Fitness

Θέλετε να κάψετε λίπος; Γυμναστείτε στη δική σας ζώνη καύσης

  Θέλετε να κάψετε λίπος; Γυμναστείτε στη δική σας ζώνη καύσης! Ανεβαίνετε στο ποδήλατο γυμναστικής, στο ελλειπτικό μηχάνημα ή στο διάδρομο και σας ζητά να...

Προπονείστε για τον πρώτο σας ημιμαραθώνιο;

Προπονείστε για τον πρώτο σας ημιμαραθώνιο; Δείτε τι πρέπει να γνωρίζετε ♦ του Χάρη Μπίτζα, Personal Trainer / Fitness Coach  Το τρέξιμο αποτελεί την πιο δημοφιλή...

Σωστή γυμναστική για να αντιμετωπίσεις το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου

Fitness Ανακάλυψε τη σωστή γυμναστική για να αντιμετωπίσεις το Σύνδρομο Ευερέθιστου Εντέρου!  Είναι γνωστό ότι η άσκηση καταπραΰνει τα συμπτώματα του Συνδρόμου Ευερέθιστου Εντέρου. Ποια είδη...

10+1 κορυφαία οφέλη της κολύμβησης

10+1 κορυφαία οφέλη της κολύμβησης Η κολύμβηση είναι ένας εξαιρετικός τρόπος άσκησης για να δουλέψεις ολόκληρο το σώμα και το καρδιαγγειακό σου σύστημα. Μια...

BODYPUMP Έκρηξη ενέργειας

BODYPUMP είναι ο γρηγορότερος τρόπος εκγύμνασης να γραμμώσετε και να χάσετε λίπος. Πρόκειται για ένα πρόγραμμα τόνωσης και συντήρησης με βάρη, ιδανικό για όλους...

Trekking ο μακρύς περίπατος στη φύση

Όποιος αγαπά το trekking, το αγαπά με πάθος. Όσοι πιστεύουν ότι δεν το αγαπούν απλά δεν το έχουν δοκιμάσει ή δεν το έχουν κάνει...

7 λόγοι για να προτιμήσετε την ομαδική προπόνηση

Σκέφτεστε συχνά ότι “το γυμναστήριο είναι βαρετό” ή “δεν μου αρέσει να γυμνάζομαι μόνος μου”; Αυτές είναι οι δύο συνηθέστερες δικαιολογίες που προβάλλουν όσοι...

Μήπως η επόμενη προπόνησή σας να είναι Twerk;

Από τους clubbers της Νέας Ορλεάνης μέχρι τη Miley Cyrus και τη Rihanna, η τρέλα του twerking είναι αναμφίβολα ακόμη εδώ! Ένας χορός αισθησιακός...

Fitness Trends 2022: Οι νέες τάσεις στη γυμναστική

Για το 2022, μια από τις μεγαλύτερες αλλαγές που θα δούμε στο χώρο του fitness-ως συνέπεια και των προηγούμενων δύο ετών- είναι ότι η...

Πώς το περπάτημα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος και κοιλιακό λίπος;

Εάν θέλετε να παραμείνετε σε φόρμα και υγιείς, είναι σημαντικό να ασκείστε τακτικά. Αυτό συμβαίνει επειδή η καλή φυσική κατάσταση μπορεί να μειώσει τον...

Πώς αλλάζει το σώμα σας μόλις ξεκινήσετε την άσκηση;

Δείτε τι μπορεί να συμβεί μετά από μια μέρα, μια εβδομάδα, έναν μήνα και έναν χρόνο. Πώς αλλάζει το σώμα σας μόλις ξεκινήσετε την...

Πώς να εμπνεύσετε στα παιδιά σας την αγάπη για τη γυμναστική

Η καλλιέργεια μιας δια βίου αγάπης για την κίνηση και τη γυμναστική των παιδιών θα πρέπει να είναι στόχος πολλών γονέων. Δυστυχώς, λιγότερο από...

Contact to Listing Owner

Captcha Code