H Σημασία της Επαρκούς Ενυδάτωσης, πριν και μετά την Άσκηση Το καλοκαίρι, οι υψηλές θερμοκρασίες και η αυξημένη εφίδρωση κάνουν την ενυδάτωση πιο σημαντική από ποτέ...
Aπώλεια λίπους χωρίς απώλεια μυϊκής μάζας. Πώς επιτυγχάνεται; Η απώλεια λίπους χωρίς την απώλεια μυϊκής μάζας είναι το ζητούμενο σε όσους επιθυμούν να ρυθμίσουν το...
Σοκολάτες Chokay: Φυσική υποστήριξη για το έντερο και τη γλυκαιμική ισορροπία
◊της Σουζάνας Μπαλωμένου, Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
Γιατί να διαλέξεις τις σοκολάτες Chokay
Με διαφορετική...
Μηλόξυδο. Μπορεί να βοηθήσει στον Σακχαρώδη Διαβήτη και στην απώλεια βάρους; Το μηλόξυδο είναι ένα τρόφιμο που τα τελευταία χρόνια προτείνεται από πολλούς στον...
Summer Body με Σύμμαχο τη Βερβερίνη! Κάθε χρόνο, όταν ανοίγει ο καιρός και πλησιάζει το καλοκαίρι, πολλοί από εμάς ερχόμαστε αντιμέτωποι με τον καθρέπτη....
Από τη Νηστεία στο Πάσχα Η απότομη μετάβαση από την νηστίσιμη διατροφή σε μια διατροφή πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά και χοληστερίνη, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία...
Κιλά; Θα γίνουν στάχτη και... Berberine! Το αυξημένο βάρος είναι ένα από τα πιο συχνά προβλήματα στη σύγχρονη εποχή!
♦Της Κόκκου Ματίνα Διαιτολόγος-Διατροφολόγος BSc, MSc, PhD(c)
Ανεξάρτητα...
Μετα-γιορτινό στρες: Πώς να Μετατρέψετε τη Διατροφή σας σε Πηγή Ενέργειας και Ευεξίας Οι γιορτές είναι συνδεδεμένες με χαρά, γεύσεις και στιγμές με αγαπημένα πρόσωπα. Όμως,...
Καρπούζι… σημαίνει καλοκαίρι! Το καρπούζι είναι ένα πανάρχαιο φρούτο -η καταγωγή του φαίνεται να προέρχεται από την Αφρική, αφού απεικονίσεις του υπάρχουν σε ιερογλυφικά...