Δεν κάνετε διάλειμμα για φαγητό στο γραφείο; Κινδυνεύετε από θρόμβωση-naturanrg

Δεν κάνετε διάλειμμα για φαγητό στο γραφείο; Κινδυνεύετε από θρόμβωση!

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Ασθένειες & Θεραπείες, Διατροφή, Υγεία

Δεν κάνετε διάλειμμα για φαγητό στο γραφείο; Κινδυνεύετε από θρόμβωση!  Το φαγητό στο γραφείο διπλασιάζει τις πιθανότητες ανάπτυξης επικίνδυνων θρόμβων αίματος στα πόδια.

Η συνήθεια αυτή μόνο σπάνια δεν είναι. Μία νέα βρετανική δημοσκόπηση έδειξε ότι οι 3 στους 4 εργαζόμενους δεν κάνουν διάλειμμα το μεσημέρι για φαγητό, αλλά παίρνουν ένα σάντουιτς και το τρώνε καθισμένοι στο γραφείο. Έπειτα από 90 λεπτά ακινησίας, όμως, η ροή του αίματος στη φλέβα πίσω από το γόνατα επιβραδύνεται κατά 50%.

H ακινησία κρύβει κινδύνους

«Ο κόσμος ξέρει ότι ο καθιστικός τρόπος ζωής αυξάνει τον κίνδυνο παχυσαρκίας, διαβήτη και καρδιαγγειακών προβλημάτων», δήλωσαν οι ειδικοί. «Εκείνο, όμως, που οι περισσότεροι αγνοούν είναι ότι η ακινησία κρύβει κινδύνους. Σύμφωνα με αξιόπιστα ευρήματα, τα 90 λεπτά είναι το όριο της ακινησίας για τους εργαζόμενους στα γραφεία. Μετά από αυτά, πρέπει οπωσδήποτε να σηκώνονται από τη θέση τους και να περπατάνε για λίγα λεπτά».

Πηγή: NaturaNrg #29

Αφήστε μια απάντηση

Η ηλ. διεύθυνση σας δεν δημοσιεύεται. Τα υποχρεωτικά πεδία σημειώνονται με *