Ντομάτες γεμιστές με κινόα και ελιές-naturanrg

Ντομάτες γεμιστές με κινόα και ελιές

Κινόα είναι οι σπόροι ενός φυτού που καλλιεργείται στη Νότια Αμερική, με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε θρεπτικά συστατικά. Μαγειρεύεται όπως το ρύζι.

Xαρούπι ένα ελληνικό superfood-naturanrg

Xαρούπι ένα ελληνικό superfood

Xαρούπι ένα ελληνικό superfood . Πρόκειται για έναν από τους πιο εκλεπτυσμένους και θρεπτικούς καρπούς της ελληνικής γης Ήταν το κακάο των αρχαίων ελλήνων

Αντιοξειδωτικά …με αγάπη για το καλοκαίρι

Αντιοξειδωτικά …με αγάπη για το καλοκαίρι

Τα φρούτα και τα λαχανικά αποτελούν δύο από τους σημαντικότερους συμμάχους στην προσπάθεια προστασίας από την ηλιακή ακτινοβολία. Εκτός από τις αντιοξειδωτικές βιταμίνες (Α, C και E), που ενισχύουν την αντοχή στην ηλιακή ακτινοβολία, κυρίαρχο ρόλο στην αντηλιακή προστασία έχουν τα καροτενοειδή

Jackfruit Γνωρίστε το νόστιμο, εξωτικό, γλυκό φρούτο

Jackfruit Γνωρίστε το νόστιμο, εξωτικό, γλυκό φρούτο

Το Jackfruit είναι ένα γλυκό, νόστιμο, εξωτικό φρούτο, γεμάτο με απίστευτα θρεπτικά συστατικά και οφέλη. Αποτελεί πλούσια πηγή βιταμινών, μετάλλων, φυτοθρεπτικών συστατικών, υδατανθράκων, ηλεκτρολυτών, ινών, λιπών και πρωτεϊνών.

Acai bowl-naturanrg

Acai bοwl

Είναι ένας πεντανόστιμος τρόπος να ξεκινήσουμε την ημέρα μας, ως πρωινό (και όχι μόνο). Aπόλυτα υγιεινό πιάτο και πανεύκολο να το φτιάξουμε!

Amaranth-Naturanrg-01-photo.jpeg

Αμάρανθος: η αρχαία υπερτροφή

Eυρήματα συνδέουν την κατανάλωση αμάρανθου με μείωση της χοληστερόλης, της αρτηριακής πίεσης, του σωματικού βάρους. Η αντιοξειδωτική του δράση και η έλλειψη γλουτένης τον καθιστούν υπερτροφή.

1 2 3 12

GET SOCIAL

      

ΤΟ ΠΕΡΙΟΔΙΚΟ