Dietaholic - η μόδα των διαιτών

Dietaholic – η μόδα των διαιτών

Υπάρχουν άτομα που ακολουθούν πιστά τη μόδα ακόμη και όταν πρόκειται για… δίαιτες. Εξάλλου, ο μύθος που συνδέει το αδύνατο σώμα με την ομορφιά και την ευτυχία καλά κρατεί.

Fat-Phobic-NaturaNrg-photo-02-Eίσαι λιποφοβικός καταναλωτής;

Eίσαι λιποφοβικός καταναλωτής;

Από τη δεκαετία του ‘80, μια νέα κατηγορία έκανε την εμφάνισή της στο δυτικό αναπτυγμένο κόσμο, οι «Fat-phobic» ή αλλιώς «λιπο-φοβικοί» καταναλωτές

Πώς να φτιάξετε τραγανά Kale Chips (βίντεο)

Πώς να φτιάξετε τραγανά Kale Chips (βίντεο)

Εντάξτε το στη διατροφή σας! Εκτός από σαλάτες και smoothies, μπορείτε να να το ψήσετε (δείτε το βίντεο) και να απολαύσετε τα τραγανά του chips. Εξαιρετικό σνακ για μικρούς και μεγάλους. 

Detox Plan

Detox Plan

Διώξτε ό,τι βαραίνει το σώμα και το μυαλό σας και χαρίστε στον εαυτό σας την ενέργεια και ευεξία, για να αντεπεξέλθει σε μια απαιτητική καθημερινότητα.

Χωρίς Γλουτένη …

Χωρίς Γλουτένη …

Είναι γεγονός ότι η αυξημένη περιεκτικότητα γλουτένης, που συναντάται στις σύγχρονες υψηλού βαθμού βιομηχανικής επεξεργασίας  τροφές είναι ένας αρνητικός παράγοντας για την υγεία μας. Αυτό όμως δεν σημαίνει ότι προϊόντα που βαπτίζονται “χωρίς γλουτένη” είναι και υγιεινά.

Salads in Jars/ Βάλτε τη σαλάτα στο βάζο

Salads in Jars/ Βάλτε τη σαλάτα στο βάζο

Σκεφτείτε ότι σ' ένα μακρόστενο, απλό βάζο μπορείτε να βάλετε τόσες στρώσεις λαχανικών, ξηρών καρπών, οσπρίων και ό,τι άλλων υλικών θέλετε, που δεν θα βαρεθείτε ποτέ. Oι επιλογές είναι άπειρες!

GET SOCIAL

      

ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ