Διατροφή

Αρχική Διατροφή

Κερσετίνη (Quercetin) – το ισχυρό αντιοξειδωτικό!

Καταπολεμά τις φλεγμονές την αρτηριακή πίεση, τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα. Επιπλέον, μπορεί να έχει προστατευτικές για τον εγκέφαλο, αντι-αλλεργικές και αντικαρκινικές ιδιότητες

Φρούτα με κουκούτσια, υπέροχα καλοκαιρινά, πλούσια σε φυτοθρεπτικά

Είναι ζουμερά, περιέχουν αρκετό νερό, είναι γλυκά και είναι στην εποχή τους. Σας παρουσιάζουμε τα υπέροχα καλοκαιρινά μαλακόσαρκα φρούτα  που έχουν στον πυρήνα τους ένα κουκούτσι. Η κατηγορία των stone fruits ή αλλιώς των φρούτων με κουκούτσι είναι πλούσια με φυτοθρεπτικά συστατικά που καταπολεμούν πολλές ασθένειες.

Πώς να φτιάξετε τη δική σας vegan μοτσαρέλα!

Είναι τυρί χωρίς ζωικά! Είναι μοτσαρέλα vegan! Και είναι πολύ εύκολο να γίνει!Υπάρχουν αρκετές μέθοδοι για να φτιάξετε vegan μοτσαρέλα, αλλά δοκιμάστε αυτή τη συνταγή… θα ενθουσιαστείτε!

Summer detox με Spiroulina PLATENSIS

Ζήσε τον Αύγουστο με αέρα ανανέωσης κάνοντας αποτοξίνωση! Είναι μία απαραίτητη διαδικασία που χαρίζει για υγεία και ευεξία! Μην ξεχνάς ότι...  αποτελεί το μυστικό για...

Καλός ο ήλιος του Μαγιού, τ’ Αυγούστου το φεγγάρι

Τρέφομαι σωστά και εποχιακά το μήνα Μάιο...

Δες το δείκτη της ζυγαριάς να πέφτει με Spiroulina PLATENSIS!

Κάθε μήνα η ίδια ιστορία... “ Τέλος! Από Δευτέρα αρχίζω δίαιτα!” Και κάθε Δευτέρα, με πόνο ψυχής (& άδειο στομάχι!) αρχίζεις πότε τη δίαιτα ζώνης, πότε τη δίαιτα με μαρούλια, πότε το’ να πότε τ’ άλλο!

Vegan στην εγκυμοσύνη

Η φυτική διατροφή σας παρέχει όλα όσα χρειάζεται η μαμά και το έμβρυο. Αν η διατροφή σας δεν καλύπτει τις ανάγκες σας λόγω του τρόπου ζωής σας,

Πόσο ασφαλείς είναι οι βιταμίνες

Ένα από τα πράγματα που φαίνεται να δημιουργεί σύγχυση στο κοινό αλλά και σε πολλούς επιστήμονες στο χώρο της υγείας, είναι η ασφάλεια της λήψης βιταμινών.

Γκασπάτσο, η δροσιά έχει γεύση Ισπανίας

Οι Ισπανοί μας προτείνουν gazpacho ή αλλιώς τη δική τους εκδοχή της χωριάτικης! Μια νοστιμιά για εκλεπτυσμένους ουρανίσκους!