Ψωμί με παραδοσιακό προζύμι. Είναι καλύτερο;
Το ψωμί, είναι σύνθετη τροφή πρώτης ανάγκης είτε είναι φτιαγμένο από σιτάρι, από σίκαλη, κριθάρι, καλαμπόκι, από διάφορους τύπους αλεύρων όπως σκληρό, μαλακό, χοντρό, χωριάτικο, ντίνκελ, ζέα
Κόκκινα φύκια. Φυσική ενίσχυση ανοσοποιητικού
Κόκκινα φύκια. Φυσική ενίσχυση ανοσοποιητικού . Χρησιμοποιούνταν από την προϊστορική εποχή για την αντιμετώπιση διαφόρων παθήσεων
Παγκόσμια Ημέρα Vegan Διατροφής
Ακολουθώντας τη φυτική διατροφή είναι μια εμπειρία που μόνο θετικά αποτελέσματα μπορεί να έχει, με την προϋπόθεση ότι είναι σωστά σχεδιασμένη...
Φύλλα μουστάρδας: Ένα superfood στη σαλάτα σας
Τα φύλλα μουστάρδας είναι πιπεράτα λαχανικά που προέρχονται από το φυτό της μουστάρδας. (Brassica juncea L.)
Καλοκαιρινά smoothies με superfoods
Ανακάλυψε τα smoothies αλλιώς…
Με υπέροχα καλοκαιρινά φρούτα και superfoods συστατικά!
Φραγκόσυκο, μία καλοκαιρινή υπερτροφή
Το φραγκόσυκο μεγαλώνει σε πετρώδεις περιοχές και συναντάται ιδιαίτερα στην Ύδρα, στη Μάνη και τη Κρήτη! Τα φραγκόσυκα ως φρούτα αποτελούν βασικό συστατικό διατροφής των παλιών Κρητικών.
Κομπούχα – Kombucha στο μικροσκόπιο
Πρόκειται για ένα ζυμομύκητα, που αναπτύσσεται σε διάλυμα μαύρου ή πράσινου τσαγιού και ζάχαρης με τη βοήθεια μαγιάς.
Τα θαύματα της μέλισσας: μέλι, πρόπολη, γύρη, βασιλικός πολτός
Τα θαύματα της μέλισσας:μέλι, πρόπολη, γύρη, βασιλικός πολτός. Ο Ιπποκράτης συνιστούσε το μέλι για τη θεραπεία πολλών ασθενειών,
10 τροφές που περιέχουν φυσικά πεπτικά ένζυμα
Η κατανάλωση τροφίμων που έχουν υψηλή περιεκτικότητα φυσικών ενζύμων βοηθά σημαντικά στη βελτίωση της πέψης.και την υγεία του πεπτικού συστήματος.
6 Υπερτροφές στο ποτήρι για να πίνεις όταν είσαι άρρωστος
Μάθε ποια θρεπτικά συστατικά του κάθε χυμού –ροφήματος βελτιώνουν την ανοσία και ξεκίνα την μέρα σου δίνοντας μια αναζωογονητική ώθηση στις φυσικές άμυνες του σώματός σου..
GET SOCIAL
ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ
-
Coffee Planet: βραβεύτηκε ως «Top Coffee Bio Brand»
Στο πλαίσιο διεξαγωγής των Coffee Business Awards 2020, η εταιρεία Coffee Planet βραβεύτηκε με την τιμητική διάκριση «Top Coffee Bio Brand» για το brand Puro, που εισάγει κατ’ αποκλειστικότητα στην Ελληνική αγορά. -
"Πρωτεΐνη της Χρονιάς" η Amino Animo Power Mix Cocoa
Ανάμεσα στους φετινούς νικητές των Vegan Awards 2020 η φυτική πρωτεΐνη της εταιρείας Νικολαΐδης Σπύρος & ΣΙΑ Ο.Ε. – Physis Laboratory, η Amino Animo Power Mix Cocoa, που διακρίθηκε στην κατηγορία "Vegan Protein of the Year" ως η καλύτερη Vegan Protein of the Year στα Vegan Awards 2020 με το Gold βραβείο. -
200 χώρες 200 χρόνια σε 4΄
Ο Σουηδός ερευνητής Hans Rosling με απλό και κατανοητό τρόπο, χρησιμοποιώντας τις νέες τεχνολογίες παρουσιάζει την εξέλιξη της ανθρωπότητας τα τελευταία 200 χρόνια σε ένα βίντεο μόλις τεσσάρων λεπτών. -
Ο Δήμος Πετρούπολης στηρίζει το «Save the Tails»
Ο Δήμος Πετρούπολης στηρίζει το Φιλοζωϊκό Σωματείο «Save the Tails» και καλεί τους πολίτες να συνδράμουν τη δράση του επιλέγοντας τα Χριστουγεννιάτικα δώρα τους από το γιορτινό Bazaar του. -
Το Χριστουγεννιάτικο μενού της Αργυρώς
Οι συνταγές της Αργυρώς Μπαρμπαρίγου που ακολουθούν είναι ιδανικές για ένα χριστουγεννιάτικο τραπέζι, όμορφο και γιορτινό αλλά συνάμα νόστιμο και υγιεινό -
Διαβάζουμε "Κι αυτό θα περάσει" από τις Εκδόσεις Αιώρα
Την αξεπέραστη αλήθεια των παραμυθιών μάς υπενθυμίζει το βιβλίο «Κι αυτό θα περάσει», μία παλιά περσική ιστορία που μιλά για την ανυπέρβλητη δύναμη του εφήμερου. -
Ημερολόγιο για το 2021 πήρατε;
Φέτος επιλέγουμε ημερολόγιο από τις Εκδόσεις Αιώρα Αναζητήστε και ξεφυλλίστε το Ημερολόγιο της Αιώρας που φέτος έχει τίτλο «Μην μετράς τις μέρες, κάνε τις μέρες να μετρούν», ένα πολύ επίκαιρο μήνυμα για τις μέρες που διανύουμε. -
Covid-19 και Black Lives matter σημάδεψαν περισσότερο το 2020
Η λέξη-κλειδί #Covid19 και οι παραλλαγές της χρησιμοποιήθηκαν σχεδόν 400 εκατομμύρια φορές σε ολόκληρο τον κόσμο, με αποτέλεσμα η πανδημία να αναδειχθεί, χωρίς να προκαλεί έκπληξη, στο πιο σημαντικό γεγονός της χρονιάς, -
Εικόνες φθινοπώρου
Tο φθινόπωρο στη φύση έρχεται νωρίτερα από ότι στις πόλεις. Κόκκινα, κίτρινα και πράσινα δέντρα αλλάζουν για να επιβιώσουν στον παγωμένο χειμώνα. -
Κορονοϊός και ψυχική υγεία
Η περίοδος που διανύουμε χαρακτηρίζεται από κύματα ανησυχίας και αβεβαιότητας. Συναισθήματα όπως φόβος και αγανάκτηση κάνουν την εμφάνισή τους, αγγίζοντας νέα επίπεδα έντασης για την ανθρωπότητα.
-
Μήπως έχετε χάσει τον ύπνο σας;
Τους τελευταίους μήνες είναι σαν να βιώνουμε έναν ζωντανό εφιάλτη. Η πανδημία έχει αποσταθεροποιήσει κάθε πτυχή της καθημερινότητά μας. Έχει πλήξει πάνω από όλα την υγεία μας, προκαλώντας σοβαρές απώλειες και διάχυτη ανασφάλεια -
Το βότανο ανδρογραφίς ή ακιδωτή
Αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί ως πικρό τονωτικό, διεγερτικό και βοηθητικό στην Αγιουρβέδα και άλλα παραδοσιακά γνωστά συστήματα για την φροντίδα της υγείας -
Θυρεοειδής και άσκηση
Η άσκηση μπορεί να ανακουφίσει πολλά από τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον υποθυρεοειδισμό και μπορεί να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία και τη μυϊκή μάζα. -
Χριστουγεννιάτικη γιόγκα για μικρούς και μεγάλους
Ας κάνουμε πρακτική μαζί με τα παιδιά μας. Με αυτόν τον τρόπο, θα περάσουμε εποικοδομητικό χρόνο μαζί τους, θα διασκεδάσουμε και, ποιος ξέρει, μπορεί να τα εμπνεύσουμε -
Η Νέα Χρονιά Θέλει Υπέρβαση!
Μια Νέα Χρονιά έρχεται και αφήνει πίσω την πιο ανατρεπτική και σαρωτική χρονιά των τελευταίων δεκαετιών -
Καλλισθενική: Δε θέλει κόπο θέλει κάλλος και σθένος!
Για να γυμνάσετε το σώμα σας, δεν είναι απαραίτητο να κλειστείτε σε μια αίθουσα με βαράκια και όργανα γυμναστικής. -
7 σπουδαία βοτανικά τσάγια για το άσθμα
Yπάρχουν σπουδαία τσάγια από βότανα που μπορεί να ανακουφίσουν αποτελεσματικά τα συμπτώματα του άσθματος -
Δώσε μου δύναμη!
Σε καιρούς κρίσης, τείνουμε να γαντζωνόμαστε σε οτιδήποτε νιώθουμε ότι θα μας δώσει δύναμη. Τι θα λέγατε να στραφούμε στην πιο αξιόπιστη πηγή; -
Ρίγανη.Το φυσικό αντιβιοτικό από την ελληνική φύση
Βοτανικά γνωστή ως Origanum vulgare, η ρίγανη ήταν εξαιρετική δημοφιλής στην αρχαία Ελλάδα και αργότερα στη Ρώμη και τη χρησιμοποιούσαν για ιατρικούς σκοπούς -
Νευροπλαστικότητα: Πώς θα αλλάξετε τον εγκέφαλό σας;
Σύμφωνα με τους νευροεπιστήμονες, έχουμε απολύτως την ικανότητα να κατευθύνουμε τη διαδικασία της πλαστικότητας προς όφελός μας. Είτε πρόκειται για συναισθηματικό τραύμα, άγχος, είτε απλώς επεκτείνοντας τη βάση γνώσεων μας,