kopela-askisi-fitness-naturanrg

Αύξησε το μεταβολισμό σου, κάψε περισσότερες θερμίδες

Ο όρος βασικός μεταβολικός ρυθμός αναφέρεται στο σύνολο της ενέργειας που χρειάζεται κάθε μέρα ο οργανισμός για να καλύψει τις ζωτικές του λειτουργίες (π.χ. τη λειτουργία της καρδιάς, τη διατήρηση της θερμοκρασίας τους σώματος, την αναπνοή) και ισοδυναμεί με το 60-75% της ενέργειας που προσλαμβάνεται μέσω της τροφή

koiliokaki-naturanrg-01

Κοιλιοκάκη: η θεϊκή μας προστασία!

κοιλιοκάκη δεν είναι νόσος, δεν είναι αυτοάνοσο είναι «η θεϊκή μας προστασία». Όλα τα νοσήματα του παχέος εντέρου, όλα τα αυτοάνοσα και πολλές άλλες ασθένειες έχουν μια κοινή αιτία, τη ΓΛΟΥΤΕΝΗ.

fitness-vari-gineka-natura nrg

Χάστε βάρος και πόντους με τα … βάρη!

Χάστε βάρος με τα … βάρη! Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος λοιπόν για να αδυνατίσετε στο γυμναστήριο είναι η εναλλαγή αερόβιας και αναερόβιας άσκησης

Πρωινό και σνακ χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη-natu;ra nrg

Χάστε σωματικό λίπος με γεύματα και σνακ χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, οι λευκοί αμυλούχοι υδατάνθρακες, η ελλιπής κατανάλωση υγιούς λίπους και τα ανθυγιεινά λίπη με πρωταγωνιστή το ζωικό κορεσμένο κόκκινο κρέας έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους.

3 smoothies που αποτοξινώνουν

3 smoothies που αποτοξινώνουν

Τα αγαπημένα μας smoothies detox θα μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά αλλά και να καθαρίσουμε τον οργανισμό μας. 

1 2 3 25

GET SOCIAL

      

ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ