Πρωινό και σνακ χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη-natu;ra nrg

Χάστε σωματικό λίπος με γεύματα και σνακ χαμηλού γλυκαιμικού δείκτη

Τα επεξεργασμένα τρόφιμα, οι λευκοί αμυλούχοι υδατάνθρακες, η ελλιπής κατανάλωση υγιούς λίπους και τα ανθυγιεινά λίπη με πρωταγωνιστή το ζωικό κορεσμένο κόκκινο κρέας έχουν ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους.

3 smoothies που αποτοξινώνουν

3 smoothies που αποτοξινώνουν

Τα αγαπημένα μας smoothies detox θα μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά αλλά και να καθαρίσουμε τον οργανισμό μας. 

Η δίαιτα του χεριού Natura nrg

Η δίαιτα του χεριού για να χάσετε βάρος

Αφήνεις κατά μέρος τη ζυγαριά και αξιοποιείς το χέρι σου ως μέτρο για την ποσότητα των υδατανθράκων, της πρωτείνης και των λιπαρών που θα πρέπει να τρως κάθε μέρα. 

15 snacks που αδυνατίζουν!

Συνεχίζουμε την ημέρα μας με snacks που μας κόβουν την πείνα και περιορίζουν τη διάθεση για τσιμπολογήματα. Πάντα χωρίς να μας επιβαρύνουν με «άδειες» θερμίδες.

Dietaholic - η μόδα των διαιτών

Dietaholic – η μόδα των διαιτών

Υπάρχουν άτομα που ακολουθούν πιστά τη μόδα ακόμη και όταν πρόκειται για… δίαιτες. Εξάλλου, ο μύθος που συνδέει το αδύνατο σώμα με την ομορφιά και την ευτυχία καλά κρατεί.

1 2 3 24

GET SOCIAL

      

ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ