωραίο κρασί, ίσως αυτό που έχεις φυλάξει για μια ιδιαίτερη στιγμή. Τώρα είναι η στιγμή. Ζήσε!
Και αν έρθει κάποια μέρα που δεν νιώθεις καλά, μη το κρατάς μέσα σου. Μοιράσου το, ζήτα βοήθεια. Μην αφήνεις τα πράγματα να σε πάνε. Εσύ θα τα πας, ακούς; Εσύ θα τα πας εκεί που θέλεις…
Να είσαι καλά και να προσέχεις τον πολύτιμο εαυτό σου!
12 χρόνια Natura nrg! Μα πόσο σας ευχαριστώ όλους που μας διαβάζετε, μας ψάχνετε, μας εμπνέετε και μας κάνετε καλύτερους!
Πηγή Naturanrg #123 www.naturanrg.gr
