Vegan

Αρχική Vegan

Το Δεκέμβριο τρώμε φρούτα και λαχανικά εντός εποχής;

Πως γίνεται να βλέπουμε στις λαϊκές αγορές πεπόνια μέσα στον χειμώνα; Εμείς μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι τα πεπόνια είναι καλοκαιρινά φρούτα…. Μήπως παραβιάσαμε τη φύση; Η απάντηση είναι ΝΑΙ. 

Vegan στην εγκυμοσύνη

Η φυτική διατροφή σας παρέχει όλα όσα χρειάζεται η μαμά και το έμβρυο. Αν η διατροφή σας δεν καλύπτει τις ανάγκες σας λόγω του τρόπου ζωής σας,

Aκτινίδιο το φρούτο του φθινοπώρου

Μας δίνουν πολλή ενέργεια, βιταμίνες, μέταλλα, ιχνοστοιχεία, φυτικές ίνες και αντιοξειδωτικά, συστατικά απαραίτητα για την ομαλή λειτουργία του οργανισμού.

Φουλ στα πράσινα

Ποντάρετε σε πράσινα τρόφιμα που αποτοξινώνουν και ξεπρήζουν τον οργανισμό, καταπολεμούν τα ψωμάκια και τονώνουν τους μύες.

Kαλοκαίρι θα πει θάλασσα, ήλιος, φρούτα και smoothies!

Από τα ώριμα γλυκά μεσογειακά, το πεπόνι, το καρπούζι, το ροδάκινο, το βερίκοκο, μέχρι τα εντυπωσιακά εξωτικά, μάνγκο, ανανά, καρύδα…

Μπάρες με φρούτα και ξηρούς καρπούς

Οι μπάρες με φρούτα και ξηρούς καρπούς είναι μία ωραία ιδέα για θρεπτικό vegan σνακ για το σχολείο και όχι μόνο! Δίνουν στα παιδιά την απαραίτητη ενέργεια.

Καλώς ήρθες φθινόπωρο!

Φθινόπωρο: με τα χιλιάδες χρώματα, με τα σταφύλια, το μούστο που βράζει στα βαρέλια, η απόσταξη για τις ρακές, τα κάστανα, τα μανιτάρια.

Τα κεράσια αγαπούν την υγεία και τη σιλουέτα μας

Είναι πραγματικά τα κεράσια –όσο λένε- τόσο καλή τροφή; Η απάντηση είναι ναι, 100 φορές ναι! Για αυτό όταν ακούτε για κεράσια να παίρνετε πάντα μεγάλο καλάθι!

Ενυδατώνετε σωστά το σώμα σας;

Πόσο νερό πίνετε σε μια μέρα; Γνωρίζετε ότι κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μπάνιων στη θάλασσα...