Διατροφή

Αρχική Διατροφή Σελίδα 2

Ποια διατροφή ενισχύει το ανοσοποιητικό σε ηλικίες 50+

Ο σχεδιασμός μιας παρέμβασης που συνδυάζει την άσκηση, διατροφική  εκπαίδευση και τροποποίηση της συμπεριφοράς  θα μπορούσε να συμβάλει κατά πολύ  στην  μείωση  των δεικτών θνησιμότητας και  της ιατροφαρμακευτικής δαπάνης.

Kαλοκαίρι θα πει θάλασσα, ήλιος, φρούτα και smoothies!

Από τα ώριμα γλυκά μεσογειακά, το πεπόνι, το καρπούζι, το ροδάκινο, το βερίκοκο, μέχρι τα εντυπωσιακά εξωτικά, μάνγκο, ανανά, καρύδα…

To frozen yogurt στο μικροσκόπιο

Δηλαδή αν εγώ βάλω στη παγωτομηχανή γιαουρτάκι άπαχο και φρουκτόζη μπορεί να έχω αυτό το ομολογουμένως ιδιαίτερα γευστικό αποτέλεσμα; Μάλλον όχι…

Μαγνήσιο: 18 λόγοι υγείας που το καθιστούν πολύτιμο

Το μαγνήσιο μαζί με το ασβέστιο, το κάλιο, το χλωριούχο νάτριο είναι οι ηλεκτρολύτες που χρειάζονται για να λειτουργήσουν ο εγκέφαλος, τα νεύρα, η καρδιά, τα μάτια, το ανοσοποιητικό μας σύστημα και οι μύες.

Κλείστε μέσα σας την ενέργεια του Σεπτέμβρη

Σεπτέμβρης: διακοπές τέλος! Και τώρα, επιστρέφοντας ξανά στο σπίτι και στη ρουτίνα της δουλειάς, χρειάζεται...

Στον τροπικό του καφέ

Έχετε ποτέ αναρωτηθεί πώς και πότε ανακαλύφθηκε και πώς έγινε δημοφιλής σε ολόκληρο τον κόσμο; Η ιστορία του καφέ χρονολογείται...

7 κορυφαίες βιταμίνες και συμπληρώματα για το στρες

Λίγο η περιπέτεια του κορονοϊού, λίγο η αβεβαιότητα στη δουλειά, λίγο τα οικονομικά μας προβλήματα, δυστυχώς το στρες στη ζωή μας καλά κρατεί…

Μπανάνα: για πίεση, στρες, αναιμία, στομαχικές διαταραχές

Είναι αρκετά παρεξηγημένη, καθώς πολλοί άνθρωποι που κάνουν δίαιτα, τη θεωρούν απαγορευμένη. Ποια είναι τα οφέλη της στην υγεία μας και όχι μόνο;

Εις το βυθό, εις το βυθό της θάλασσας… υπάρχουν κρυμμένες θεραπείες!

Αναπτύσσονται στις θάλασσες και ορισμένες ποικιλίες αποτελούν ένα απέραντο χρυσορυχείο θρεπτικών ουσιών.