Η Φυτοφαγική Πυραμίδα
Είσαι vegan και αναρωτιέσαι πώς με τη χορτοφαγική διατροφή να καλύψεις όλες τις ανάγκες των θρεπτικών συστατικών;
Φραγκόσυκο, μία καλοκαιρινή υπερτροφή
Το φραγκόσυκο μεγαλώνει σε πετρώδεις περιοχές και συναντάται ιδιαίτερα στην Ύδρα, στη Μάνη και τη Κρήτη! Τα φραγκόσυκα ως φρούτα αποτελούν βασικό συστατικό διατροφής των παλιών Κρητικών.
Πώς να γίνετε vegan: 9 συμβουλές από διατροφολόγο
Κάντε τη μετάβαση με την ταχύτητα στην οποία νιώθετε άνετα. Δείτε όλους τους τρόπους
Αποτοξινωθείτε και αδυνατίστε με φρούτα και λαχανικά
Δείτε μερικά από τα φρούτα και λαχανικά, που μπορείτε εύκολα να βρείτε στην ελληνική αγορά, και θα σας βοηθήσουν να αποτοξινώσετε και να ενεργοποιήσετε το σώμα σας
Κομπούχα – Kombucha στο μικροσκόπιο
Πρόκειται για ένα ζυμομύκητα, που αναπτύσσεται σε διάλυμα μαύρου ή πράσινου τσαγιού και ζάχαρης με τη βοήθεια μαγιάς.
Aπαλλαγείτε οριστικά από την κατακράτηση υγρών
Τα αίτια μπορεί να είναι κάποιες παθολογικές διαταραχές, όπως καρδιακές ή νεφρικές δυσλειτουργίες, σοβαρές φλεγμονές ή αλλεργικές αντιδράσεις.
Νηστεία Σαρακοστής: Ευκαιρία για οριστική μετάβαση στη χορτοφαγία
Η νηστεία βοηθάει στην ενδυνάμωση του οργανισμού, «ξεκουράζει» το ήπαρ, ανανεώνει τα κύτταρα, χαλαρώνει το νευρικό σύστημα και επιδρά άμεσα στο δέρμα, κάνοντάς το πιο λαμπερό!
Στρατηγικές για να μειώσετε το κρέας και να αναβαθμίσετε το πιάτο σας
Δείτε 4 προσεγγίσεις για τη μείωση του κρέατος, διατηρώντας παράλληλα τα γεύματά σας χορταστικά και γευστικά.
Φυτικά ροφήματα για κάθε γούστο
υπάρχει μεγάλη ποικιλία σε φυτικά ροφήματα ως υποκατάστατα του ζωικού γάλακτος, και αυτό είναι πολύ αισιόδοξο στα πλαίσια μιας πιο υγιεινής διατροφής.
Φυτική διατροφή. Μετάβαση σε μια διατροφή με λιγότερη βία
Για να κάνουμε μια υγιεινή διατροφή δεν θα έπρεπε να αποκλείουμε ομάδες αλλά να σκεφτόμαστε τι μπορούμε να προσθέσουμε για να βελτιστοποιήσουμε τη διατροφή μας.
GET SOCIAL
ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ
-
Τέλος στα πλαστικά μιας χρήσης στην Ελλάδα
Την απαγόρευση της διάθεσης στην αγορά δέκα πλαστικών προϊόντων προβλέπει νομοσχέδιο, το οποίο ενσωματώνει την οδηγία 2019/904/ΕΕ για τον περιορισμό των επιπτώσεων των πλαστικών προϊόντων στο περιβάλλον. -
2020. Το καλοκαίρι που δεν θα χάσουμε!
Ελληνικό καλοκαίρι, το πιο όμορφο καλοκαίρι του κόσμου. Τιρκουάζ νερά και υπέροχες παραλίες. -
Ανοίγει στην Αλόννησο το πρώτο υποθαλάσσιο μουσείο
Το πρώτο υποθαλάσσιο μουσείο στην Ελλάδα ανοίγει στην Αλόννησο τον Αύγουστο 2020. -
Η Σιβηρία φλέγεται
Πυρκαγιές και πετρελαιοκηλίδες καταστρέφουν τη Σιβηρία ως αποτέλεσμα της κλιματικής αλλαγής, που σημειώνει τις υψηλότερες θερμοκρασίες εδώ και 130 χρόνια. -
Η ευτυχία έχει χρώμα μπλε
35 επιστημονικές μελέτες του Ινστιτούτου Παγκόσμιας Υγείας της Βαρκελώνης, έδειξαν ότι όσοι ζουν κοντά σε νερό όχι μόνο έχουν λιγότερο στρες, αλλά είναι και πιο ευτυχισμένοι. -
"Υιοθέτησε νεοφυτεμένα δέντρα" από τον Δήμο Αθηναίων
Κάτω από την «ομπρέλα» του συνόλου δράσεων με τίτλο «Υιοθέτησε την Πόλη σου» ξεκινά φέτος το πρόγραμμα «Adopt-A-Tree / Υιοθέτησε νεοφυτεμένα δέντρα», μετά τη σημαντική ανταπόκριση των πολιτών κατά τη διάρκεια της πιλοτικής λειτουργίας του προγράμματος το περσινό καλοκαίρι. -
To Ecocity διοργανώνει και φέτος το ECOCAMP 2020
To ECOCITY, για 17η χρονιά, οργανώνει το ECOCAMP 2020, πρόγραμμα θεματικής κατασκήνωσης νέων και εφήβων με εστίαση την περιβαλλοντική ευαισθητοποίηση -
Δίκτυο 5G: Απώτερος σκοπός η χειραγώγηση του ανθρώπου;
Η σύγχρονη τεχνολογία έρχεται να εγκαταστήσει την 5η γενιά κινητής τηλεφωνίας με πρόσχημα το γρήγορα internet αλλά με απώτερο σκοπό τη χειραγώγηση και έλεγχο όλων των κινήσεων του ανθρώπου ακόμα και των συναισθημάτων. -
Η καραντίνα "καθάρισε" τα πιο μολυσμένα μέρη του πλανήτη
Μπορεί η πανδημία του κορονοϊού να έχει επηρεάσει δραματικά την παγκόσμια οικονομία και να έχει στοιχίσει τη ζωή σε χιλιάδες ανθρώπους, ωστόσο φαίνεται πως προέκυψε και κάτι καλό. Ανέπνευσε το περιβάλλον!!! -
Το Μουσείο Τηλεπικοινωνιών Ομίλου ΟΤΕ σάς προσκαλεί να γιορτάσετε τη Διεθνή Μέρα Μουσείων, με έναν ξεχωριστό digital τρόπο στο www.otegroupmuseum.gr
Για όλα τα ψηφιακά προγράμματα του μουσείου, κάντε κράτηση ηλεκτρονικά στο www.otegroupmuseum.gr/portal/icom για να παρακολουθήσετε τα δωρεάν live εικαστικά και μουσικά εργαστήρια και κατεβάστε την εφαρμογή για να «παίξετε» το ψηφιακό παιχνίδι.
-
Παιδική γιόγκα στην παραλία
Παιδική γιόγκα στην παραλία: Έχει να κάνει με τη διασκέδαση, τη φαντασία και την κίνηση. Σας προτείνω, λοιπόν, μερικές στάσεις της γιόγκα που μπορείτε να κάνετε με τα παιδιά σας. -
Ποδήλατο ή τρέξιμο;
Το τρέξιμο και η ποδηλασία είναι κλασικά χόμπι και ασκήσεις που απολαμβάνουν οι άνθρωποι σε όλο τον κόσμο. -
6ο Pranayama από την Ayurveda Hellas
Ελάτε να βιώσουμε την μαγική επίδραση της απελευθέρωσης & του ‘’ανοίγματος’’ της αναπνοής μας και κατ’ επέκταση την απελευθέρωση της Prana, της ζωτικής μας δύναμης! -
Δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων για αρχάριους
Αδυνατίστε γρήγορα σε 3 απλά βήματα, με μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, επιστημονικά σχεδιασμένη -
Yoga: Η θέση του Πολεμιστή 1: Παραλλαγές για κάθε σώμα
Η θέση πολεμιστή 1 -Virabhadrasana 1 -αποτελεί καλή προετοιμασία για τις πίσω κάμψεις, καθώς εκτείνει τους μύες του πίσω ποδιού. -
Περιπατητικός Διαλογισμός - Walking Meditation
Ο περιπατητικός διαλογισμός έχει τις ρίζες του στο Βουδισμό και μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέρος μιας πρακτικής συνειδητοποίησης. -
Αδυνατίστε με την Αγιουρβέδα
Ο έλεγχος του βάρους στην Αγιουρβέδα δεν είναι μόνο μία εξωτερική υπόθεση αλλά είναι κυρίως μία εσωτερική διαδικασία. -
Άσκηση στη φύση: Βιταμίνη D και ευεξία
Είτε προτιμάτε το τζόγκινγκ, είτε το ποδήλατο ή την ορειβασία, η άνοιξη είναι η ιδανική εποχή για να συνδυάσετε άσκηση με βόλτα. -
Άνοιξη ~ Νιώστε υγιείς και ζωντανοί αυτή τη σεζόν!
Κάθε εποχή συνδέεται με ένα στοιχείο της φύσης, με ορισμένα βότανα, με συγκεκριμένα ζωτικά όργανα, με κάποια χρώματα και αρώματα, με συναισθήματα. -
Το κυνήγι της ευτυχίας
Ζω στο εδώ και τώρα, επαναφέρω τον εαυτό μου στο παρόν, και βιώνω την κάθε στιγμή, καλή η κακή στο 100%. Γιατί η ζωή είναι τώρα, και οποιαδήποτε σκέψη για το παρελθόν η το μέλλον μας κάνει να χάνουμε το τώρα μας.