Η Natura nrg, σας προσκαλεί στο «Εργαστήρι Διατροφικής Αγωγής» για μαμάδες και παιδιά
στο Healthy Bites organic + vegan bistrot,
Πανεπιστημίου 25, Σάββατο 10 Νοεμβρίου στις 10.00 πμ
Η διατροφολόγος Δρ. Άννα Παπαγεωργίου* & ο green chef Νίκος Γαϊτάνος συναντούν μαμάδες και παιδιά και δημιουργούν τα πιο θρεπτικά organic γεύματα για μικρούς μαθητές & αθλητές!
- Vegan προτάσεις πλούσιες σε ασβέστιο & σίδηρο
- Αντιοξειδωτικά & βιταμινούχα σνακ
- Δυναμωτικά πρωινά
- Σχολικά γεύματα
Η ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ ΣΤΗΝ ΠΡΑΞΗ
Η σωστή και ισορροπημένη διατροφή κατά την παιδική ηλικία είναι το κλειδί για την ομαλή ανάπτυξη του οργανισμού αλλά και την πορεία της υγείας του στην ενήλικο ζωή. Η καθιέρωση υγιεινών επιλογών εξασφαλίζουν το σύνολο των απαραίτητων θρεπτικών συστατικών που έχει ανάγκη ο οργανισμός σε όλα τα στάδια της ανάπτυξής του.
Η διατροφή παίζει καθοριστικό ρόλο στην καθημερινή ενέργεια και σωματική, πνευματική απόδοση του παιδιού.
Το επιβαρυμένο πρόγραμμα των γονιών απαιτεί σωστό προγραμματισμό και γνώσεις έτσι ώστε να εξασφαλιστούν οι βασικοί πυλώνες στην παιδική διατροφή που είναι:
- Η πρόσληψη πρωινού
- Η καθημερινή κατανάλωση φρούτων και λαχανικών
- Η αποφυγή γρήγορου και έτοιμου φαγητού.
Οι απώτεροι στόχοι ενός υγιεινού πρωινού είναι:
♦ Ο καλός κορεσμός για την αποφυγή πείνας και καλής λειτουργίας του εγκεφάλου.
♦ Η παροχή ενέργειας και θρεπτικών συστατικών για το μυαλό και το σώμα, προκειμένου να επιτυγχάνεται η ενεργητική μάθηση.
♦ Η αύξηση της συγκέντρωσης.
♦ Η υιοθέτηση υγιεινών επιλογών και ορθών διατροφικών συνηθειών.
Healthy bites for kids. Εργαστήρι Διατροφικής Αγωγής για μαμάδες και παιδιά
⇒ Πληροφορίες
Πού: Healthy Bites organic + vegan bistrot, Πανεπιστημίου 25
Πότε: Σάββατο 10 Νοεμβρίου στις 10.00 πμ
Είναι απαραίτητη η δήλωση συμμετοχής! Δηλώστε το ενδιαφέρον σας εδώ.
Ευρωστία: T. 210-6827284 info@evrostia-health.gr
Natura nrg: T. 210-5771293, natura@addiction.com.gr
H Δρ. Άννα Παπαγεωργίου, PhD, Κλινική Διαιτολόγος-Διατροφολόγος, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών, καθηγήτρια Φυσικής Αγωγής & Αθλητισμού, είναι ιδρύτρια του επιστημονικού κέντρου Συμβουλευτικής Διατροφής και προαγωγής της Υγείας «Ευρωστία».
Αναπτύσσει και υλοποιεί προγράμματα για γυναίκες, παιδιά και αθλητές. Σπούδασε Κλινική Διαιτολογία στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο και Φυσική Αγωγή στο Καποδιστριακό Πανεπιστήμιο Αθηνών, με ειδικότητα στον κλασσικό Αθλητισμό.
Στη συνέχεια αναγορεύτηκε διδάκτωρ στην Ιατρική Σχολή Αθηνών με εξειδίκευση την Παιδική Παχυσαρκία.
Διοργάνωση:
