ΑρχικήΔιατροφήΒιταμίνες & Συμπληρώματα

Βιταμίνες & Συμπληρώματα

Βιταμίνες στην εφηβεία

Η εφηβεία είναι ένα σημαντικό στάδιο της ανάπτυξης του ανθρώπου, καθώς αποτελεί τη μεταβατική περίοδο από την παιδική ηλικία στην ενήλικη, ώριμη ζωή. Βιταμίνες...

Μέταλλα και βιταμίνες στυλοβάτες του ανοσοποιητικού συστήματος

Ορισμένα θρεπτικά συστατικά παίζουν ουσιαστικό ρόλο στην διατήρηση της ακεραιότητας και της λειτουργίας του ανοσοποιητικού συστήματος, παρουσιάζοντας συνεργιστικές δράσεις σε καθοριστικά στάδια της ανοσολογικής...

Γιατί τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα;

Τα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα αποτελούν ένα από τα σπουδαιότερα «κεφάλαια» μιας υγιεινής διατροφής. Γιατί τα παιδιά πρέπει να λαμβάνουν ωμέγα-3 λιπαρά οξέα; Αυτά τα απαραίτητα...

Ηλιοθεραπεία και βιταμίνη D Άκρως ευαίσθητη ισορροπία

Η Βιταμίνη D3, είναι η βασική μορφή της D μαζί με την D2 (λιγότερο σημαντική) η οποία επιδρά με απίστευτους μηχανισμούς ακόμα και στις...

Αυτοάνοσα: Η σημασία της βιταμίνης D και των ωμέγα-3 

Ένα λειτουργικό ανοσοποιητικό σύστημα βοηθά στην πρόληψη ασθενειών από λοιμώξεις και ασθένειες. Σε ένα άτομο όμως με αυτοάνοση νόσο, το ανοσοποιητικό σύστημα είναι πολύ...

Έκζεμα: Τι πρέπει να γνωρίζετε

Το έκζεμα είναι μια κοινή πάθηση, μία δερματική αντίδραση που προκαλείται από διάφορες αιτίες και εκδηλώνεται με φλεγμονή ή ερεθισμό στο δέρμα. Εκτιμάται ότι...

Κουρκουμίνη το φάρμακο της φύσης

Μπορεί να υπάρχει στο ντουλάπι με τα μπαχαρικά σας ή να το έχετε γευτεί σε κάποιο ασιατικό/ ινδικό φαγητό, αλλά μπορεί και να μην...

Μουρουνέλαιο, Σούπερ πηγή Βιταμινών για Παιδιά

Το μουρουνέλαιο είναι γνωστό στις μεγαλύτερες γενιές καθώς αποτελούσε το βασικό συμπλήρωμα διατροφής για την ενίσχυση του οργανισμού των παιδιών. Αναφορές για τη χρήση...

Πότε να πάρεις τις βιταμίνες σου για μέγιστη απόδοση;

Ο ανθρώπινος οργανισμός χρειάζεται ένα εύρος θρεπτικών συστατικών για να είναι υγιής και να εκτελεί τις διάφορες λειτουργίες του. Δυστυχώς, πολλές φορές είναι δύσκολο...

7 κορυφαίες βιταμίνες και συμπληρώματα για το στρες

Λίγο η περιπέτεια του κορονοϊού, λίγο η αβεβαιότητα στη δουλειά, λίγο τα οικονομικά μας προβλήματα, δυστυχώς το στρες στη ζωή μας καλά κρατεί…

Ιχνοστοιχεία: Ο ζωτικός ρόλος τους στην υγεία

Ιχνοστοιχεία, μικροστοιχεία, ολιγοστοιχεία… Τρεις διαφορετικές λέξεις που περιγράφουν όμως την ίδια ακριβώς κατηγορία στοιχείων, τονίζοντας ουσιαστικά την ύπαρξή τους σε πολύ μικρές ποσότητες στον οργανισμό

Πανελλήνιες 2021: Κέρδισε τη μάχη με Spiroulina PLATENSIS!

Μετράς τις μέρες μέχρι τις Πανελλήνιες; Νομίζεις ότι δεν έχεις άλλη ενέργεια; Χαλάρωσε και βάλε στη ζωή σου τη Spiroulina PLATENSIS!