milo-natura nrg

Πώς ένα μήλο την ημέρα ωφελεί την υγεία μας

Τα μήλα είναι από τα πιο δημοφιλή φρούτα, ανάμεσα στα τοπ 3 στην παγκόσμια παραγωγή. Και δεν είναι καθόλου τυχαίο, αφού είναι εύκολη η αποθήκευσή τους, η μεταφορά τους  και είναι διαθέσιμα σχεδόν όλο το χρόνο

Ginkgo biloba: είναι το μαγικό φίλτρο για την καρδιά, το άσθμα και τη μνήμη;

Ginkgo biloba: είναι το μαγικό φίλτρο για την καρδιά, το άσθμα και τη μνήμη;

το Ginkgo Biloba είναι ένα εξαίσιο διατροφικό συμπλήρωμα για νοητική ισορροπία, αυξάνει τη ζωτικότητα και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα αιμοφόρα αγγεία. Η υψηλή αντιοξειδωτική του δραστηριότητα βοηθάει στη μάχη κατά των φαινομένων γήρανσης, συμπεριλαμβανομένου της νοητικής κούρασης και έλλειψη ενέργειας.

3 smoothies που αποτοξινώνουν

3 smoothies που αποτοξινώνουν

Τα αγαπημένα μας smoothies detox θα μας βοηθήσουν να χάσουμε κιλά αλλά και να καθαρίσουμε τον οργανισμό μας. 

Λεμονάδα με κουρκουμά, η συνταγή κατά του άγχους και της κατάθλιψης

Σύμφωνα με έρευνα που διεξήχθη το 2015, η κουρκουμίνη, βρέθηκε ότι μπορεί να μειώσει τα γενικά συμπτώματα της κατάθλιψης και λειτουργεί στον οργανισμό μας ως αποτελεσματικό  αγχολυτικό. Ένα Prozac χωρίς παρενέργειες, λένε οι ειδικοί.

Crash Test στα Βούτυρα ξηρών καρπών

Βούτυρα ξηρών καρπών – Crash Test

Είναι σημαντικό να εντάξουμε στο διαιτολόγιο μας τους ξηρούς καρπούς αλλά και τα αλείμματα τους καθώς έρευνες έχουν συνδέσει τα ακόρεστα λιπαρά που περιέχουν με οφέλη στο καρδιαγγειακό σύστημα, στην μείωση της χοληστερόλης, ακόμη και στην μείωση του σπλαχνικού λίπους, καθιστώντας τα κατάλληλα για τη μείωση του σωματικού βάρους.

Τι είναι τα Μπολ του Βούδα ή «buddha bowl»;

Τι είναι τα Μπολ του Βούδα ή «buddha bowl»;

Eνα σχετικά «νέο» τρεντ που είναι πλέον για τα καλά στην καθημερινότητά μας.Βασίζεται στη αρχή του: «τρως μόνο όσο χωράει το μπολ!» Ένα μπολ γεμάτο γεύσεις, υφές και χρώματα!

1 2 3 14

GET SOCIAL

      

ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ