Το πλύσιμο των χεριών είναι πολύ σημαντικό. Είναι το πρώτο μέτρο προφύλαξης από τις μεταδοτικές ασθένειες και μειώνει την εξάπλωση των ιών. Πώς;
Δείτε τον τρόπο
•Χρησιμοποιήστε ζεστό τρεχούμενο νερό και σαπούνι. Σαπουνίστε προσεκτικά όλα τα σημεία των χεριών και τρίψτε τα μεταξύ τους για 15 δευτερόλεπτα. Ξεπλύντε τα με το νερό και κλείστε τη βρύση με ένα κομμάτι χαρτί.
•Μπορείτε ακόμη να καθαρίσετε τα χέρια σας με ειδικά μαντιλάκια ή ζελέ. Χρησιμοποιήστε τα σε στεγνά χέρια, τρίβοντας τα για δεκαπέντε δευτερόλεπτα ή μέχρι να εξατμιστεί το προϊόν.
Πότε; Πριν φάτε ή πιείτε. Μετά την τουαλέτα. Αν χαϊδέψετε κάποιο ζωάκι. Αν βήξετε ή φταρνιστείτε. Πριν μαγειρέψετε ή σερβίρετε φαγητό. Αφού πετάξετε τα σκουπίδια. Αφού φροντίσετε κάποιον άρρωστο ή τραυματισμένο.
Πηγή: NaturaNrg #43
