Εγώ, το σώμα μου … !

Αναρτήθηκε στις: Κατηγορίες: Body and mind, Sex -Σχέσεις, Προσωπική Ανάπτυξη, Ψυχολογία

Κοιτώ το σώμα μου και διαπιστώνω πώς πολλά μέρη του δεν μου είναι καθόλου οικεία… πιάνω το σώμα μου και διαπιστώνω ότι δεν το κάνω συχνά….

Της Ειρήνης Ρηγοπούλου, Phd, Σύμβουλος επαγγελματιών & επιχειρηματιών στο χώρο του wellbeing & wellness, irigop@aegean.gr

Μυρίζω το σώμα μου και αν το αισθάνομαι ξένο…. Ακόμη και όταν κάνουμε έρωτα, την υπέρτατη σαρκική (οκ, όχι μόνο) υποτίθεται στιγμή της ζωής μας, πόσες φορές το μυαλό δεν είναι περισσότερο παρόν από το σώμα και το τι εκείνο αισθάνεται και νιώθει…

Η πιο «απτή» διάσταση της ύπαρξής μου και να (μου) είναι τόσο απόμακρη ως προς κάποιες διαστάσεις της…

Και ενώ εκείνο μας «φέρει», μας «κουβαλά», συχνά μας «υπομένει», μας ανταμείβει, μας φροντίζει, μας….. (συμπληρώστε ότι τα πάντα για εμάς!), «εμείς» πού είμαστε, πόσο το ακούμε, πόσο το φροντίζουμε, πόσο το εκτιμούμε;

Δεν είμαι αισιόδοξη ότι οι νεότερες γενιές νοιάζονται κατ’ανάγκη περισσότερο το σώμα τους από ότι οι παλαιότερες, καθώς συχνά απλά το «επιδεικνύουν» το «περιφέρουν», συχνά χωρίς σεβασμό κυρίως χωρίς να είναι σε επαφή μαζί του… γιατί σε αυτό αναφέρομαι: στη σχέση μας με το σώμα μας!

Αυτή που ξεκινά καταρχήν από τη γνωριμία μας μαζί του, τη συνεχή επαφή και συνειδητοποίηση των αλλαγών του,  το σεβασμό των αναγκών του, την εκτίμηση των μηνυμάτων που μας δίνει, την σιωπή προκειμένου να το αφουγκραστούμε, την πρόθεση να το «ακούσουμε» και να το υποστηρίξουμε… Όλα εκείνα που αξιώνουμε από τις άλλες σχέσεις προς εμάς, εμείς οι ίδιοι τα παραβλέπουμε συστηματικά και συχνά δεν διανοούμαστε να αμφισβητήσουμε τη στάση μας μαζί του…

Οι διακοπές είναι μια καλή ευκαιρία για να ξανα-σχετιστούμε ουσιαστικά με το σώμα μας. Ο χρόνος που μας προσφέρεται είναι αναγκαία συνθήκη, όχι όμως και ικανή για να γίνει κάτι τέτοιο…

Η ικανή συνθήκη είναι να στρέψουμε την προσοχή μας μέσα μας, να εστιάσουμε την ύπαρξη μας.. και η δεύτερη ικανή συνθήκη είναι ότι καινούργιο αφουγκραστούμε και εντοπίσουμε, να ΜΗΝ το κρίνουμε!

Δείτε: ΔΠΤ: Μην πολεμάς το σώμα σου. Αγάπησέ το!

“θα του έβαζα φτερά, θα το έκανα να πετάει…

Ίσως να έχετε δει την εκστρατεία που ρωτήθηκαν μικρά παιδιά και μεγαλύτεροι άνθρωποι τι θα άλλαζαν στο σώμα τους: τα παιδιά αναφέρθηκαν: θα του έβαζα φτερά, θα το έκανα να πετάει, θα το απέδιδα αυτό και εκείνο το χαρακτηριστικό…

Ενώ οι μεγάλοι: θα άλλαζα τη μύτη μου που δεν είναι όμορφη, θα ίσιωνα τα μαλλιά μου που δεν μου αρέσουν έτσι, θα αδυνάτιζα…

Η σχέση μας με το σώμα μας – ιδιαίτερα όσο μεγαλώνουμε, δυστυχώς από αρκετά νωρίς, κυρίως όσο επηρεαζόμαστε από «πρότυπα ομορφιάς» και καταναλωτικές επιρροές αποκτά έναν καταγγελτικό χαρακτήρα. Η σχέση μας με το σώμα μας γίνεται αφοριστική, επικριτική, σίγουρα απόμακρη, συχνά δεν είναι σχέση αγάπης…

Έρευνες που πραγματοποιούνται σχετικά μιλούν για συντριπτικά ποσοστά των ανθρώπων που είναι δυσαρεστημένοι από το σώμα τους! Τραγικό!

Ας είναι λοιπόν αυτό το καλοκαίρι η στιγμή που θα (ξανα-) σχετιστούμε με το σώμα μας, όπως αξιώνουμε οι άλλοι να σχετίζονται μαζί μας! Θα εκπλαγούμε από το πόσο πολύ αξίζει της αγάπης μας!

Πηγή: www.naturanrg.gr

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *