Γαϊδουράγκαθο και πικραλίδα . 7 οφέλη στην ηπατική υγεία Στη λειτουργική ιατρική, η υποστήριξη της υγείας του ήπατος είναι απαραίτητη για τη διατήρηση της...
10 φυσικά βοηθήματα ύπνου για καλύτερο ύπνο . Αν και ο ύπνος είναι ένας σημαντικός παράγοντας για την υγεία, πολλοί άνθρωποι δεν κοιμούνται αρκετά κάθε...
Η Υπερτροφή Άγριο Σκόρδο. Ενισχύστε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, την πέψη και την υγεία της καρδιάς σας!
⊗ Γράφει η Μαρία Γκέκα
Το άγριο σκόρδο είναι ένα...
DMB και ελαιόλαδο: Έρευνα - “DMB, Gut Microbiota and Heart Health
Μια ουσία, η DMB που βρίσκεται σε συγκεκριμένα ελαιόλαδα φαίνεται να δρα ως ασπίδα...
Πώς να Βελτιώσετε τη Σκελετική σας Υγεία: Οδηγός για Γερά Οστά και Ευλύγιστες Αρθρώσεις
◊ Γράφει η Μαρία Γκέκα
Πολλοί θεωρούν ότι τα προβλήματα στα οστά και...
Katerina’s Cuisine: Συνειδητή Δημιουργική Μαγειρική
Μέσα από την αγάπη µας για τη μαγειρική και από ένα ταξίδι εμπειρίας δεκάδων χρόνων στις γευστικές δημιουργίες αλλά και...
H Σημασία της Επαρκούς Ενυδάτωσης, πριν και μετά την Άσκηση Το καλοκαίρι, οι υψηλές θερμοκρασίες και η αυξημένη εφίδρωση κάνουν την ενυδάτωση πιο σημαντική από ποτέ...
Ζυμωμένες τροφές Πώς ενισχύουν την υγεία; Τα τρόφιμα ζύμωσης είναι προϊόντα που έχουν υποστεί μεταβολικές διεργασίες από μικροοργανισμούς (βακτήρια, ζύμες) που μετατρέπουν σάκχαρα και...
Οι αλλαγές στο σώμα της γυναίκας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η μεγαλύτερη δύναμη του γυναικείου σώματος: να δημιουργεί ζωή
◊ της Βασιλικής Σκαλαφούρη, Μαιευτήρας Γυναικολόγος, www.skalafouri.gr
Με...
Aπώλεια λίπους χωρίς απώλεια μυϊκής μάζας. Πώς επιτυγχάνεται; Η απώλεια λίπους χωρίς την απώλεια μυϊκής μάζας είναι το ζητούμενο σε όσους επιθυμούν να ρυθμίσουν το...
Μαύρο Σουσάμι: Ο Ξεχασμένος Θησαυρός της Ανατολής . Το μαύρο σουσάμι, γνωστό και ως Sesamum indicum var. nigrum, αποτελεί μια από τις αρχαιότερες καλλιέργειες...
Νηστεία χωρίς ελλείψεις. Επιστημονική προσέγγιση στη φυτική διατροφή . Η νηστεία της Μεγάλης Σαρακοστής είναι η αρχαιότερη και αυστηρότερη νηστεία της Ορθόδοξης Εκκλησίας, διάρκειας...