Αρχική Fitness Αερόβια άσκηση VS κοιλιακoύ πάχους

Αερόβια άσκηση VS κοιλιακoύ πάχους

aerobic exercise
aerobic exercise

Στη μάχη κατά της παχυσαρκίας, η αερόβια άσκηση αποδείχθηκε το πιο αποτελεσματικό όπλο σύμφωνα με τη νέα μελέτη των ερευνητών του Duke University Medical Center, για να νικήσει το επίμονο λίπος της κοιλιάς, αν και τα οφέλη για την υγεία είναι ακόμα πιο σημαντικά. Εκτός από την κοιλιά που θα τη δείτε να ξεφουσκώνει, η αερόβια άσκηση τονώνει την καρδιακή λειτουργία κι απομακρύνει τον κίνδυνο του διαβήτη.

Πηγή: NaturaNrg #20

Προηγούμενο άρθροΚαφές από φιστίκια
Επόμενο άρθροΠες Όχι στα Ψυχικά Απόβλητα