Μύρισαν Χριστούγεννα, χειμώνας, τζάκι και χριστουγεννιάτικο δέντρο… Κανέλλα, τζίντζερ και μοσχοκάρυδο, μελομακάρονα και κουραμπιέδες απ΄ την κουζίνα, μέντα απ΄ το λικέρ των κερασμάτων, πορτοκάλι και κανέλα απ΄ την γωνιά των αναμνήσεων. Χωρίς τις μυρωδιές, καμιά γιορτή δεν είναι γιορτή.
της Μαρίας Γκέκα
Δεν υπάρχει πιο κατάλληλη εποχή από το χειμώνα για να χρησιμοποιήσουμε αιθέρια έλαια, γιατί εκτός από τα υπέροχα αρώματα που θα μοσχοβολήσουν στο σπίτι μας, θα το βοηθήσουν να «ζεσταθεί» και να καθαρίσει το περιβάλλον από τους ιούς και τα βακτήρια.
Τα αιθέρια έλαια που αγαπά ο χειμώνας ενισχύουν το ανοσοποιητικό και αναπνευστικό σύστημα και καταπολεμούν και την ξηροδερμία ενώ οι μυρωδιές τους δημιουργούν ατμόσφαιρα χαλάρωσης στο σπίτι.
Ας δούμε ποια είναι τα πιο κατάλληλα αιθέρια έλαια για την περίοδο των Χριστουγέννων:
Πορτοκάλι
Το άρωμα του πορτοκαλιού είναι χαρακτηριστικό της χριστουγεννιάτικης περιόδου, το έλαιο αυτό όχι μόνο δίνει ηρεμία και γαλήνη (χρησιμοποιείται επίσης σε περίπτωση αϋπνίας,) είναι επίσης εξαιρετικό για την τόνωση του ανοσοποιητικού συστήματος, καθώς και για την προστασία κατά της εποχικής γρίπης και του κρυολογήματος.
Χρησιμοποιείται για το διακριτικό, ευχάριστο άρωμά του αλλά και για τις θεραπευτικές του ιδιότητες. Ωφέλιμο για στομάχι, ευερέθιστο έντερο, ανεβάζει τη χαμηλή πίεση, τονωτικό, θετική διάθεση, διώχνει νευρικότητα και στρες, αντικαταθλιπτικό.
Κανέλα
Ίσως δεν υπάρχει άλλο πιο χαρακτηριστικό άρωμα από αυτό της κανέλας για να μας συνδέσει με την παιδική μας ηλικία και να ανασύρει αναμνήσεις. Όταν το σπίτι πλημμυρίσει από μυρωδιές κανέλας, αμέσως αναπολούμε την θαλπωρή και τη ζεστασιά των γιορτινών ημερών, τη διαδικασία της προετοιμασίας, την ασφάλεια της εστίας.
Το ζεστό, πικάντικο άρωμά της διεγείρει τις αισθήσεις, συγκαταλέγεται εξάλλου ανάμεσα στα δραστικά αφροδισιακά, αλλά έχει και ευεργετικές ιδιότητες στην υγεία και την κατάθλιψη. Κατάλληλο για όσους αγαπούν πικάντικα αρώματα, αυτό το αιθέριο έλαιο κάνει την ατμόσφαιρα πραγματικά “ζεστή”. Πολλές από τις ιδιότητές του, μπορούν επίσης να είναι χρήσιμες τα Χριστούγεννα: ενεργοποιεί το μεταβολισμό σας, σας δίνει κουράγιο σε περίπτωση κόπωσης.
Πορτοκάλι
Είναι από τα πιο ισχυρά αντισηπτικά αιθέρια έλαια. Αυτό το λάδι τονώνει το σώμα και το μυαλό, καθώς διεγείρει διάφορα μέρη του σώματός μας, συμπεριλαμβανομένου του νευρικού συστήματος. Αναμεμιγμένο με την κανέλα αποτελεί μια εξαιρετική προστασία από ιούς και βακτήρια.
Τζίντζερ
Ένα διεγερτικό, αντικαταθλιπτικό και αφροδισιακό έλαιο. Μόνο η μυρωδιά του είναι λίγο «ξεχωριστή», γι’ αυτό καλό είναι να δημιουργήσετε ένα μίγμα προσθέτοντας ίσως λίγες σταγόνες ελαίου πορτοκαλιού.
Πεύκο
Το πεύκο είναι ένα από τα κατεξοχήν αιθέρια έλαια για τα Χριστούγεννα, γιατί προσομοιάζει μοναδικά την ευωδιά του δάσους και κάνει το σπίτι μας να μυρίζει Χριστουγεννιάτικο έλατο. Παράλληλα βοηθάει την αύξηση λειτουργίας του μεταβολισμού που είναι μεγάλο προνόμιο με όλες αυτές τις λιχουδιές που θα γευθούμε.
Εξαιρετικό σε περίπτωση στρες και κούρασης, αλλά κυρίως για να καθαρίσετε τους αεραγωγούς και να οξυγονωθείτε καλύτερα. Αν χρειάζεστε λίγο αισιοδοξία ή απλά θέλετε να δημιουργήσετε ένα περιβάλλον με φρέσκο, βαλσαμικό αέρα, αυτό είναι το αιθέριο έλαιο για εσάς. Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να χρησιμοποιήσετε τον Ευκάλυπτο.
Λάβετε υπόψη σας ότι τα αιθέρια έλαια μπορούν να αναμιχθούν για να δημιουργήσουν το άρωμα που σας αρέσει, αλλά κρατάτε πάντα σεβαστή την αναλογία μιας σταγόνας ανά τετραγωνικό μέτρο χώρου. Ιδιαίτερη προσοχή πρέπει να δοθεί εάν έχετε παιδιά στο σπίτι. Αν είναι ηλικίας μικρότερης των 3 ετών, αποφύγετε τη χρήση αιθέριων ελαίων, αλλά αν είναι μεγαλύτερα, κρατήστε απλά τη διάχυτη συσκευή σε ένα μέρος που δεν μπορούν να φτάσουν. Προσοχή επίσης στη χρήση και στις εγκύους
Βγάλτε λοιπόν τους καυστήρες και τις συσκευές διάχυσης που έμειναν από πέρσι στο ντουλάπι, επιλέξτε τα δικά σας αγαπημένα, δημιουργήστε τα μείγματα που αγαπάτε και φτιάξτε ατμόσφαιρα….
πηγή: natura # 88
