6 Υπερτροφές στο ποτήρι για να πίνεις όταν είσαι άρρωστος
Μάθε ποια θρεπτικά συστατικά του κάθε χυμού –ροφήματος βελτιώνουν την ανοσία και ξεκίνα την μέρα σου δίνοντας μια αναζωογονητική ώθηση στις φυσικές άμυνες του σώματός σου..
Αλεύρι από μπανάνα, νέο super food κατά της χοληστερόλης και του διαβήτη
Εχει πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και διαθέτει υψηλή ποσότητα αντιοξειδωτικών, ινών και άμυλα. Δεν περιέχει γλουτένη
10 θαυματουργά οφέλη από το εκχύλισμα σπόρων σταφυλιών (Grape Seed Exract)
Λόγω του υψηλού αντιοξειδωτικού του περιεχομένου, μπορεί να βοηθήσει στην προστασία από το οξειδωτικό στρες, τη βλάβη των ιστών και τη φλεγμονή και την πρόληψη της στεφανιαίας νόσου.
Βερβερίνη, Κουρκουμίνη, Μαγιά Κόκκινου Ρυζιού, Σκόρδο: πιο ισχυρά και από φάρμακα
Όλοι μας έχουμε ανάγκη από λίγη έξτρα ενέργεια και η φύση είναι εδώ να μας χαρίζει πλουσιοπάροχα τα δώρα της.
12 τροφές – φάρμακα κατά του στρεπτόκοκκου
Ποσοστό περίπου 5% των υγιών ατόμων έχουν το μικρόβιο αυτό στο λαιμό τους χωρίς να έχουν λοίμωξη (υγιείς φορείς).
Γνωρίστε το νέο διατροφικό trend, τη μοβ πατάτα – Συνταγή
Το μέγεθός της είναι μικρότερο από την κοινή "λευκή" πατάτα, η σάρκα και η φλούδα της διαθέτουν το ίδιο μοβ σκούρο χρώμα
Φασόλια μαυρομάτικα σαλάτα
Ο συγκεκριμένος συνδυασμός βοηθά στην καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα, ενώ προάγει επίσης την καλή λειτουργία του εντέρου και συμβάλλει στη μείωση της υψηλής χοληστερίνης.
Τα κεράσια αγαπούν την υγεία και τη σιλουέτα μας
Είναι πραγματικά τα κεράσια –όσο λένε- τόσο καλή τροφή; Η απάντηση είναι ναι, 100 φορές ναι! Για αυτό όταν ακούτε για κεράσια να παίρνετε πάντα μεγάλο καλάθι!
Χυμό ή Smoothie; Τι να προτιμήσω; Ποιο είναι το καλύτερο για μένα;
Τόσο οι χυμοί, όσο και τα smoothies, είναι πολύ υγιεινά και θρεπτικά ροφήματα για τον οργανισμό
Μίσο (miso): υπερτροφή που μπορεί να “μεταμορφώσει” την υγεία σας
Το miso είναι πλούσιο σε βασικά μέταλλα και καλή πηγή διαφόρων βιταμινών Β, βιταμινών Ε, Κ και φολικού οξέος. Ως ζυμωμένη τροφή, το miso παρέχει στο έντερο ευεργετικά βακτήρια ..
GET SOCIAL
ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ
-
Μαθαίνουμε να ανακυκλώνουμε σωστά και κερδίζουμε δώρα!
Ο Δήμος Περιστερίου προσφέρει στους δημότες την ευκαιρία να έρθουν πιο κοντά στον κόσμο ανακύκλωσης, μέσα από ολιγόλεπτες εκπαιδευτικές «Πράσινες Αποστολές - Green Missions». -
Healthy Diet Awards '21: Ανακοινώθηκαν οι νικητές
Ο θεσμός των βραβείων που διοργανώθηκε από την Boussias Communications για δεύτερη συνεχόμενη χρονιά στην Ελλάδα, τα HEALTHY DIET AWARDS 21, ολοκληρώθηκε με την ανακοίνωση των νικητών μέσω του site www.healthydietawards.gr -
Μυστικός κρίκος: Νέο βιβλίο από τη Λίλη Μαυροκεφάλου
Η νεαρή δημοσιογράφος Ιφιγένεια, με την τραυματική παιδική ηλικία και τη δίψα της για αγάπη –που κρύβει επιμελώς κάτω από μια μάσκα κυνισμού και πρόκλησης– αναζητά την ψυχική λύτρωση και το ερέθισμα να πει ένα γενναιόψυχο «ναι» στη ζωή. -
Τα κτίρια-κοσμήματα της Αθήνας ξαναβρίσκουν ζωή
Μία περιοχή που θα μπορέσει και πάλι να συνδεθεί με την πλατεία Θεάτρου, μετά και την ανάπλασή της που ξεκινά σύντομα. -
Σεξουαλική παρενόχληση. Οι γυναίκες σπάνε τη σιγή!
Το 85% των γυναικών στην Ελλάδα έχει υποστεί σεξουαλική παρενόχληση στον χώρο εργασίας, όπως διαπιστώνεται σε πανελλαδική έρευνα της ActionAid -
DIY Μίγματα ελαίων για ταλαιπωρημένα μαλλιά!
DIY. Δημιουργήστε το δικό σας μίγμα ελαίων. O σωστός συνδυασμός τους θα κάνει θαύματα στα μαλλιά σας... Δείτε πώς; -
Coffee Planet: βραβεύτηκε ως «Top Coffee Bio Brand»
Στο πλαίσιο διεξαγωγής των Coffee Business Awards 2020, η εταιρεία Coffee Planet βραβεύτηκε με την τιμητική διάκριση «Top Coffee Bio Brand» για το brand Puro, που εισάγει κατ’ αποκλειστικότητα στην Ελληνική αγορά. -
"Πρωτεΐνη της Χρονιάς" η Amino Animo Power Mix Cocoa
Ανάμεσα στους φετινούς νικητές των Vegan Awards 2020 η φυτική πρωτεΐνη της εταιρείας Νικολαΐδης Σπύρος & ΣΙΑ Ο.Ε. – Physis Laboratory, η Amino Animo Power Mix Cocoa, που διακρίθηκε στην κατηγορία "Vegan Protein of the Year" ως η καλύτερη Vegan Protein of the Year στα Vegan Awards 2020 με το Gold βραβείο. -
200 χώρες 200 χρόνια σε 4΄
Ο Σουηδός ερευνητής Hans Rosling με απλό και κατανοητό τρόπο, χρησιμοποιώντας τις νέες τεχνολογίες παρουσιάζει την εξέλιξη της ανθρωπότητας τα τελευταία 200 χρόνια σε ένα βίντεο μόλις τεσσάρων λεπτών. -
Ο Δήμος Πετρούπολης στηρίζει το «Save the Tails»
Ο Δήμος Πετρούπολης στηρίζει το Φιλοζωϊκό Σωματείο «Save the Tails» και καλεί τους πολίτες να συνδράμουν τη δράση του επιλέγοντας τα Χριστουγεννιάτικα δώρα τους από το γιορτινό Bazaar του.
-
Τσάι Essiac και αντικαρκινικά οφέλη
Το τσάι Essiac παρασκευάζεται από ένα μείγμα βοτάνων που ισχυρίζονται ότι καταπολεμούν τον καρκίνο, βελτιώνουν την ανοσία, αυξάνουν την αποτοξίνωση και μειώνουν τη φλεγμονή. -
Πολυχώρος Τέχνης Modus Vivendi: Online σειρά μαθημάτων κίνησης
Ο Πολυχώρος Τέχνης Modus Vivendi bKK, μαζί με τη Δασκάλα Κίνησης και πιστοποιημένη Child'Space Practitioner Μάρθα Κλουκίνα σας προσκαλούν σ΄ένα κύκλο 12 online μαθημάτων κίνησης “Εξερευνώντας τα Κινητικά Πρότυπα της Ανάπτυξης» που απευθύνεται αποκλειστικά σε ενηλίκους. -
Yoga Detox - Αποτοξίνωση με γιόγκα!
Ενας ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για να απαλλαγείτε από το σώμα από επιβλαβείς τοξίνες που έχουν συσσωρευτεί με την πάροδο του χρόνου. -
Τρέξιμο το χειμώνα: Κρύο, καιρός για αερόβιο
Δείτε τα οφέλη, τι να προσέξετε και συμβουλές για ασφαλές τρέξιμο στη χειμερινή περίοδο. -
Αποτοξίνωση με την Αγιουρβέδα. O φυσικός τρόπος για να "καθαρίσετε"
O όρος αποτοξίνωση αποτελεί τον ακρογωνιαίο λίθο για την υγεία όσον αφορά την Αγιουρβέδα, το παραδοσιακό σύστημα 5.000 ετών, την επιστήμη της Ζωής και της Μακροζωίας -
DIY Μίγματα ελαίων για ταλαιπωρημένα μαλλιά!
DIY. Δημιουργήστε το δικό σας μίγμα ελαίων. O σωστός συνδυασμός τους θα κάνει θαύματα στα μαλλιά σας... Δείτε πώς; -
Μήπως έχετε χάσει τον ύπνο σας;
Τους τελευταίους μήνες είναι σαν να βιώνουμε έναν ζωντανό εφιάλτη. Η πανδημία έχει αποσταθεροποιήσει κάθε πτυχή της καθημερινότητά μας. Έχει πλήξει πάνω από όλα την υγεία μας, προκαλώντας σοβαρές απώλειες και διάχυτη ανασφάλεια -
Το βότανο ανδρογραφίς ή ακιδωτή
Αυτό το φυτό έχει χρησιμοποιηθεί ως πικρό τονωτικό, διεγερτικό και βοηθητικό στην Αγιουρβέδα και άλλα παραδοσιακά γνωστά συστήματα για την φροντίδα της υγείας -
Θυρεοειδής και άσκηση
Η άσκηση μπορεί να ανακουφίσει πολλά από τα συμπτώματα που σχετίζονται με τον υποθυρεοειδισμό και μπορεί να βελτιώσει την καρδιαγγειακή υγεία και τη μυϊκή μάζα. -
Χριστουγεννιάτικη γιόγκα για μικρούς και μεγάλους
Ας κάνουμε πρακτική μαζί με τα παιδιά μας. Με αυτόν τον τρόπο, θα περάσουμε εποικοδομητικό χρόνο μαζί τους, θα διασκεδάσουμε και, ποιος ξέρει, μπορεί να τα εμπνεύσουμε