detox-wellwise-rigopoulou-naturanrg

DE-tox! Γιατί είναι τόσο περιζήτητο;

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Προσωπική Ανάπτυξη, Ψυχολογία

Η «μαγική μηχανή αναζήτησης» (google) έδωσε την ετυμηγορία:

Περίπου 199.000.000 αποτελέσματα σε 0,69 δευτερόλεπτα!

♥ της Ειρήνης Ρηγοπούλου, Phd. Σύμβουλος επαγγελματιών & επιχειρηματιών στο χώρο του wellbeing & wellness, irigop@aegean.gr

Τόσο πολύ επιζητούμε την «αποτοξίνωση»;

Τόσα πολλά προτείνονται γι’ αυτή; Τόσο μεγάλο ενδιαφέρον (άρα και διαφημιστικά κονδύλια) να συγκεντρώνονται άραγε γύρω από τον όρο; Όμως αναρωτιέμαι: είναι τα αποτελέσματα εφάμιλλα, ισότιμα της αναζήτησης; Για να είμαι ειλικρινής, και άλλα είναι τα ερωτήματα που με απασχολούν και σας τα μοιράζομαι: Γιατί αναζητούμε την «αποτοξίνωσή» μας; Πώς την επιδιώκουμε; Σε ποιες περιπτώσεις διερευνούμε τα είδη, τις προϋποθέσεις, την καταλληλότητα της για εμάς; Ποια η στάση μας απέναντι σε αυτή; Αναρωτιέμαι ακόμη, μήπως αντί για την «από-τοξίνωσή» μας, να νοιαστούμε και για την μη «τοξίνωσή» μας;…

Οκ, φυσικά και είναι και «φυσική διαδικασία» η αύξηση τοξινών αλλά μήπως να λαμβάναμε εκείνα τα μέτρα, να υιοθετούσαμε εκείνες τις συνήθειες δηλαδή, ώστε να την περιορίζαμε όσο τω δυνατόν περισσότερο;

Γνωρίζετε ότι γιατρός δεν είμαι και έχετε καταλάβει ότι σήμερα δεν αναφέρομαι μόνο στη σωματική αποτοξίνωση… Κυρίως αναφέρομαι σε εκείνες τις άλλες δύο: τη νοητική και τη συναισθηματική αύξηση τοξικότητας που προκαλούμε… και αναζητώ μηχανισμούς, διαδικασίες, για την αποτοξίνωσή αυτών των διαστάσεων μας:

Ίσως να βρείτε και εσείς ενδιαφέρον το να στραφούμε φέτος, όλοι μας, σε αυτή τη τριπλή διάσταση αποτοξίνωσης και στη συνέχεια μη ενίσχυσης της τοξικότητας μας…

Δεν θα παρασυρθώ να σας προτείνω εγώ τους τρόπους και τους μηχανισμούς: Ας βρει ο καθένας μας το δικό του «πακέτο» ενεργειών… Να περιορίσουμε τις αρνητικές σκέψεις, να ελαχιστοποιήσουμε (απαρνηθούμε ακόμη καλύτερα) το κουτσομπολιό, τη μικρότητα, τις τοξικές σκέψεις και συμπεριφορές, να αποποιηθούμε την αγένεια, να αποδιώξουμε την γκρίνια και τη στάση «θύματος» ….; Πολλοί οι τρόποι και οι πρακτικές μέσω των οποίων γεμίζουμε τοξίνες και επιβαρύνουμε με τέτοιες και τους γύρω μας…

Ας φτιάξουμε λοιπόν, ο/η καθένας/μια μας τη δική μας λίστα των 10 (τουλάχιστον) πρακτικών και συμπεριφορών μας μέσω των οποίων αυξάνουμε τη νοητική και συναισθηματική (και σωματική φυσικά) τοξικότητα μας! ) και ας ξεκινήσουμε από … σήμερα!

Και κάτι ακόμη: ας μην δώσουμε «βραχυχρόνιο» ορίζοντα σε αυτές τις αποτοξινώσεις. Δυστυχώς, η αίσθησή μου είναι ότι στις σωματικές αποτοξινώσεις, τις χρησιμοποιούμε για συγκεκριμένο χρόνο και περιορισμένη εφαρμογή. Η αποτοξίνωση όμως (και κυρίως η μη «τοξίνωση») δεν είναι μια παρένθεση σε μια κατά τα άλλα τοξική στάση στη ζωή, είναι η ίδια στάση ζωής! Είναι πρακτικά, η στάση ζωής που μας αξίζει!

Πηγή: www.naturanrg.gr, Naturanrg#102

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *