CoQ10, ένα πολύτιμο συστατικό για το δέρμα . Οφέλη και τρόπος χρήσης
♥ Γράφει η Μαρία Γκέκα
Υπάρχουν πολλές θεραπείες και προϊόντα που διατίθενται στην αγορά που μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκτήσετε σφριγηλό όμορφο, νεανικό δέρμα. Όμως το CoQ10, βρίσκεται στην κορυφή της λίστας και δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι αποτελεί τον βασικό πυλώνα στα προϊόντα ομορφιάς στην Ιαπωνία. Είναι ένα συστατικό που αυξάνει τον κύκλο εργασιών των κυττάρων, βελτιώνει την ελαστικότητα του δέρματος και μειώνει την εμφάνιση λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Εν ολίγοις, θα πρέπει οπωσδήποτε να προσθέσετε το CoQ10 στη ρουτίνα περιποίησης της επιδερμίδας σας εάν θέλετε σφριγηλό, νεανικό δέρμα.
COQ10 ΕΙΔΟΣ ΣΥΣΤΑΤΙΚΟΥ:
Αντιοξειδωτικό
ΚΥΡΙΑ ΟΦΕΛΗ:
Εξομαλύνει τον τόνο του δέρματος, μειώνει τις βλάβες από τον ήλιο, βελτιώνει την ενυδάτωση του δέρματος.
ΠΟΙΟΣ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ:
Γενικά, το CoQ10 είναι ασφαλές για χρήση από όλους. Ωστόσο, όσοι πάσχουν από λεύκη θα πρέπει να συμβουλευτούν τον δερματολόγο τους πριν από τη χρήση.
ΠΟΣΟ ΣΥΧΝΑ ΜΠΟΡΕΙΤΕ ΝΑ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ:
Το CoQ10 μπορεί να χρησιμοποιηθεί κατά τη διάρκεια της πρωινής και βραδινής ρουτίνας περιποίησης της επιδερμίδας. Εφαρμόστε το πριν εφαρμόσετε οποιαδήποτε βαριά ενυδατική κρέμα.
ΔΟΥΛΕΥΕΙ ΚΑΛΑ ΜΕ:
Αλόη βέρα, βιταμίνη C, βιταμίνη Β3, υαλουρονικό οξύ.
$ΜΗ ΤΟ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΕ ΜΕ:
Δεν υπάρχουν γνωστές αλληλεπιδράσεις.
Τι είναι το CoQ10;
Το συνένζυμο Q10 (συντομία CoQ10) είναι ένα φυσικά παραγόμενο ένζυμο του σώματος και ένα από τα θεμελιώδη αντιοξειδωτικά. Το συνένζυμο Q10 βρίσκεται σε κάθε κύτταρο του ανθρώπινου σώματος και είναι μια ουσία που ενισχύει ή είναι απαραίτητη για τη δράση των ενζύμων. Το συνένζυμο Q10 είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή ενέργειας στα κύτταρα.
Όταν είμαστε νεότεροι, είμαστε σε θέση να παράγουμε όσο CoQ10 χρειαζόμαστε για ενέργεια. Καθώς μεγαλώνουμε, η γήρανση και το άγχος επιβραδύνουν τη διαδικασία δημιουργίας του CoQ10 και τα αποθέματά μας μειώνονται. Συγκεκριμένα, το συνένζυμο Q10 στους ανθρώπους ξεκινά σε χαμηλά επίπεδα όταν είμαστε νέοι, κορυφώνεται στα τέλη της εφηβείας μας και αρχίζει να μειώνεται μετά την ηλικία των 20 ετών.
Οι αντιοξειδωτικές ιδιότητες του CoQ10 είναι αυτές που μας ενδιαφέρουν πολύ στη διατήρηση της νεότητας του δέρματος. Τα αντιοξειδωτικά είναι σημαντικές ασπίδες που μπορείτε να εφαρμόσετε στο δέρμα σας για να καταπολεμήσετε όλα τα πράγματα που συμβάλλουν στη γήρανση του δέρματος, όπως η υπεριώδης ακτινοβολία, η υπέρυθρη ακτινοβολία, η ρύπανση από το όζον. Να θυμάστε ότι καρά κύριο λόγο η γήρανση του δέρματός μας προκαλείται από περιβαλλοντικές πηγές, οπότε αν καταφέρουμε να εμποδίσουμε την εμφάνισή τους, το δέρμα μας θα γεράσει λιγότερο.
Οφέλη του CoQ10 για το δέρμα
Το CoQ10 έχει πολλά οφέλη για την περιποίηση του δέρματος. Στα προϊόντα ομορφιάς βρίσκεται συνήθως σε τονωτικά, ενυδατικές κρέμες και κρέμες ματιών, που υπόσχονται να βοηθήσουν στην ομοιόμορφη απόχρωση του δέρματος και να μειώσουν την εμφάνιση των λεπτών γραμμών.
Ενεργοποιεί τη δραστηριότητα των κυττάρων:
Το CoQ10 παίζει κρίσιμο ρόλο στην παραγωγή του ATP, το οποίο είναι μια πηγή ενέργειας για τις κυτταρικές διεργασίες. Καθώς γερνάμε, τα κύτταρά μας επιβραδύνονται και παράγουν λιγότερη ενέργεια. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα για τα ταχέως διαιρούμενα κύτταρα όπως αυτά στο δέρμα. Έρευνες έχουν δείξει ότι η αύξηση του ATP επιβραδύνει την κυτταρική γήρανση. Τα ενεργά κύτταρα του δέρματος απαλλάσσονται εύκολα από τις τοξίνες και μπορούν να κάνουν καλύτερη χρήση των θρεπτικών συστατικών. Αντίθετα, όταν το δέρμα γερνά, όλες αυτές οι διαδικασίες επιβραδύνονται, έχοντας ως αποτέλεσμα ένα θαμπό δέρμα με ρυτίδες.
Μειώνει τις βλάβες που προκαλούνται από τον ήλιο:
Το δέρμα καταστρέφεται από την έκθεση στις ακτίνες UV του ήλιου, (πηγή ελεύθερων ριζών), οι οποίες μπορούν να βλάψουν το DNA των κυττάρων. Η ισχυρή αντιοξειδωτική λειτουργία του CoQ10 προστατεύει το δέρμα σε μοριακό επίπεδο από τις βλαβερές συνέπειες του ήλιου και από τις βλάβες των ελεύθερων ριζών.
Εξισορροπεί τον τόνο του δέρματος:
Το CoQ10 δρα για να μπλοκάρει την τυροσινάση, η οποία βοηθά στην παραγωγή μελανίνης, πράγμα που σημαίνει ότι το CoQ10 μπορεί να βοηθήσει στο ξεθώριασμα και στην πρόληψη των μαύρων κηλίδων. (1)
Διεγείρει την παραγωγή κολλαγόνου και ελαστίνης:
Το CoQ10 υποστηρίζει την ικανότητα του σώματος να παράγει κολλαγόνο και ελαστίνη. Αναπληρώνει τα κύτταρα του δέρματος: Τα περισσότερα ενεργοποιημένα κύτταρα του δέρματος σημαίνουν πιο υγιή κύτταρα του δέρματος. Η προσθήκη CoQ10 στην περιποίηση της επιδερμίδας σας μπορεί να επιτρέψει στα κύτταρά σας να χρησιμοποιήσουν καλύτερα άλλα θρεπτικά συστατικά, οδηγώντας σε πιο υγιές δέρμα συνολικά.
Βοηθά στη μείωση της βλάβης των ελεύθερων ριζών:
Δεδομένου ότι το CoQ10 βοηθά στη δραστηριότητα των κυττάρων, σημαίνει επίσης ότι τα κύτταρα μπορούν να είναι πιο αποτελεσματικά στην αποβολή τοξινών όπως οι ελεύθερες ρίζες και στην επούλωση της βλάβης που προκαλούν.(2)
Μειώνει την εμφάνιση των ρυτίδων και των λεπτών γραμμών:
Το CoQ10 βοηθά το σώμα να παράγει κολλαγόνο και ελαστίνη, τα οποία μπορούν να μειώσουν την εμφάνιση των λεπτών γραμμών. (3)
Παρενέργειες του CoQ10
Ενώ η τοπική εφαρμογή είναι γενικά κατάλληλη για όλους τους τύπους δέρματος, ίσως πρέπει να είστε προσεκτικοί εάν έχετε ορισμένες δερματικές παθήσεις, όπως λεύκη. Το CoQ10 έχει αποδειχθεί ότι μπλοκάρει ένα ένζυμο γνωστό ως τυροσινάση, το οποίο είναι απαραίτητο για τη δημιουργία χρωστικής. Αναστέλλοντάς το, μπορεί να οδηγήσει σε επιδείνωση της αποχρωματισμού σε όσους πάσχουν από λεύκη.
Όσον αφορά για τις παρενέργειες από τα συμπληρώματα που περιέχουν CoQ10, είναι μάλλον ήπιες. Μερικά άτομα μπορεί να εμφανίσουν στομαχικές διαταραχές ή καούρα, αλλά για να είστε ασφαλείς, συμβουλευτείτε πάντα έναν γιατρό πριν προσθέσετε ένα συμπλήρωμα CoQ10 στη διατροφή σας.
Πώς να χρησιμοποιήσετε το CoQ10 στη ρουτίνα ομορφιάς
Το CoQ10 είναι αρκετά ασφαλές για ανάμιξη με άλλα συστατικά (ρετινοειδή, κ.α.). Επιπλέον, είναι ιδανικό να εφαρμόζεται πριν και μετά την έκθεση στον ήλιο. Μπορείτε να το βρείτε σε τόνερ, ενυδατικές κρέμες και κρέμες ματιών, ενώ συγχρόνως αποτελεί ένα εξαιρετικό συστατικό για χρήση σε κρέμες και λοσιόν σώματος.
Επίσης, το CoQ10 μπορεί να χρησιμοποιηθεί με βιταμίνη C. Βέβαια, επειδή είναι λιποδιαλυτό, αναμιγνύεται καλύτερα με παρόμοια συστατικά. Μπορεί να διασπαστεί πιο γρήγορα όταν συνδυάζεται με ρετινόλη ή γλυκολικό οξύ.
Διαβάστε ακόμα ⇒Το μουρουνέλαιο στην υπηρεσία της ομορφιάς
Η παραγωγή CoQ10 κορυφώνεται στην εφηβεία μας και αρχίζει να μειώνεται μετά τα 20 χρόνια μας. Για αυτόν τον λόγο, οι ειδικοί συνιστούν στους νεαρούς ενήλικες να εξετάσουν το ενδεχόμενο να ξεκινήσουν το CoQ10 στο πρόγραμμα περιποίησης του δέρματός τους ή ακόμα και ως συμπλήρωμα.
